你有多自律，就有多自由。
许多时刻，我们总活在懊悔和自责的情绪中。
比如，在不该玩时偷懒了，在不该拖时懈怠了，在不该多吃时暴饮暴食了。
也许在放纵自己的那一刻，你会觉得满足和快乐，但事后你会因自己的不自律产生巨大的心理负担和压力。
其实，每个人都知道要管住自己。
强迫自己自律的方式：1、做到自律的关键是在于你要相信你自己，这一个信念开始会影响我们的行动。2、学会合理地分配好自己的时间，自律的本质是为了提高效率。3、走出自己的舒适圈，给自己定一个目标4、锻炼自己的意志力。不。
但人与人之间最大的区别，就在于你是否经得住考验和诱惑。
你每向自己多妥协一次，也就多放弃了一次战胜自己的机会。
人生有时就是在无数的欲望陷阱中，不断地把自己往上拉，而不是不断地往下让步或投降。
多靠近正能量，远离负能量。
在生活中，我们会遇到各种各样的人和事。
也许有时，我们无法选择好与坏，但却可以选择亲近或远离。
其实，人与人之间，本来就是能量的传递。
有时，你跟一个负能量的人在一起久了，也会变得爱抱怨。但跟正能量的人在一起，你就会变得更加积极和向上。
我们要努力成为太阳般温暖的人，远离如乌云般黑暗的人。
既不把负面的情绪传递给他人，也不要允许他人把情绪的垃圾倾倒给你。
只有不断靠近美好的人和事，我们才能拥有更加美好的人生。
1、设定一个具体目标。以健身为例，需要把目标具体化。比如每坐1小时起身活动一下。2、每天督促自己。设定目标时首先问自己：无论遇到多少困难，你都愿意坚持吗？目标定好后，让朋友、家人监督自己；通过日记等形式监督自己。
早睡和早起，是性价比最高的投资。
如今许多人的作息，完全脱离了正常的规律。
在该睡的时候不睡，在该起的时候不起，整天就在浑浑噩噩和慌慌张张中度过。
其实，无论出于健康，还是出于自律，都要按时早起和休息。
人生的道理，有时很简单。
怎么能自律？1、给自律开个头，早起。在早起的人的潜意识里，每天的可支配时间是要更长一些的。而相对的是，在晚起者的潜意识里，每天则要变得短了许多。这是因为，在大部分人的潜意识里，是以中午12点为一天的分界线。
跟着日出起，跟着日落眠，每一天都要稳扎稳打地去过。
只有打好身体的根基和底子，人生才会有更多的惊喜和可能。
去直面问题，而不是逃避问题。
许多人会在遇到困难时，选择逃避或者放弃。
你遇到的任何一个问题，都是为了鼓励你变成更好的自己。
许多时刻，我们总把问题看作是我们的敌人。
6、把新习惯简单化：保持自律，坚持一项新习惯一开始是会令人发怵的。特别是当自己专注于整个手头上的事实，为了不让那么让人望人生畏，把目标分为小的易于完成的小目标。牢记心中目标变得自律。一步一步慢慢来，最终准备好。
任何一个难题，其实都是成长路上最好的朋友。
当你学会去直面问题，也就战胜了80%的问题。
不要过度在意，他人的评价和看法。
许多时刻，我们总是在意他人的看法和判断。
一个人是否值得信任，一件事是否值得去尝试，一种经历是否值得去体验，都是由你说了算。
每个人都是自己人生的主宰。
当你确定自己要做什么样的人，做成什么样的事，过什么样的人生，就不必过度在意他人的看法。
1、严格把控时间。一个自律的人不管是生活中还是在工作中时间观念一定是很强的，跟人约会还是上班从不会迟到，最好还要养成早到的习惯，所以想做到自律，就是要先学会掌握时间，知道自己每个时间段该干什么。2、拒绝拖延。
无论最终的结果如何，你都是自己命运的承担者。别人的建议听听就好，自己的路还是要自己走才好。
靠谱，是对一个人最高的评价。
在生活中，我们都会与他人建立联系。
无论是工作中，还是生活中，你都要先做一个守信用，讲道义，且靠谱的人。
说过的话就要做到，答应的事就要办到。
不要找任何理由敷衍他人，也不要因任何好处欺骗他人 。
在生活中，没有人是傻子。
可能有人会被你骗第一次，但没有人会相信你第二次。
一个人最愚昧的行为，就是为了一时的利益得失，最终失去了他人对你的认可和信任。
1.严格执行计划：生活或者工作中，不少人喜欢制定计划，但是却从不按照计划完成，结果计划成了无用的废纸，想要让自己变得自律，就不要轻易制定计划，计划制定的也不要太苛刻，而计划一旦形成，就要严格执行，这样才能让自己更。
唯有靠谱，是一个人最好的名片。
一个失去底线和原则的人，终会变得孤立无援。
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