只有隆胸才可以大胸吗？这样简单做一做，照样可以达到你要的结果
胸部是女人的重要的标志之一，每个女性朋友都希望自己可以有个傲娇的胸部，胸部丰满可以让女人充满自信，自信的女人是最漂亮的。据研究，良好的生活习惯也可以使女性的胸部变得更佳坚挺漂亮。
丰胸的食物和水果
平时多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说猪皮、猪脚、鸡爪等，这些食物里还有丰富的胶原蛋白，对促进胸部的肌肉发育有良好的作用。
水果当中，无花果中的维生素A和维生素C，可以活跃女性的胸腺细胞，强化胸部的肌肉弹性，类黄酮可以刺激人体荷尔蒙的分泌，尤其是雌性激素的分泌，可以使胸部实现二次发育。无花果在丰胸的同时还可以重塑胸部的形状，让胸部能恢复弹性，乳房皮肤更加的紧实。
吃丰胸的药物（不建议）；手术隆胸（不建议）。在你们爱情的催化下，多调情，刺激她性激素分泌，加上你对她胸部的外部刺激，结合丰胸汤水，事半功倍。尽量不要采取药物或手术，爱她就用你的努力让她变大。
橙子富含维生素C，可以有效的防止胸部的变形，让乳房坚挺，对预防胸部下垂或者外扩，都有良好的效果。
葡萄中还有的维生素也是众多水果中含量较高的，也能够有效的预防胸部下垂或者外扩的现象。
第一种：通过锻炼的方式变大 其实胸小的朋友不必灰心我们可以依靠后天的努力实现丰胸。小编建议经常去锻炼一下，尤其是一些锻炼胸肌的运动，不如说瑜伽或者是扩胸啦、俯卧撑等等。坚持每天都锻炼胸肌，时间一长就会变大变挺了。
西柚也是富含维生素C的水果，可以让胸部更美丽漂亮，而且西柚还热量低，在减肥的同时不会减胸。
食物中最熟知的就是木瓜，木瓜中所含有的木瓜醇和维生素A，都有促进女性体内激素的分泌作用，从而达到丰胸的效果。豆类制品的丰胸知识也是多数人知道的，黄豆中所含丰富的蛋白质和独特的植物雌性激素，可以促进女性体内荷尔蒙的分泌，使乳房的发育更加完全，进而达到胸部更大更挺拔的目的。
美女都希望自己可以拥有傲人的胸部，那今天就和大家来说说如何来让自己的胸部变大。一般情况下我们可以通过食物和运动的方式让胸部变大。不过这些方法都是需要坚持的。01 02 03 04 05 06 操作方法 01 饮食上面，牛奶和木。
做隆胸术的费用
现在，市面上的丰胸手术方式有很多种，隆胸假体质量也参差不齐，所以，价格差异还是很大的。
假体丰胸
假体丰胸的是世界上开展时间最长，经验最多的方法。是一种将优质的硅胶假体经腋下乳晕切口植入皮下，达到丰胸的目的。
自体脂肪移植
自体脂肪移植，在现代美容当中比较热比较火，因为它毕竟取的组织，或者填充进去的东西，是来源于我们自体，所以它没有排异.
1、加强胸部肌肉的锻炼 在运动的过程中,不但能去掉身体多余的脂肪,还能有效的将乳房变大。具体的运动方式有扩胸运动,扩胸运动先将手合并,慢慢得将双手向四周平铺,在平铺的同时要注意深呼吸。等双手向两面伸直的时候,然后上。
比如说面部轮廓的一些改善，皱纹的改善，甚至可以进行自体脂肪的隆胸，自体脂肪的隆胸，使用的脂肪的量比较大，但是它同样能达到一个，比较好的丰胸的效果。
有什么简单的丰胸运动？
哑铃法
平躺在瑜伽垫上，双手能握紧哑铃，缓缓上举至心对手心，然后慢慢放下，这样来回做三到五次可以锻炼胸肌，有益于女子丰胸。
1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右。
扩胸法
经常做扩胸运动也有利于锻炼胸肌，也可以借用拉力器让双臂尽量的向后伸直，有胸肌被拉伸的感觉，每天坚持做可以让胸部肌肉更具有弹性，对于丰胸大有帮助。
游泳法
深吸气法
深吸气法不仅能锻炼肺部的功能，对于丰胸的有一定的帮助，每日坚持深吸气法50次能让胸部能越来越挺。
按摩法
按摩的时候，首先食指至小指四指合并，拇指张开呈枪形，拇指放一下，四指从下方从下往上来回二十次，两手托着两胸顺时针画圆圈来回二十次，按摩法不会对身体造成伤害，也可以预防乳腺增生。
丰胸的方法有很多，其实还是建议朋友们选择更健康，更自我的方式！
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