1、一起相拥入睡，增加依赖感
情侣一起入睡，会迅速增加两个人的依赖感和亲密度。
就像小孩子的依赖感，主要在于婴儿时期的陪伴，特别是睡眠的时候，父母长时间守候在身边，会让他们不由自主建立安全的依恋关系。
刚谈恋爱怎么培养感情，如果睡前两个人能一起做亲密互动，比方说，聊聊天，互相按摩，亲吻拥抱，不仅能分泌荷尔蒙和多巴胺，增加幸福和甜蜜感，更重要的是还能让彼此的依恋关系更加牢固。
2、一起克服一些困难，增加信任感
1、互相理解，互相尊重 要想让情侣之间的感情不断升温，就需要两个人都做到互相理解，互相尊重，如果只是单方面的成长，只会让彼此的距离越拉越大。只有站在伴侣的立场上思考，明白伴侣的出发点，才能理解彼此的思想和行为，。
信任是什么时候更容易被建立呢？是在危机的时候！
通过以上事件，你们就会建立一种类似并肩作战的“战友情”，那种情谊要远远超过爱情，更加深厚和牢固。
3、一起拍视频和照片，增加甜蜜感
建立一种良好的沟通机制，有问题时要及时进行沟通，这样彼此的感情才会越来越好。真正的爱一个人是一件很幸福的事情，一定好好珍惜，好好为这个人而舍得付出，用自己的实际行动去给对方证明自己的一片真心！所以你不仅要处事。
而记录下这些不同时刻的行为本身，也是一种仪式感。
当你们一起记录一些生活中的开心时光，不仅可以让你们强化两个人在一起是幸福的印象，还能在两个人出现矛盾和问题时候，起到提醒对方对方是自己爱的人的作用。
而且，拍照后，回顾照片也是让感情升温的一种方式。一起欣赏美照会延迟积极的情绪，当两个人出现问题时，翻看这些幸福的时刻和瞬间，也更有利于两个人度过危险期。
4、一起看一部热剧或综艺，滋养关系
三，互相理解，互相尊重 真正可以长久的爱情一定是互相理解互相尊重的。情侣之间要想让感情不断升温，就需要两个人都做到互相理解，互相尊重。只有当你站在对方的立场上思考，明白对方的出发点，才能理解彼此的所作所为。我们。
幸福未必是两个人做多么轰轰烈烈的事，而是一起做许许多多平时生活中的一些小事。
所以，周末、下班后，两个人可以一起看一部轻松的电影，电视剧或者综艺，让彼此身心都放松下来。
并且在看剧放松的情境下，也可以产生一些交流，可以是就着剧情的闲聊，也可以是由此引发的八卦，总之聊什么不重要，关键的是构建轻松舒适的感觉。
5、一起出去玩，增加新鲜感。
“新鲜感，不是和未知的人做同样的事，而是和已知的人体验未知的人生。”
很多情侣在一起时间长了就会抱怨“没有新鲜感，左手牵右手，似乎失去了初相识的激情和的快乐。”
其实，两个人只要在一起，就不怕荷尔蒙缺乏，因为你们可以体验的新鲜事非常多，值得探索的未知也无限大。
多交流，多互动 情侣之间要想培养感情，就少不了多交流，多互动。沟通是人与人之间的桥梁，只有通过这座桥梁，你们才能更好的认识彼此，了解彼此。情侣之间，要尽可能地交心，让对方了解你，你也像对方展示自己，唯有这样。
比如，一起体验冒险的项目，像蹦极、跳水、过山车，甚至爬高山险峻，都能够增加生命的激情体验和新鲜感。
并且，体验项目的时候，你们还可以紧紧牵着对方的手，互相加油打气，那种感觉也能增进彼此的信任度。
说到底，没有永远肯定不会变质的爱情，爱情也不能靠一时的承诺来永远保鲜，唯有时刻的用心经营，才能收获两颗心贴得越来越紧，也才能形成双赢美好健康的亲密关系。
最后希望大家都能幸福。
