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[法]弗雷德里克•勒努瓦《与哲学家谈快乐》作品简介与读书感悟

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每个人都在执着地追求快乐,每个人都希望获得快乐,那真正的快乐是什么？真正的快乐不是外界给的,而是从内心生发出来的。快乐是小孩子刚学会走路,蹒跚地走出五六步,脸上露出的微笑; 这本书的核心就是研究快乐。

每个人都在执着地追求快乐，每个人都希望获得快乐，那真正的快乐是什么？

真正的快乐不是外界给的，而是从内心生发出来的。

快乐是小孩子刚学会走路，蹒跚地走出五六步，脸上露出的微笑;

  这本书的核心就是研究快乐。作者通过历史上对于快乐研究得最多的三位哲学家，斯宾诺莎，尼采，法国的哲学家亨利·柏格森，来认识他们对快乐的定义。  斯宾诺莎对快乐的定义是:“快乐就是生存能力的完善与增强。

快乐是研究人员通过多年的研究，项目终于有了突破性的进展，同事们相拥而泣的喜悦。

快乐是经历生死，万念俱灰，仍然选择坚持活下去。

一个人如果可以做到安闲的洗碗，安闲的走路，安闲的说话......就是幸福的开始。

快乐的根源，就是我们的成长。

这几天在樊登读书读《与哲学家谈快乐》一书，清楚地论述了快乐与幸福是两个不同层次的事情。并界定了快感、幸福、智慧、快乐这几个不同的概念。这些词汇我们平时都会用，但对于它们准确清晰的概念好像我们都没有太在意过。

完美的快乐是一个真正做回自己的过程，当你找到了真正的自我，外在的任何变动、事物都无法伤害到你。

快乐拥有一种力量，足以冲击我们的心灵，占据我们的大脑，让我们体会极度的充实。

快乐是我们内在智慧的反映，每当我们学习成长成长，生命力的增强，与哲学家谈快乐，接纳生命中的不幸或伤痛，与生活达成和解，在生活中不断塑造自己。

快乐是可以通过努力得到的。

法国哲学家，社会学家，法国社会科学高等学院学者弗雷德里克.勒努瓦在《与哲学家谈快乐》一书中提出通往快乐的十条途径：

第七个叫作感恩。人为什么需要学会感恩？感恩使你更能够体会理性的快乐。你要有感恩的心情，不要总是盯着自己没有的东西，拥有的时候不珍惜，整天只看到自己没有的东西，当然会烦恼重重。所以会不会生活、高不高兴完全取决于。

2.参与。全身心投入手头的事，想到就去做。

第五个叫善意。 善意能够带来快乐。第六个方法叫无偿。 无偿就是摆脱功利的思想。第七个叫作感恩。 人为什么需要学会感恩？感恩使你更能够体会理性的快乐。前面我们讲过斯宾诺莎，他认为要调动理性的力量，才能比一般人更。

3.冥想。每天用5到10分钟的时间，用正念的语言鼓励自己，关注自己的一呼一吸，放下心中所有杂念，与自己的内心相处。

4.自信与敞开心扉。保持开放心态，愿意和周围的人打交道，不要怕受伤害，因为有时候所谓的伤害，只是我们自己的解读，并不意味着所有的伤害都是实质性的，更容易快乐。

作者佛雷德里克.勒努瓦，是法国哲学家，这本书并非大部头哲学著作，而是喜闻乐见的科普性小册子，内容丰富，实用可行。他把快乐分为四个层次，简单的快乐，长久的快乐，完美的快乐，生的快乐。对于如何获得简单的快乐，书。

[法]弗雷德里克•勒努瓦《与哲学家谈快乐》作品简介与读书感悟

7.感恩。心怀感恩，让你体会到理性的快乐，感谢生活馈赠的一切。

8.坚持。坚持做好一件事，会经过努力获得成就，也会感到快乐。

9.放手与接受。该坚持就坚持，该放手就放手，坚持是做事，放手是心情。尽力地做好事，然后接受结果。

10.身体享受。要对自己的身体好，只有好的身体才能更好地感受到身边的美好快乐。

如果你的内心是喜悦的，快乐的，安全的，那么你在哪个地方都能够幸福。

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