团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，酸甜苹果汤怎么做，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！
今日推荐
苹果蜜枣煲猪展
材料：
猪展250克，苹果2~3个，蜜枣2~3个，生姜3片，食盐适量。
做法：
1苹果洗净后去核，连皮切片;2将苹果片放入锅里，加入清水煮开;3转小火煮15分钟，加入适量冰糖溶化后即可;4食用时婴幼儿可以滤汁服用，大人连汤带果肉一起服用效果更好。在对苹果汤的做法认识后，制作苹果汤的时候，可以。
（1）苹果洗净切块，蜜枣洗净，猪展肉洗净切块焯水备用。
（2）向汤煲内加入适量清水煮沸，放入所有材料，文火煮50分钟，调味即可。
今天是教师节，而教师就是久坐久立的职业。除此之外，咽喉炎也是教师高发的疾病，经常讲课让咽喉的问题成为老师们的一个噩梦。很多时候我们会想到橄榄汤和余甘子汤，但是这两种汤的食材都并不是那么容易买到，而且余甘子稍偏凉，对于女性老师来说并不是最好的选择。
1.一个大苹果，依照自己喜好去皮切起来吧，我切丁的哦 2.这个是开袋即食的枣子哦！依照自己喜欢可以一起煮，也可煮开后的苹果汤里放几个。3.切好的苹果丁，依据自己需求，加上水，在电饭锅里放好开煮，一会儿功夫，。
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【每日一膳】设立了每期当值医生，如果大家有什么疑问，可以留言提问。
本期当值医生:林淑娴
做法 (1) 简单苹果汤 功效：生津、益气、止泻。苹果汤做法大全 来源：民间验方 出处：中华药汤谱 用 料：苹果250克，白糖20克。做 法 ：将苹果洗净，切片；加水适量，煮成果汁，加白糖煮沸即成。用 法 ：每日
中级营养医师，中国营养学会会员，广东省营养学会临床营养专业委员会青年委员。
苹果汤的家常做法如下：主料：苹果一个、红枣六个。辅料：枸杞3克、陈皮适量、古法红糖两块、鸡蛋两个。步骤：1、苹果外面用盐清洗掉蜡，然后对半切开，去掉中间的籽。2、切成均匀的片待用。3、红枣洗净去核切块儿【有核。
想要知道您是何种体质？可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦！
1、食材：苹果1个，冰糖8粒，枸杞若干粒，食盐1克。苹果去皮去核，切片切块都可以。冷水下锅，烧开后加入冰糖枸杞，中小火煮10分钟即可。2、食材：雪梨1个，苹果1个，瘦肉250克，红萝卜1根，蜜枣1个，莲子50克，薏米50。
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