1、要有充足的基本功
这种动作这么大的力度对运球基本技能的标准是挺大的，假如连右手都运不干脆利落，如何做那样的出众动作。在网上许多运球的视频教学，大伙儿按照自身的基本寻找好多个合适自身的就好了，寻找合乎自己能力的Duang~Duang~Duang~运就Ok了，每日十分钟的运球坚持不懈三个月会出现出色的实际效果，在这儿提一句，每一次练运球要用你最大的力量，最大的幅度，和最快的速度，十分钟的运球会让你的手酸到爆。基本一般的去练习球性，比如说球绕头啊，绕腰这些。
2、脚步
在篮球训练中，无论是攻击也是防御，百分之八十全是步伐，很多人运球非常好，可是便是过不上人，说到底或是步伐不灵便，每一次运大半天球发觉仍在原地不动，攻击的情况下，无论是啥动作的运球突破，但最终或是两个最首要的脚步，顺步，交叉步把这两个脚步练好啦突破人易如反掌，说好多个关键点，脚步一定要大，脚底交待清晰，不必走路也有便是脚裸及其腿部的能量，常练习提踵会对突破有较大协助
3、重心
这一点便是节奏性的重要了，重心点在突破时是不可以波动，要充足低。并且要有一个压肩的动作，看罗斯，韦德当初的突破，都快贴紧地了。在做动作时，是能够根据重心点的改变具有蒙骗防御人的功效，这儿重心点的转变并不是站站起来运球。
4、假动作
突破要想如入无人之境，要有一定的投球威协，假若你位置的准确率也不高，另一方离你2米远，你是不管怎样也突破不上的，投球准得话，传球后三威胁投球假动作一晃，把对手晃飞，这就很容易。
温馨提示：
可以通过改变运球的速度和方式来控制自己篮球的节奏感，一般在突破防守人的时候，可以通过改变左右手的运球来改变对方的节奏，从而让对方进入知道自己的节奏，来而甩开防守人，一定要大胆的敢投篮，你不出手就永远不会进球。
