小学一年级开学典礼，有一环节是孩子大声说出自己的梦想。婷妹在台上宣布：“我想当物理科学家，获诺贝尔奖。”看到她快乐的模样，即高兴又想：这又是一个要忘掉的幻想。回想至今，自已曾经立了多少梦想？当考古学家，演员、英雄等。梦想只在床上实现。
乐观主义阻碍了梦想实现。
1、想而不做，思想上的巨人行动上的矮子。
![[美]加布里埃尔·厄廷根《WOOP思维心理学》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/tp/23.jpg)
常常幻想，享受幻想带来的乐趣，想到=做到，懈怠当下的行动。孩子易受环境的影响，随意改变梦想，上午梦想当科学家，心理学与读心术，下午又想当宇航员。，
2、幻想：脱离了实际，空想。热情过后，理智告诉自己，不可能的，随即放弃。
woop思维是加布里埃尔·厄廷根花了20多年的时间研究总结出来的。woop是四个英文单词的首字母，W（愿望，Wish）、O（结果，Outcome）、O（障碍，Obstacle）、P（计划，Plan）。woop思维是由“心理比对”和“执行意图”两种心理。
3、欺骗大脑：大脑天生懒惰，给我们一个乐观的答案，不用深入思考制定计划，思考如何达成目标。
乐观主义带给孩子短暂的快乐，梦想终将消失。学习没有动力，不知道为什么学，混沌一片。
梦想和现实的纽带，WOOP让孩子梦想成真。
我今天看了一本书《WOOP思维心理学》，提出梦想和现实对接的方法。美国学者加布里埃尔.厄廷根，经过20年的科学研究，提出著名的WOOP思维心理学。帮助人们将乐观的想法付出实践。也让我找到了帮助孩子实现梦想的方法。
的困惑中。对于这个困惑，美国纽约大学及德国汉堡大学心理学教授，加布里埃尔·厄廷根教授用了20多年时间研究内心的动力，进而证明了“积极思维”这一传统思维方式的不足之处。并且厄廷根教授提出了一种全新的思维方式“WOOP” ，。
WOOP思维方式，即“心理比对”。
W（WISh，愿望）：希望的是什么？
今天看美国加布里埃尔·厄廷根教授的《WOOP思维心理学》，一下觉悟，其实我们根本不需要用大道理去说服对方，借用WOOP思维，用理性的思考作决策，更利于我们的梦想实现。对于
O（OUTCOME，结果）：如果愿望实现，最好的结果是什么？
O（OBSTACLes，障碍）：现实的障碍是什么？
通过这种思维方式，那些参加了厄廷根教授调查研究的人员在戒烟、减肥、提高学习成绩、培养良好的人际关系、提高商业经营效率等方面都有了显著转变。因此，加布里埃尔•厄廷根教授特意将此方法写成《WOOP思维心理学》一书。加布。
P（PLAN，计划）：应该怎么做。
将阻碍梦想实现的现实放在梦想前面，即现实在梦想的基础之上，然后将其作为一个针对障碍制定计划。做计划的要做一个B方案，执行过程中如有意外怎么办？
WOOP方法不分年龄段，运用到我们的生活方方面面。
世界著名心理学家加布里埃尔•厄廷根在她的 《WOOP思维心理学：开启梦想与成功的秘密》 一书中，给出了答案。厄廷根认为，只有乐观的想法，并不能帮助我们实现梦想。虽然它能让我们看到自己真正想要的东西，带给我们短暂的。
制定WOOP的步骤：
1、自己想要的是什么？想通过这个事达成什么愿望。
人梦想的后背，都有真正的愿望。问几个问题，摸清孩子的真实想法。得冠军的真实想法是什么？想证明给别人看？喜欢和对手竞争的感觉？虚荣心？摸清孩子的真实想法。
![[美]加布里埃尔·厄廷根《WOOP思维心理学》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/tp/3.jpg)
2、真正的目标是什么?这个目标与提升自身价值有关。目标：金牌。得到金牌，抗挫力，领导力，身体素质等提高，这是比金牌更大的价值，谁也拿不走。
孩子对未知的困难充满好奇，害怕，担心。心态决定着场上的发挥。将最好和最坏结果告诉孩子，场上如遇突发状况，心里不慌。
![[美]加布里埃尔·厄廷根《WOOP思维心理学》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/tp/93.jpg)
4、找对克服障碍的方法。向身边最好的老师请教，找适合自己的方法。
WOOP演练：“如果---会---”模式
如果今天写不出书评，我会找资料、听镜姐的精读，思考再写；
如果下班太累了，不想跑步，我会穿上运动鞋，出去走走；
如果孩子不想练习，我会带她到剑馆去看小朋友练习；
通过这种思维方式，跳出自己的思维习惯，为自己提前演练种可能性，提高行动力，做起来是否更容易和简单？
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