陈津津介绍，儿童青少年成长过程中的心理特性是网络沉迷的主观原因。沉迷网络的行为与性格内敛、抗挫折能力差、意志品质缺乏锻炼、社会情感发展受限等问题有密切联系。此外，家长由于工作忙碌，电子设备使用时间过长，初二孩子沉迷网络怎么办，与子女交流的时间相对较少。祖辈与儿童青少年的交流存在代沟，加上同伴影响，导致孩子更容易沉迷网络。
陈津津建议家长以身作则，首先规范自身使用网络的行为，增强对孩子网络使用管理意识和能力的培养；学校也要对家长进行相关方面的指导。
家长可以试着转移孩子的注意力，培养孩子的兴趣爱好。比如玩积木、打球、跳舞、看电影、逛商场等。带孩子发现了更多有趣的事情，这样不但能锻炼孩子的兴趣特长，也能让孩子逐渐摆脱对手机、游戏的依赖，不至于网络成瘾。父母要。
陈津津还为家长们总结了一些“网络沉迷”的症状特点，她建议，发现孩子出现以下症状应引起警惕，尽快到专业机构就诊、寻求专业医生的帮助。
3.可以带孩子去参加一些户外亲子活动，转移孩子的注意力，让他暂时远离网游平台。也可以和孩子一起制定一个新的学习娱乐计划。在校期间禁止玩网络游戏，只能在周末和节假日玩，换游戏玩的时间不得超过两个小时。要教育孩子，。
一是看到电脑、手机眼睛发光，专注于上网打游戏、聊天或者看视频，对无关的事情不太感兴趣；二是主观上对上网存在强烈渴求，有强迫性的上网冲动，遏制不住；三是上网时间越来越长，沉溺于网络虚拟世界中，或者需要不断进行挑战性游戏，停止上网后会出现易怒、攻击、虐待行为，为了继续上网可出现撒谎、欺骗行为；四是对人漠不关心，排斥社交，情绪低落，将上网看作一种逃避问题的方式，或通过上网释放不良情绪，如无助、内疚、焦虑、沮丧等；五是经常向父母要钱去买装备、升级等，甚至偷偷使用父母的手机、盗刷父母银行卡；六是经常恶心、厌食等，睡眠紊乱；七是注意力不能集中或持久，记忆力下降。
孩子沉迷网络，家长该怎么办?首先，帮助孩子先恢复规律，再去想学习。许多父母强迫孩子立刻回到学校，以帮助他们逃离网络。事实上，孩子学业落后一大段，冒然把他们拉回学校当中，只会更加深他们的挫折感，往往会让他们逃离的更。
