解读
太极内功是以太极命名、动静结合的功法。其方法：姿势有静练式，自己长什么样怎么知道，动练式，活练式；意守有意守会阴法、涌泉法、命门法、关元法、印堂法、命门涌泉连线法、解溪法。呼吸有自然呼吸法，导引运气法，抓闭呼吸法，喉头呼吸法，内转呼吸法，沉气呼吸法。以上各法既是结合起来锻炼，又须分级、分步，由浅入深。一般认为，本功法具有却病、保健、强身和增强技击能等功效，对慢性病如高血压、神经衰弱、阳萎、早泄、遗精等有一定的疗效。
太极内功是以太极命名、动静结合的功法。其方法：姿势有静练式，动练式，活练式；意守有意守会阴法、涌泉法、命门法、关元法、印堂法、命门涌泉连线法、解溪法。呼吸有自然呼吸法，导引运气法，抓闭呼吸法，喉头呼吸法，内转呼吸法，沉气呼吸法。以上各法既是结合起来锻炼，又须分级、分步，由浅入深。一般认为，本功法具有却病、保健、强身和增强技击能等功效，对慢性病如高血压、神经衰弱、阳萎、早泄、遗精等有一定的疗效。
内功：锻炼身体内部器官的功夫。内功是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。有内力就是能感觉自。
应用领域
武术界的所谓的大师有真材实料的少。相信自己，功夫长进是硬道理。
