每天精选最好的书，分享最精彩的科学知识。
岁末盘点
GASA Daily栏目更新有半年时间了，每天精选最好的书，分享最精彩的科学知识。感谢一直以来大家对高山大学的支持，2020新年来临之际，小编高小山总结了这半年里最受欢迎的科学小知识，精选10条，以飨读者。
欢迎转发并在留言区分享2019年你学到的最深刻的科学知识，高小山将随机选择1位读者，赠送高山大学准备的新年大礼包~
——来自高山大学的高小山
1.
使用迷幻药是一种怎样的体验？
那么，也就解释了为什么“近朱者赤近墨者黑”。是你脑子的镜像神经元让你无意识地模仿着跟你关系亲近的人。在你没有意识到的状态下，潜移默化地影响着你。参考书籍：《神经的逻辑》——埃利泽·斯滕伯格[美]
要描述迷幻药的用药体验并不容易，因为每次都非常不同，药物的种类与剂量、服用方式、服用者的期望以及之前的使用经历，都会有所影响。但也有一些共同的作用：药效发生之初通常伴随恶心感，此外则是紧张、血压轻微升高、心跳与呼吸加快。然后，使用者通常会感觉到感官知觉轻微扭曲，主要是视觉方面。使用者会看到摇摆的图像，物体大小失真。
链接: https://pan.baidu.com/s/1nifvPcP2SmwpBJbGVAIDqA 提取码: dxfm 书名：神经的逻辑 作者：[美]埃利泽·斯滕伯格 译者：高天羽 豆瓣评分：8.6 出版社：广西师范大学出版社 出版年份：2018-8-1 页数：352 内容。
引自辛西娅·库恩《致命药瘾：让人沉迷的食品和药物》
2.
不生女儿，线粒体DNA血脉就会断绝
现今所有人类的线粒体均可溯源到一个共同的线粒体祖先。
早在20世纪80年代，这一发现就因艾伦·威尔逊（Allan Wilson）的研究而为人所知。因为我们每个人都只有一种线粒体DNA，且无法与群体中的其他人交换线粒体DNA分子。
线粒体DNA只能通过母亲传递，如果一位女性没有女儿，她的线粒体DNA血脉就会断绝，因此每一代中都有一些线粒体DNA血脉消亡。这也意味着，曾经一定有这么一个女人（所谓的线粒体夏娃），她携带线粒体DNA血脉，是当今所有人类线粒体DNA的共同祖先——但这纯属偶然，因为其他所有血脉自那时起都因为各种原因断绝了。
引自斯万特·帕博《尼安德特人》
缓解焦虑和压力的最好办法
与焦虑和压力引起的大脑变化完全相反，冥想会增强前额叶-顶叶网络的活动，尤其是外侧前额叶皮层的活动。这间接证明了冥想确实能够提高意识能力。
如果坚持冥想长达几年，会永久改变前额叶-顶叶网络，使其更高效地运作。甚至有证据表明，长期冥想可以使前额叶皮层变厚；而人年纪大了后，前额叶皮层会变薄，长期冥想能够防止出现这种情况。同时，压力过大的人在经过两个月的冥想后，负责恐惧的杏仁核会缩小。
引自丹尼尔·博尔《贪婪的大脑：为何人类会无止境地寻求意义》
![[美]埃利泽·斯滕伯格《神经的逻辑》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/tp/34.jpg)
4.
为什么理性的人过着非理性的生活？
亚里士多德曾把人类定义为一种理性的动物。其实所有人都生活在矛盾冲突当中，即人们内心的渴望和实际生活状况的矛盾。心灵渴望的呈现不受制于理性的束缚，譬如逻辑推理、因果关系和线性时间。为什么看上去相当理性的人却过着非理性的生活？无意识给出了这个问题的答案。
宇宙主要是由暗物质组成的。虽然人类看不见这类暗物质，但它却有着庞大的重力。心灵的意识层面与宇宙的可视部分极为相似，它只是心灵世界的一个微小分子而已。
如此推断，心灵暗物质，即无意识，则具有最大的心灵重力。如果无视宇宙中的暗物质，就会出现异常现象，那么如果忽略心灵的暗物质，也就难以诠释人类的非理性。
——精神病学家乔尔·戈尔德
童年期的关系影响人的一生
曾听过埃利泽·斯滕伯格写的一本书《神经的逻辑》，他是一个神经学家，曾经研究过大量的心理学案例，在书中说鬼神的出现其实是我们大脑颞叶，只要用一个电极对我们的颞叶放电，你就能看见人，就如同我们在电视看到的鬼影人。
英国心理学家约翰·鲍尔比在一组少年犯中作了一项名为“44个少年犯”的研究。他注意到这些男孩中有很大一部分小时候曾被遗弃，需要忍受愤怒、羞辱和没有存在价值的感觉。
出生于险恶人际关系网之中的孩子会变得充满恐惧、内向孤僻或是充满侵略性。他们经常感受到威胁，即使实际上并不存在威胁。他们可能无法解读信号，或是不觉得自己是个值得别人倾听的人。这些在潜意识中构造现实的行为，决定了我们会看到什么、关注什么、最终会做什么。
他的理论是孩子最需要安全与探索：他们需要感受到他人的关心与爱，但他们也需要走进外面的世界并学会照顾自己。鲍尔比认为这两种需要有时是矛盾的，但也彼此联系。一个人在家庭中感觉越安全，就越有可能勇敢地冒险去探索新事物。
引自戴维•布鲁克斯《社会动物》
6.
