最近入驻头条平台，看到有粉丝留言，说“从大夫，我很想减肥，但是我是上班族，经常久坐不动又没办法天天锻炼，有什么不用动，坐着也能让我变瘦的方法吗？”
这个方子叫做《防己黄芪汤》，取自《太平惠民和剂局方》。主要就是健脾、利水、排湿气。一方面可以把水湿排出去让你不要那么水肿，一方面可以健脾提高你的脾胃运化能力，慢慢克制你的食欲，从而达到减重瘦身的效果。味道不算苦，是日常饮用可以接受的程度。
企业回舒尔佳奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。舒尔佳奥利司他减肥胶囊不同于其他的减肥胶囊。它。
【组方】防己，黄芪、白术、炙甘草、生姜、大枣，就拿平时用的养生壶煮着喝就可以，很方便。
四、船式 1、坐在垫子上，把腰部挺直，两腿并拢，膝盖弯曲，脚掌平放地面，双手放在身侧。2、双手稍稍向地用力，双腿抬高至小腿与地面平行，脚背绷直，身体稍稍向后倾。3、双手离地，伸直手臂抬高至与小腿平行，掌心向下。
我是中医从泽伟，目前主要专注减重瘦身，如果你有关于减重的问题想要咨询，可以在评论下留言您的问题，我来为您详细解答~
2、饭后散步。如果能竞走就最佳了，不会太激烈的运动，却能起到很好的收腹作用。3、晚睡，虽然对皮肤不好，但是人却很容易瘦。4、控制饭量，一碗，7分饱就可。少吃零食，热量高的食物，多吃素食,水果。5、多吃易于通便。
