不想变老的壹读君 | 敏敏
单身一时爽，一直单身一直爽。
这句被很多单身者拿来自我调侃的话，眼看着就要被推翻了：有研究显示，单身的人衰老速度更快。
对此，有网友表示质疑，直言有很多明星未婚但非常年轻；也有网友调侃道有被冒犯到，男人长期没有女朋友的危害，单身的坏处又多了一条。，
今天我们就来解惑：“单身狗”真的老得更快吗？如果是，为什么？
不是所有亲密关系都能让人更年轻
该项研究的研究者是美国杜克大学心理学与神经科学系的研究人员，论文发表在Psychology and Aging上。
图源：Research Gate截图
研究者们以Dunedin研究的974名参与者为被试，调查了被试近20年的恋爱关系特征。
注：Dunedin研究是一项用血液测试来测量生物老化速度的研究。
这些被试报告了他们在26岁、32岁、38岁、45岁时的恋爱关系状况、恋爱关系质量和伴侣暴力，结果显示：68.9%的被试四个阶段都处于恋爱关系，18.1%的被试在三个阶段处于恋爱关系，6.4%的被试在两个阶段处于恋爱关系，5.6%的被试从没恋爱或只在一个阶段处于恋爱关系。
研究者对相关数据进行分析，结果发现，恋爱者比单身者更有可能老得慢，20年里，两者的生理年龄差能达到2.9岁。这也是文章开头所说的，“单身狗”老得更快。
不过，恋爱和恋爱也是有区别的，研究数据表明，拥有高质量恋爱关系的人，比低质量恋爱关系的人老得更慢，再具体一些，伴侣暴力程度较高的人比暴力程度较低的人老得更快（暴力程度包括语言暴力和身体暴力）。
三、男人单身久了，他会丧失固有谈情说爱的能力，遇见单身的女人，他会不知所措，既不知道怎样搭讪又不知道如何套近乎，男人的恋爱能力已经逐步退化，正所谓：用进废退，男人虽然心不甘情不愿如此，但是男人无可奈何，甚至。
需要注意的是，研究结果可能不止和我们所关注的变量相关。
以本次研究为例，一个人是否拥有积极的恋爱关系，伴侣暴力程度如何，可能只是表面上的东西，根本因素是被试因童年有不良经历而变得自卑、内向。
二.只是有时会感到孤独。单身久了，有的时候也会感到孤独，看到别人工作回家，有人给他做饭，给他放洗澡水，心里难免会有些羡慕，而且当自己不开心的时候，也没有人可以让自己去诉说。只能自己一个人借酒消愁，看到自己的。
数据分析结果依然表明，恋爱关系质量和伴侣暴力程度，确实和个体的生物衰老存在独立关系。
在这里需要澄清一点：
这个研究并非在鼓励大家盲目进入一段亲密关系，毕竟如果没想清楚，就很有可能让自己深陷糟糕亲密关系的泥潭，而研究结果显示，糟糕的亲密关系会加速衰老。
一句话总结：优质陪伴＞快乐单身＞痛苦关系。
亲密关系如何起作用
男生单身久了，会变得比较独立，会觉得自己过日子也能过得挺好的，没有其他人在烦他，会越来越没有动力追求女生，也就没那么想要踏入婚姻。3.如果一个男生长期单身，也就是说不跟女生交流，那么他在和异性的接触中会失去。
那么，亲密关系为何能延缓衰老呢？
有学者猜测，这可能是因为亲密关系能影响个体的情绪和压力。
Psychological Science上的一篇研究揭示了亲密关系和情绪的秘密。研究者邀请了16对夫妻，让妻子在握住丈夫的手、握住陌生男人的手、不握手的三种状态下接受电击，然后对她们的脑部进行fMRI扫描，结果很有趣：
握住伴侣的手时，她们支持情绪和行为威胁反应的神经系统的激活程度减弱了。
说得通俗一点，她们不那么紧张了，情绪更平稳。
除此之外，不可否认的是，拥有一段稳定的亲密关系，能帮你挡住很多社会压力，比如你可能会因为坚持独身而得不到家人和周围人的理解，再比如没有人和你分担赡养老人的压力，更致命的是，这些压力大多是长期的、可感知的。
而2009年一项针对647名女性所做的研究发现，较高可感知的压力水平的个体，其端粒长度更短，这意味着她们的衰老更快。
人越年轻，端粒长度就越长|图源：图虫·创意
这种慢性的、长期的压力和应激状态，甚至会削弱你的免疫系统，使你更容易生病。
有心理学家对此进行了分析，他们仔细研究了近300篇有关慢性应激和免疫系统关系的文献，结果发现，短期的应激和压力能暂时增强免疫力，但长期应激和压力会削弱免疫系统，对老年人和已经患病的人来说尤其如此。
男生单身久了会怎样2 一、男生单身久了会怎样 第一，男生单身久了，会对美女的定义越来越宽泛，当男生还是是清纯的高中生的时候，往往会先用脸部的五官，来定义女生是不是个美女，可随着年龄的增长，参加工作后，自己收入。
表明单身更容易生病的研究还有很多：
2017年，BMJ子刊一项研究通过分析80万人的健康数据，发现单身人士更容易患痴呆，终身不婚的人痴呆风险要比婚内人士高42%。
2018年，发表在Heart上的一项研究显示，与已婚人士相比，未婚人士患心血管病的风险要高1.5倍。
……
当然，单身也有自己的好处，比如不必花时间和精力去维护亲密关系；拥有更多的自由和选择；如果足够优秀和有钱，就几乎没有上述所说的赡养老人等社会压力……
所以，综合考虑自己的状况，不要盲目入爱河。
尤其是，我们无法保证自己的亲密关系一定是优质的，如若遇人不淑，就有可能变成“以为找了个为自己遮风挡雨的人，结果所有的风雨都是他给的”。不过解决方案也很简单，就俩字：
快跑。
[1] Bourassa，K. J. ，Caspi，A. ，Harrington，H. L. ，Houts，R. ，& Moffitt，T. E. . (2020). Intimate partner violence and lower relationship quality are associated with faster biological aging. Psychology and Aging，35(8)，1127-1139.
[2] Coan，J. A. ，Schaefer，H. S. ，& Davidson，R. J. . (2010). Lending a hand social regulation of the neural response to threat. Psychological Science，17(12)，1032-1039.
[3]丹尼尔·亚蒙（美）. 健康脑. 浙江人民出版社
[4]39健康网：单身的危害，你想象得到吗？研究揭示：单身久了也伤身啊
