[日]西多昌规《好心情练习手册》作品简介与读书感悟

首先我们来说一说心情好对身体的好处:不易生病。都说爱笑的人一定会有好运气,其实心态比较乐观的人不容易患上感冒,乐观的人大多数免疫力都非常的强,即使是在寒冷的冬天,只要保持一颗乐观的心态,也不容易感冒,

首先我们来说一说心情好对身体的好处:

[日]西多昌规《好心情练习手册》作品简介与读书感悟

[日]西多昌规《好心情练习手册》作品简介与读书感悟

不易生病。都说爱笑的人一定会有好运气,其实心态比较乐观的人不容易患上感冒,乐观的人大多数免疫力都非常的强,即使是在寒冷的冬天,只要保持一颗乐观的心态,也不容易感冒,反而是一些悲观的人对于免疫细胞持有否定的思维。所以人身体里面的免疫细胞就不会产生过多的功效,或许这也是为什么说乐观的人能够更好的去对抗病魔,而心态比较悲观的人,却只能等待死亡的来临,很多心态乐观的人战胜癌症的病例,在世界上不止出现一次,正是人们对于病魔的害怕和对于病魔的恐惧,才会让癌症轻而易举的夺走了生命。

怎么办啊。然后等到周一的时侯培养开始.然后我这个时间管理的不够好,安排到周二下午完成.这个计划真的是改不上变化.又遇事情,结果到周二晚上的时侯,11点多爬下床还要琢磨这个细节。可是还没写多少,老公开始突发感悟又聊起劲了..结。

日本著名精神科医师西多昌规写了这样一本小册子《好心情练习手册:不被情绪左右的28个习惯》,让我们在心情不好时可以快速调节自己的情绪,完成情绪的自我拯救。

一个人最好的状态就是,眼里写满了故事,脸上却不见风霜。不羡慕谁,不嘲笑谁。拒绝情绪内耗,大家都要天天好心情。

西多昌规在《好心情练习手册》一书中,向读者分析了怎么才能不被情绪所左右,告诉读者应该怎样做才能找到放下情绪的方法。其中的很多观点,颠覆我们的惯性思维,从中找到放下情绪的力量。 1、勇敢地“放弃” 把放弃当坏事是被情绪影响的。

上一篇 2023年03月14 17:55
下一篇 2022年12月18 09:00

相关推荐

  • [日]夏目漱石《夏目漱石浮世与病榻》作品简介与读书感悟

    ——夏目漱石《夏目漱石浮世与病榻》读后感◆程千凡《夏目漱石浮世与病榻》(陈德文译,北京联合出版公司,2020年7月第一版),作者是日本近代史上最著名的文豪夏目漱石。翻看这本书的时候,就被书皮上的淡蓝色

    2022年12月18 223
  • [日]梦枕貘《妖猫传》作品简介与读书感悟

    《妖猫传》在国内首次出版的名字只是《沙门空海》,没有妖猫。这样的改动并非没有缘由,国内读者对空海和尚不一定有认知,而“妖猫”必将是吸睛的一场猎奇。从故事主线来讲,《沙门空海》这个名字可能更加合适。空海

    2022年12月19 266
  • [美]尼尔·斯蒂芬森《失落的星阵》作品简介与读书感悟

    比赛性质:NBA常规赛对阵双方:快船队VS步行者队比赛时间:北京时间2月8日8:00比赛地点:银行家生活球馆比赛主播:炸鸡比赛看点:明天步行者将在主场迎战前来挑战的快船。随着交易截止日期的到来,快船也

    2022年12月24 218
  • [美]侯世达《我是个怪圈》作品简介与读书感悟

    转自|集智俱乐部“侯世达(Douglas,R.Hofstardter)2007年出版的书籍IAmaStrangeLoop,我是个怪圈读后感,已于2018年12月出版中文版《我是个怪圈》。该书是《哥德尔

    2022年12月22 287
  • 虎怎么叫,表示虎叫声的字

    4月23日晚闯入黑龙江省密山市一村后被麻醉控制的野生东北虎已经苏醒,在笼中凶猛咆哮。经专家初步判断,东北虎可能是受伤后进村的。24日上午,这只东北虎已被运往牡丹江市横道河子东北虎园,表示虎叫声的字,接

    2023年06月04 238
  • [美]安德鲁·科伊《来份杂碎》作品简介与读书感悟

    文/周松芳岑向权台山人首创以“杂碎”为总名的中国菜台山过去是中国第一侨乡,目前仍是,现有160多万台山籍的乡亲旅居在海外及港澳台等107个国家和地区。早年国人赴美,盈耳的便满是台山“唐话”。如费孝通先

    2022年12月24 262
  • 观音菩萨是谁,观音菩萨的身世来历

    “菩萨”一词是梵语“菩提萨埵”的简称,翻译为中文,就是“觉有情”之意,亦即求道求大觉之人。在中国佛教历史上,一直流传着著名的八大菩萨。八大菩萨的版本不只一个,被广泛应用的版本,乃是出自《八大菩萨曼荼罗

    2023年04月26 294
  • [美]帕特里克·金《向上社交》作品简介与读书感悟

    俗话说,读好书,交高人,是人生的两大幸事。都知道高人眼界辽阔,行事高明,如果能与他们相处,肯定会受益良多。巴菲特说,“你要成为一个赢家,就必须和赢家一起奋斗。”因为与厉害的人共事,你就会潜移默化地学习

    2022年12月24 297
  • [法]本杰明·雷内编绘《坏狐狸》作品简介与读书感悟

    片名叫《大坏狐狸的故事》,改编自导演本杰明·雷内的原创绘本《坏狐狸》,讲述了一个小型农场里,发生在一群正义善良、脑筋却不太灵光的小动物们间的三段故事。故事的舞台是一个小型农场,围绕一群欢脱有趣、正义善

    2022年12月19 298
  • 推文怎么做,小说推广接单平台

    微信公众平台现在已超过一千万甚至更多帐号了,人们在见多识广后,对内容和阅读的体验要求也是越来越高,下面简说怎么做微信公众号推文?排版及配色具体操作步骤如下:1.登录账号进入后台管理进入微信公众平台首页

    2023年02月11 240
  • 亮剑里的和尚是谁演的,亮剑中和尚的扮演者名字

    在很多人看来,明星都是光鲜亮丽的,拿着高片酬,住豪宅开豪车,这似乎都是明星的标配,不过在这成功的背后,亮剑中和尚的扮演者名字,他们也有很多不为人知的经历,而这一切都是用无数的心血和汗水换来的,特别是像

    2023年05月04 234
  • [瑞典]蒙德留斯《先史考古学方法论》作品简介与读书感悟

    近代科学范畴内的中国考古学有了七十多年的历史,经过三、四代学者的努力,现在已对各古文化的谱系、基本面貌、历史特点有了大致了解;对于这些古文化在全人类文化进程中的位置及其价值,亦已开始思考;在即将来临的

    2022年12月20 281
  • 汉代玉器值多少钱,一块汉代的古玉价值多少钱

    中国是世界范围内唯一用玉传国,唯玉唯礼的国家!自上古八千年兴隆洼文明到如今,玉器文明史有八千年。在中国的历史上“完璧归赵”,“价值连城”的成语,就是跟“和氏璧”有关的,今年的秋拍,随着国家对高古玉市场

    2023年04月03 243
关注微信