神经官能症是由于中枢神经系统调节功能紊乱引起的功能性疾患。这种疾病的发病常与过度紧张、精神负担过重有关，也与个人的神经类型或工作性质有关。神经官能症除了可以适当应用药物(镇静药)治疗以外，运动疗法对调节大脑的兴奋抑制状态，改善情绪，分散对疾病的注意力是很有益处的。治疗神经官能症的常用体育活动有太极拳、散步、旅行、气功、按摩等，出现神经官能症后怎么办，患者该怎么进行运动呢？，
适合神经官能症的常用运动方式有以下几种:
一，心理治疗为主，心脏神经官能症的病人应当了解本命的性质，只有了解它的本质才能解除顾虑，要相信并无器质性心血管病，自我调整心态安排好时间，适当的进行文娱旅游，适当的进行体育锻炼。二、采用药物对症治疗过度换气患者和。
(1)太极碰撞。打太极拳时需全神贯注，精神高度集中，能养成沉着、宁静的气质，有利于锻炼神经系统。打太极拳可先从简化的拳路开始，以后再练习较复杂的拳路。打太极拳时注意掌握静、松、慢三个原则，静就是精神集中，无其他杂念；松就是全身肌肉放险；慢是指动作要缓慢连贯。
神经官能症患者需要及时寻求心理医生治疗，找出病因并走出误区，正确认识压力源，消除不良情绪，从而达到治愈疾病的目的，家人在这个过程中也需要给患者一定的安慰、支持和理解。2、神经官能症的药物治疗 服用治疗神经官能症的药物。
(2)散步、旅行。散步和旅行有助于调解大脑皮层的兴奋状态，使精神振奋，改善情绪、增强体力。散步的速度一般选择慢速(每分钟60至70步)或中速(每分钟80至90步)，并可配合做一些扩胸动作。时间一般安排在饭后1小时，选择空气好的地方，每周4-5次，每次30分钟左右。
患者应多参加户外活动和体育锻炼，户外活动可以呼吸到新鲜空气，通过各种体育活动如：散步、打羽毛球、游泳等来调节植物神经。这样就能达到防治因植物神经紊乱引起的神经官能症。神经官能症的食疗法1.酸枣仁30克，红枣10枚，冰。
