人生过的是心情，生活活的是心态。
遇事不纠结，看开看淡
有人说，人生的过程，5%是快乐，5%是痛苦，90%是平淡。
我们要做的，是不去纠结5%的痛苦，而去关注95%的快乐与平淡。
第二，早睡早起，作息规律，俗话说一日之计在于晨，继续熬夜，养成早睡早起的习惯。让自己有一个健康的身体，每天都精神饱满，工作就会充满动力。第三，养成学习的习惯，学习能力是所有能力的基础。有些人在自己的岗位工作了。
把心放大，把事情看开，把痛苦看淡，一切就顺了。
不曾经历风雨，你永远不会知道自己有多强大。
纠结只能制造问题，只有遇事不纠结其中，敢于选择和面对，寻找解决的方法，才是能够解决问题的关键。
多运动
有研究表明，运动能改善负面情绪，可以从哪些方面提升自己，令人心情愉悦，可以有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁以及忧郁等症状。
运动可以让我们调整状态，以一个积极的心态去面对生活的难题。
要想要提升自己，第一要学习的能力，刚走进社会，由于社会经验的不足，学校里所学的是不够用的或者根本用不上的，所以必须要努力，要学习，学习能力是所有能力的基础，这是人们在学习和非正式学习翻译中的学习能力，除了从阅。
坚持运动，必有收获。
清扫房间
人的心情、境遇和自己的居住环境有密切关系。
如果一个人有负面情绪，而房间又是乱糟糟的，肯定会影响心情。
反过来也是一样的，如果一个人的房间很脏乱，那么好心情也会远离。
收拾屋子，也是给自己收拾一个好心情。
扫地拖地、整理桌面、摆放好物品、扔掉无用的东西，都能有减压的作用。
家里干净了，心里也就干净了。
你会发现，整理清洁完房间后，自己看着这干干净净的环境，会有一种神清气爽的感觉。
睡个好觉
充足的睡眠是必要的，拥有良好的睡眠，会让身体舒畅，做事不慌不忙。
心情不好，睡一觉就忘了；身心疲惫，睡一觉就好了。
一个人如果长期缺乏睡眠，不仅会伤害身体，还会让心情处于负面的状态。
5、生活中严格要求自己,做到自律,不断挑战自己的极限,让自己吃苦。 6、为升职加薪努力奋斗,努力工作。 7、钻研某方面的技术,掌握某方面的技术,成为某方面的专家。 8、不断给自己提出问题,解决问题,不断提高自己解决问题的能力。 根据。
好好睡觉，真的很重要。
减少玩手机的时间，保持阅读
每天抽出一些时间，放下手机，感受真实的生活。
利用这段时间独处，提升自己，看看书，都会令自己感到放松。
读书是对心灵的洗礼，持续大量地阅读，带给一个人的，不仅仅是短暂的平静与喜悦，还有思维认知的提升。
人生过的是心情，生活活的是心态。
不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。
有句话说：“在这个世上，没有人能困住你，只有你能困住自己。”
只有自己努力去突破它，让心情好起来，人生才能顺利。
提升自己的几个方法：1、善待时间。拉开人与人差距的有我们无法选择和控制的家庭、智商等，但也有我们可以选择和决定的时间。你怎么对待你的时间，你就会得到什么样的人生。同样的时间里，别人在不断的学习新知识、磨练技能。
点亮“在看”，与朋友们共勉！
主播 | 吴炜玲
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