“鬼压床”的科学解释
一百多年以来，神经病学家一直知道有一种叫作“睡眠瘫痪症”的神秘现象。睡眠瘫痪一般会影响全身肌肉，只有眼睛和喉咙除外。在许多病例中，连呼吸肌也会收紧，病人感觉仿佛窒息。伴随瘫痪的往往还有幻视和幻听。病人的耳边响起怪声，事后又很难形容。他们还可能看见可怕的身影，就像有异类进入了房间。这些幻觉往往生动得令人震惊，还带有复杂的情节，仿佛一场醒着的噩梦。
在正常情况下，我们早晨醒来时会经历两个重大变化。第一是我们恢复了知觉，第二是我们恢复了对于麻痹肌肉的控制。这两项功能是同时激活的。但有些情况下，知觉恢复和肌肉控制的恢复之间可能产生延迟，这就使得睡眠者在醒转后的一段时间动弹不得，这段时间短则几秒，长则几分钟，不过也有醒来后一个小时无法行动的案例。
引自埃利泽·斯滕伯格《神经的逻辑》
你的身体90%的组成都是非人类的
换句话说，在任一时刻，你的身体90%的组成部分都是非人类的，是数量比目前地球上的总人口数还多的各种生命的寄居地，它们的数量甚至比银河系中的恒星还要多！更有趣的是，微生物学的研究发现，从抵御病毒入侵到吸收食物营养，我们完全依赖于这些细菌的服务。
——古生物学家斯科特·桑普森
8.
智商是否会遗传？
长久以来，人们为智商的某些方面是否会遗传而吵得不可开交，其中最著名的研究是关于被分别收养的双胞胎。双生子研究很少具备大范围的人口抽样条件，他们通常是一出生就被迫分离，两个双胞胎在成长历程中没有什么交汇点，这样一来，社会环境的影响因素就必须被考虑在内。
关键在于，不管孩子们的智商和其亲生父母之间有无关系，事实证明，后天的抚养无疑对智商有影响。而同时，对于单个基因或基因组合到底是为什么以及如何影响智商的，却没有人能给出哪怕是一丁点儿解释。
因此我认为，不是这个问题本身太难，而是智商这个概念太生硬，不自然，徒有其表罢了。
——人类学家斯科特·阿特兰（Scott Atran）
9.
一个肉体，好多个灵魂
我们曾经以为，在不同时间、地点出现在同一个人身上的每个身份，都是一个独立的、完整的“人格”。比如说，比利的24个分裂人格，每一个都是独立的人格，算是一个独立的个体。然而，事实并非如此，每种身份并不是一个完整的人格，只是反映了患者人格整合度的下降。
虽然我们可以将多重人格看作“一个肉体，好多个灵魂”，每个灵魂可以代表不同的人，但这些“人”，谁都不能够独当一面，也就是说，他们只能行使自己作为某个角色的能力，却无法统领整个完整的人格。
引自姚尧《重口味心理学》
10.
你是怎样成为你的
书名：神经的逻辑 作者：[美]埃利泽·斯滕伯格 译者：高天羽 豆瓣评分：8.6 出版社：广西师范大学出版社 出版年份：2018-8-1 页数：352 内容简介：从8个令人惊奇的问题开始，带你理解迷一样的人类行为，以全新的眼光看待。
哪些突触留下，哪些被剪掉呢？如果一个突触成功加入了某神经回路中，它就得到强化；反之，如果它没有用，就会遭到弱化，最终被消除。
从某种意义上说，你成为自己的过程，就像从一块大理石中把本就存在的可能模样雕刻出来。你之所以成为你，不是因为你大脑里生长出了什么东西，而是因为原有的一些东西被删除了。
引自大卫·伊格曼《大脑的故事》
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