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我是Yiyi。
一名在纽约工作的注册艺术治疗师。
从一开始拿起画笔到完成学业，再到如今从事工作，“艺术” 是一个陪伴我长大的好朋友。它以不同形式和我走过生命的不同时期，甚至已经成为了“我”的一部分。在我看来，艺术是一种超越语言、蕴含着治愈力量的存在。
“艺术治疗”一般指代以“视觉艺术” （素描、彩绘、雕塑、及其它美术形式）为主的心理治疗方式，和音乐、舞动、戏剧治疗属于不同派别。 相较于基于语言的心理咨询，艺术治疗借助表达性的创作历程，帮助有需要的人抒发和处理情绪冲突，克服困难经历，发展人际能力与适应力，从而有助于自我觉察和自我成长。
↑ 这幅画的主人是一位来自纽约华人移民家庭的7岁小女孩
现实中，小女孩的父母因为需要打工，没有精力抚养她，于是她一出生就被送回国内，寄养在亲戚家中，直到五岁可以入读纽约的公立小学才得以回到爸爸妈妈身边。曾经的留守经历让小女孩感到被抛弃、背叛，但因为要做一个“听话的乖孩子”，她又不能直接表达对妈妈的愤怒，所以通过一个需求没有被满足的小鸟来寄托她的愤怒和不安全感。
↑ 创伤的男孩画了一粒坚强的种子
通过故事中一个充满希望和力量的转折，他完成了从victim（受害者）到survivor（生还者）的转变，既接受了创伤这一事实，又树立了改变和重建的意念。
艺术治疗室中，有各种各样的美术材料：蜡笔、水彩、黏土、泡沫纸、木块……
在这里，除了画画、捏塑、做剪贴画这些常见的艺术创作方法外，还有通过使用玩偶进行角色扮演、设计通关游戏、拍摄定格漫画等各种与艺术和表达相关的活动。
那些难以用语言来描述，或者令人不安的想法和感受，通过艺术创作中的形状、色彩等被赋予意义之后，变得不那么难以承受和表达了。
小学艺术治疗室的门
治疗室一隅
艺术治疗室不仅是小朋友们困难情绪的表达空间和安全庇护所，更是他们放下“坏孩子”、“多动”、“胆小”这些负向标签，重新定义自己的转折点。
孟琴林:书里就是主要写了这六种疗法技术,然后每讲一个方法就会有例子,让你去理解,有两个地方,外化对话刚刚可昕也说了一句:“问题就是问题,不是人”,书里有个例子杰弗里,是多动症,作者把它(多动症)看做是存在的事情,生活把他(。
在这里，他们是“艺术家”。他们自由地表达，勇敢地面对问题，积极、有创意地解决问题，将冲动和不被允许的欲望转化为创作动力，在成就中唤醒自驱力和获得满足。
在我们的治疗室中有这样一个特别的角落，“住”着很多绘本和童书。这些由艺术治疗师甄选的书目在日常治疗中发挥着不容小觑的作用。无论小朋友来自哪里，上几年级，遇到了什么样的困难和疑惑，总有一本属于他/她，关于他/她，像是专门为了他/她而存在的书等着被发现。
艺术治疗室中 “小小图书馆”
来看看艺术治疗师的部分书单吧：
01. 第一天上学吗？
The Kissing Hand / 魔法亲亲
分离焦虑
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02.害怕单独睡觉吗？
There's a Nightmare in My Closet
恐惧焦虑
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03.爸爸妈妈吵架了吗？
When My Parents Forgot How to Be Friends
《叙事疗法实践地图》 是叙事治疗的创始人(之一)，Michael White的著作，讲叙事疗法的几个主要的思路，并且用“地图”这个比喻，呈现一些“结构化”的东西，方便别人理解和使用。作者本意可能想着「地图」啊，清晰直观啊，结果。
家庭冲突、离异
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04.有亲人去世了吗？
The Heart and the Bottle / 瓶子里的心
失落、丧亲悲伤、生命教育
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05.上台表演很紧张，喘不过气吗？
Giraffes Can't Dance / 长颈鹿不会跳舞
表演型焦虑，强烈害怕、回避公共社交情境、缺乏自信
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06.一遇到生气沮丧就忍不住尖叫吗？
Mean soup / 生气汤
理解愤怒、表达愤怒
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07.班上新转来了一个不说话的小姑娘吗？
Lola’s Words Disappeared
选择性缄默、处理焦虑
小朋友们在读书时会发现：
「哇，原来不只我有这样的经历，原来也有人懂我的困惑，甚至把它写成了一本书，这足以说明我不是小题大做，我的问题值得受到重视。」
这是心理咨询师常会运用到的一种实用工具——“阅读疗法”（Bibliotherapy）。
有位爸爸与我们分享了他和儿子的亲子共读经历，读的是很多家庭都熟悉的《猜猜我有多爱你》：
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“从他三岁到三年级的这几年，我们有无数个夜晚是以这本书来结束的。有时候，他说对我的爱可以延伸到冥王星上，甚至往返100次，但有的时候，他只爱我到客厅那么多。”
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这位爸爸无奈地摇摇头，却掩饰不住眼里的笑意，也许这是多年以后，父子二人一想到就会觉得温暖的记忆。
