会有很多朋友问健身房测体脂准吗？我们说生物电阻量体脂肪的时候会有一些误差，体脂率在线计算器，但是还提到了一个更精确和简单的体脂计算方法：皮脂钳。，
体脂钳
1.体脂率每隔半个月或一个月进行一次精细的测量为宜
2.所有的体脂测试都在身体的右侧进行
3.保证皮肤干燥
4.在每个地方至少测量两次，如果数据变动超过2毫米或10%，需要再次进行测量。
测量方法：
企业回舒尔佳产品有7粒包装的，21粒包装的，24粒包装的，7粒包装的一般卖105块钱。21粒包装的一般卖256元。一般在各大药店及医院都可以买到，也可以上鲁南制药舒尔佳官方网站咨询并购买，购买起来还是很方便快捷的，服务有保障。鲁南制药舒尔佳的减肥。
选取腹部、大腿前正中、腰部、肱三头肌做为测量点。男性需要增加测量胸部，女性需要增加测量腋下。
各部位体脂测量方法，如下图：
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×
各部位体脂测量方法
计算公式来源于人民体育出版社的《体适能基础理论》，下图：
成年女性的体脂率计算公式: 参数a=腰围(cm)*0.74 参数b=体重(kg)*0.082+34.89 体脂肪重量(kg)=a-b 体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)*100% 成年男性的体脂率计算公式: 参数a=腰围(cm)*0.74 参数b=体重(kg)*0.082+44.
赶快测一测你的体脂率吧！！！
