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[德]杰奎琳·库彭《谁说我不可以》作品简介与读书感悟

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读了最近大火的杰奎琳.库彭的《谁说我不可以》,作者从各个方面阐述了人在发生任何事情后的心里反应,从心理学上一点点的自我否定,再到语言学上,对外界的恶言相向等等,她归纳了几种自我改变的阶段,从而在自洽中

读了最近大火的杰奎琳.库彭的《谁说我不可以》，作者从各个方面阐述了人在发生任何事情后的心里反应，从心理学上一点点的自我否定，再到语言学上，对外界的恶言相向等等，她归纳了几种自我改变的阶段，从而在自洽中得到救赎，读了本书，在书中更好的认识了自己，自己是什么样的人，成为了什么样的人，在这高内卷的社会，还是应该多读缓解自身压力的读物，这本书就是一个很好的读物，帮助人们缓解消极负面的情绪，是一本正向的精神食粮，杰奎琳是谁，给人们以正向的引导。，

我认为，只是读书并不能让人更好的消除负面情绪，还是需要自己调节，正向的书只是一个辅助，在这及其高压和内卷的社会环境下，人不学会自洽，很大程度上是不能很好的适应社会环境的，多少新闻报道人们因高压而不会调节造成了不可逆的后果，工作压力大，就辞职；恋爱不如意，就分手；人们都没意识到，高抗压性对适应社会多重要，逃避太容易，容易到会很轻易的被社会淘汰，太容易一事无成。

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在我看来，作者在书中还说过一个比较重要的一点，不要过度依赖他人的肯定，在我们的生活中，大多人平庸，但对于个人而言，接受自己的平庸比什么都重要，我们过的是自己的人生，而不是为他人过的，不能让他人主导你的人生，所有人在你的人生中都只是配角，你自己才是最重要的，我们大多人依赖旁人的的肯定，在此来获得社会虚荣感，自我价值满足感，可扪心自问按照别人的想法生活是你真的想要的吗？你过得了你自己想要的人生吗？大多人都会否定，因为太多人按照别人的期望所过活，小时候按照父母的希望，考了父母所希望的大学，学了父母所希望的专业，嫁了或娶了父母喜欢的人全部按照别人的期望过一生。在现在的社会，不乏有人就是按照自己的期望过活，不在任何人的期望里，但是现在真的容易吗？舆论是可怕的，而现在，人们很喜欢将自我世界与现实世界对立看待，并或多或少的将前者赋予一些原罪，仿佛你太自我必是偏执和极端的。我很喜欢一句话“常识构建底线，阅历塑造审美，选择换来航向，修行成就慈悲”。当你经历多了，认识多了，变回淡然，不在因为一些不能改变的事情折磨自己，反而会坦然接受，因为成就我们的人生的一定是我们的经历，苦难会拉长岁月，但苦难也是成就我们人生宽度不可或缺的一部分。

看见母亲仍站在原地,还是送我走时的姿势,望着我拐出小院去的那处墙角,对我的回来竟一时没有反应”;从理智上,她感到儿子需要地坛,需要一处可以在独处中完成人生再认识的地方。

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