菠萝饭怎么做,菠萝蒸糯米饭最简单的做法

ByDQ811024用料菠萝1个熟米饭3碗胡萝卜1根水果玉米1个豌豆适量火腿2根鸡蛋2个花生油适量盐适量做法步骤1、菠萝买回来用小苏打水泡一下,把表面清洗干净。2、切掉3分之1,用勺子把菠萝中间的肉挖

By DQ811024

用料

菠萝 1个

熟米饭 3碗

胡萝卜 1根

水果玉米 1个

豌豆 适量

火腿 2根

鸡蛋 2个

花生油 适量

盐 适量

做法步骤

1、菠萝买回来用小苏打水泡一下,把表面清洗干净。

2、切掉3分之1,用勺子把菠萝中间的肉挖出来,做成碗的形状备用,以便最后装饭。

3、玉米粒,豌豆,胡萝卜丁准备好备用。

4、虾仁,火腿丁备用。

5、菠萝丁备用。

6、玉米粒、豌豆、胡萝卜放开水煮一下捞出备用。

7、煮好的玉米粒

锅内烧水、水烧开后,把菠萝、玉米、胡萝卜焯水一分钟左右倒出沥干水分。茶餐厅卖几十一份的菠萝饭,在家五块钱就能搞定,简单美味还实惠 第五步:烹炒 起锅烧油,充分滑锅后倒出热油,倒入凉油,热锅凉油是为了炒鸡。

8、米饭加鸡蛋液拌匀,热锅冷油倒入米饭炒一下捞出。

9、热锅冷油,倒入虾仁和火腿翻炒一下后加入玉米粒豌豆胡萝卜丁继续炒熟后。

10、加入米饭继续翻炒,最后把菠萝丁炒两分钟后撒点盐。

11、好吃的菠萝饭就做好了。

企业回好不好,谁更好的问题是见仁见智的。一般都是要把机构的资质、行业经验、外部资源、成功案例情况等综合来评估和考量。更重要的是需要从当前自己关心的方面去重点衡量,不是一句话两句话能说完的。这方面更多更全面的信息其实可以找下佛山市创新。

小贴士

1、将新鲜菠萝切半,用小刀将其肉挖出,切成1厘米大小的丁浸入盐水,保留1/2个菠萝壳做容器 2、青红椒、切1厘米大小的丁 3、锅中热油,待六成热时,磕入鸡蛋,抄成鸡蛋碎,盛出备用;虾仁过开水烫熟 4、锅内留底。

菠萝最好选大个一点的,好装饭

菠萝的营养功效

1.消除水肿

溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

2.减肥

菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,菠萝蒸糯米饭最简单的做法,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。

菠萝饭怎么做

3.助消化,促进食欲

菠萝饭怎么做

4.去油腻,清理肠胃

5.美容

防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

6.保健

促进血液循环酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。

7.消除感冒

8.利尿

适当食用对肾炎,高血压病患者有益。

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菠萝饭怎么做

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