今天咱们聊点接地气的
日子久了
习惯就好
前段时间朋友一家过来玩,直呼我家好干净,同样是带娃的家,怎能如此天差地别?
我的秘诀就是——东西少,真的很少,用不到的我就会处理掉,暂时用不到就会收藏起来,所见之处都是目前在用的物品。包括孩子的玩具,我全部分类收纳,那些不配套的,孩子不会再玩的玩具,就及时处理掉。
这几天看了一本书,叫《扔掉坏人生》,作者布鲁克斯•帕玛是一位生活整理专家,教你如何清理杂物,突破障碍,丢掉使生活变得冗杂的垃圾,帮你梳理生活,重新找回清晰明确的生活方式。在此我无比人认同他的观点,并且从中获益匪浅。
很多人家里其实都被杂物侵占,那些你不再穿的衣服,很少用的电器设备,淘汰掉的电子产品,无关紧要的小物件,这些杂物塞满了你的家,在生活的各个角落不断牵绊着你,让你享受不到家的乐趣,甚至感觉闷闷不乐,精神压抑,内心很沮丧。因此呢,要想改变这一消极的状态,就必须告别杂乱的生活。
快乐的关键在于你要更深地了解,在当下什么是你真正重要的东西。
任何一件东西都有价值,物品的职责就是使你的生活更加舒服,或者让你更加快乐。当物品不再具有这两个职责中的任何一个时,扔掉坏人生,它们就变成了杂物。,
杂物就是无法给你的生活以滋养的死物,就像塞满冰箱的过期食品。
那么,如何识别哪件物品是杂物呢?
你可以问问自己,我买过,却没有用过的东西是什么?也许是某种让你生活更便捷的电器,也许是一本别人推介给你的,或者你认为能够改变生活的书籍,也许是某件让你一时心起买下的衣服……
你把这个物品放在家的另一个位置,如果在新的位置你也用不到它,或者你觉得以后也不会再用,那么,它就是杂物。如果说你开始使用了,但这成为了你的负担,你内心并不想用,那么它也是杂物。如果你正在使用,而且获得了快乐和幸福的感觉,那么,留着它。
经常的进行这种自问,经常的对自己敞开心扉,你就能够定义一个物品对自己的价值了。如果说一个物品对你毫无价值,那么,请马上处理掉,让它在别处发挥它的价值。
罗振宇曾在他的跨年演讲中,提到关于时间管理的内容,罗振宇跨年演讲时引用了一个知乎问题,“做哪些事情可以提高生活品质?“获赞最多的答案是:定期扔东西。
我们发现了杂物就一件一件的清理掉,如果说你想彻底清理杂物,就必须找到,到底是什么导致了杂物的出现。
无法忘怀的情伤会变成杂物,过去的记忆会吸收你的注意力。只要你能摆脱过去不好的情感记忆,你就会重新光芒四射,这也是你要努力的方向。
《扔掉坏人生》是一本关于“清理杂物”的书,教你如何主动突破障碍,丢掉使生活变得冗杂的垃圾。本书将从住宅、车库、办公室开始,帮助人们梳理生活,使他们重新找回清晰明确的生活方向和宁静快乐的生活面貌。这本书的作者布鲁。
所有人都一样,会不时的感到沮丧,这时候,你会用一种现在很普遍的解决方式去改善心情,那就是购物。
无论是网上购物还是实体店购物,在眼花缭乱的广告冲击下,很难有清晰的思考,结果买回来一堆东西,却发现自己根本不需要。
心理学专家分析,这种行为,其实就是典型的“强迫性购物行为”:
一个人无法控制自己的购物欲望,我们以为这是一种获得的满足感,实际上是将自己带进了一种被动的慌乱中:你为自己带来了一堆无用的垃圾,给自己背上沉重的经济负担。
其实,我们真正需要的不是物质,而是一种能够安抚自己的自制力。
那么什么才是真正的断舍离?
断:断绝想进入自己家的不需要的东西
购物前请思考,这个东西是不是必须要有,是否可替代,如果实在喜欢无可替代,那就遵从本心吧;不需要的东西就不必接受了;简单生活只需要添置必需品,但这并不绝对,那些美好事物,能提升生活品质的物品。也不要断然拒绝,生活需要情趣,不是吗?
舍:舍弃家里到处泛滥的杂物
定期检查收拾物品,分类收纳归类,用不到的东西请及时处理,卖掉或者转赠物品;缩小喜好的范围。
离:脱离对物品的执念,处于游刃有余的自在空间
其实呢,你真的不需要任何物品获得幸福,了解自己,喜欢自己,在生活中,我们撒播美丽,传递快乐,释放兴奋和激情,当你自然的拥有一些,才能自然享受生活。
个人觉得最理想的幸福生活,就是拥有必需的生活用品,居室无可指摘,身体经过了劳动的锤炼,灵活而保养得很好,同时还能完全不受干扰地生活和工作。达到这样的状态,精神就能保持自由,这就是理想中的生活状态。
说说看,你是否曾经有过断舍离的念头?
如果有,你扔的是哪些物品?