按照现代人的审美标准，瓜子脸爱美人士所追求的，脸部作为一个人的门面，大小脸自己调整方法，代表着一个人颜值的高低，不少人都想拥有巴掌小脸，但却苦于没有有效的瘦脸方法。有哪些方法可以帮助我们快速有效的瘦脸的呢？接下来就让我们一起去了解一下。
有哪些方法可以帮助我们快速有效的瘦脸的呢？
1、咬肌锻炼
2、脸部按摩
你平常可以试着换一边的牙齿咀嚼食物【嚼口香糖也行】，晚上翻一个面睡觉，平常不要挤眉弄眼的。不过这些都是很长期的事情，你要是等不起可以直接去整个容【开玩笑的】不过，如果你是要去照证件照，那么我也没办法┐（。
正确的脸部按摩方法有助于增强脸颊的肌肉。我们可以把双手分别放在两只耳朵的下方，然后使用你的无名指指腹慢慢往前方转圈，这样可以对耳下的淋巴液起到按摩的作用，做完之后重复该动作几次。做完之后，把右手手掌放在左耳朵下方，接着使用右手中指沿着脸部轮廓慢慢滑动到右耳的下方。做完换成左手，做同样的动作，左右手交替重复几次；最后把双手放在耳朵后面，用手沿着脖子向下滑动到锁骨的位置，紧接着用整个手掌进行按摩，再重复几次。
应该是由于个人生长发育的问题，建议你睡觉的时候最好超脸小的部位睡觉，平时进行按摩热敷。摄影技巧：一、头部动作 不同的头部动作所带来的美感和画面意境是不一样的，一般我们将头部动作分为：仰、俯、侧、斜四种。而这四。
3、沐浴瘦脸
你可以运用吃饭的那个铁的调羹（铁汤勺），慢慢的在你脸大的一边多按按，不过假如你是那边脸的骨架大的话，那可能就要经常按摩了，吃饭最好用脸大的那边吃，吃东西时咀嚼几下。还可以用手慢慢的按摩脸大的那边。谢谢。
沐浴瘦脸的原理和蒸桑拿减肥相似，都是利用高温让全身都大量出汗，包括脸部，让其产生浮肿可以消除。在采用这种方法清洗脸部时，需要先用热水然后再用冷水进行清洗，冷热交替的目的是为了让面部血液得到快速循环，从而使皮肤得到刺激，除了消除脸部赘肉的功效，还能令皮肤充满弹性更加紧致。
改善的方式很多，比如换另一边脸吃东西，或者在脸大一点的咬肌那里注射一枚瘦脸针，比较推荐的方式是通过发型来修饰，男士的话留些鬓角的头发，女孩子则建议流行的梨花头或者长卷发
4、敷面膜
这种方法更加便捷，而且使用周期短，效果也非常显著，可以和其他瘦脸方法搭配使用。只需要在每天晚上睡觉之前，敷一片富含胶原蛋白、钾元素等多种有益瘦脸成份的面膜就可以了，相比其他方法来说，敷面膜需要的时间短，适合空闲时间少的人士。
1．衬托法。利用两侧鬓发和顶部的一部分块面，改变脸部轮廓，分散原来瘦长或宽胖头型和脸型的视觉。2．遮盖法。利用头发来组成合适的线条或块面，以掩盖头面部某些部位的不协调及缺陷。3．填充法。利用宽长波很发来填充细长。