在这一章中，用"认同蓝图"替换"意识蓝图"，自我认同这个概念只适用于分析文学作品的意识概念的一部分，后者也用来理解心理治疗中丰富故事的发展过程。认同蓝图，它更强调自身的治疗努力（对人们生活故事重建的过程也是对人自我。
小朋友们从书里得到的，不仅仅是被理解的安慰，还包括理解与共情的能力。孩子们的理解力和共情能力比起大人来一点也不逊色，缺少的是一些引导和示范，这时，书本就是再好不过的工具了。
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“Mike今天特别暴躁，惹大家不高兴，就像那本书里的主人公一样呢！我想，他是不是遇到什么困难了，所以他的‘愤怒怪兽’特别想出来搞破坏？”
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“我邀请新同学Nana一起玩滑梯，可是她都不回答我。也许，她和那本书里的女孩一样，除了说话，还有其它特别的表达方式？我真好奇她的“语言”是什么？”
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这一章用相当多的理论阐述去介绍了什么是「行为蓝图、认同蓝图」，以及为什么把「叙事治疗」和「文学写作」作类比，读起来很费劲，后半部分再解释。简单来说：【行为蓝图】就是情节、事件 （时间、地点、人物、事件、经过。
……
当读书成为了生活中一部分，很多小朋友就会开始自己讲故事。在艺术创作中，利用角色和创作过程叙事，也是常常出现的自然现象。在和孩子们的接触过程中，最美好也最鼓舞人心的部分，就来自于一个个小朋友自己讲述的动人故事，这些故事大多来源于自身的真实经历，且常常通过隐喻和象征来表达，正如文章开篇的两位小朋友那样。
这里所运用的是另一种和“故事”相关的治疗取向，由澳大利亚心理学家迈克尔•怀特 （Michael White）提出的“叙事疗法”（Narrative Therapy）。他认为，一个故事能做的，不只是映射个体的人生，更加是重塑他的人生（「A story does not just mirror one’s life，but reshapes one’s life」）。
如果说阅读疗法是一个“对症下药”的辅助工具，叙事疗法则常常在小朋友画画的时候，自然而然地发生了。后者在实践中的使用频率更高，因为艺术治疗师的首要目标是鼓励小朋友自我表达，而不是被动接受，或是依赖治疗师的干预。
一个故事中有“起承转合”（beginning、middle、and end）或是童话故事中的经典架构：“很久很久以前……”，“有一天……”或最终的“幸福地生活了下去……”。这其中的架构有助于促进孩子们形成“成长型思维”（growth mindset）。也就是说，人的能力不是全靠先天决定、一成不变的，而是有很大的成长空间。我们常说，孩子取得好成绩时，需要鼓励的是他个人的努力和坚持，而不是智商或是“天资”，因为前者更能帮助儿童建立自信心，自主地进取和成长。
在叙事疗法中，小朋友会这样讲故事：
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“今天的数学考试中，我没有想象中表现得那样好，有些失落和伤心，但在下一次考试前，我可以认真复习，或者换种方式练习。我并不是永远都学不好数学，甚至其它任何一门科目（“固定式思维”和“灾难性思维”）。也许我以后还能成为数学天才，就是因为今天没有考好而调整了学习方法！（我来决定故事的视角和走向）”
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![[澳]Michael·White《叙事疗法实践地图》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/tp/54.jpg)
小朋友作为“作者”，可以选择看待故事与解读故事的视角，还能自由地决定故事走向。“现在遭遇的挫折看上去好似悲剧故事的终章，但它也可以是我要写的这本书中的一页、一个章节，或者是为了后面伟大胜利而埋下的伏笔也说不定呢。”
注：根据治疗保密协议，文中案例及画作是治疗师基于真实来访的再创作，仅供阐述观点。
宿子依：美国艺术治疗协会注册艺术治疗师ATR。纽约大学艺术治疗硕士，密歇根大学艺术设计与心理双学士学位。现任NYU Art Therapy in Schools项目全职艺术治疗师、研究员，纽约My Friends Place“卫星宝宝计划”主任艺术治疗师和临床督导。曾在纽约曼哈顿的公立小学和高中，医院新生儿及小儿科，精神科病区及诊所，自闭症儿童康复机构，家庭暴力受害女性庇护所等等机构中有2000小时的临床工作经验。
![[法]埃曼努埃尔·吉贝尔《阿兰的初恋》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/files/202212/1604814144932962306.jpg)
![[法]朱利安《进入思想之门》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/files/202212/1604864973228498946.jpg)
![[美]南希·R.李《社会营销：如何改变目标人群的行为（第5版）》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/files/202212/1605997335106576386.jpg)
