人生漫漫， 总有一些时刻很难熬，但是熬过去了就真的不值一提了。 爱情这种东西，短的叫荷尔蒙，长的也不过是习惯罢了。 你若明白了，自然也就懂了分手后怎样走出来。但是到底要怎么做才能走出了呢？
1.断掉所有的联系方式，这是第一步。
这一步真的非常重要，因为只有你真的没法或者说不在联系了，你才有可能想清楚对方是一个什么样的人。如果不断的联系，你永远都没有办法看清对方究竟是个什么样的人，也就别谈什么走出了了，别说留着联系方式做朋友什么的，那就是给自己找借口，你缺这么一个朋友吗?你不缺！你只是不甘心！最重要的是，当你看到他动态的时候，你还是会受影响，你会患得患失，你会忍不住开始乱想，与其这样倒不如先断个干净。
那么,失恋了怎么走出来,三个步骤教你轻松摆脱痛苦。 一、向朋友倾诉自己的痛苦 在失恋中,千万不要让自己一个人独处,因为通常情况下一个人在独处的时候,特别容易会胡思乱想,可能一件非常小的事情,也会让自己脑洞大开,想象的非常严重。
2. 接受你失恋的事实
无论你在感情中多么爱TA，分手就是分手，失恋就是失恋，也不要想着去挽回，接受它，接受你失恋的事实。
3.别压着自己的情绪，该难过难过，该哭就去哭，需要找人陪就找人陪。
失恋之后不要压着自己的情绪，尽力去做自己想做的事情，想哭的时候就大声的哭出来，没必要憋着难受，不要觉得这个样子丢人，一点都不丢人，很洒脱！找自己亲近的人去倾诉，我想他们应该会很乐意听你讲的，并且会给出建议，这样的话你会好过很多。
旅游,失恋了心情会很痛苦很压抑,而旅游恰恰是一种很好的放松心情的方法,把心情调整好才能从失恋中走出来。2.努力工作,有时把注意力转移了也会得到很好的效果,一心忙着工作,也就没有别的心思想其他的事情,时间久了,也就慢慢地把那些。
4.不要把全部的罪过揽上身。
失恋之后怎么快速走出来2 1、允许自己释放情绪。 失恋是一种典型的“社会拒绝”行为，即一个个体被有意地排斥在某种社会关系或互动之外。当你被拒绝了以后，你的大脑和身体其实正在经历着巨大的疼痛。随之而来的，是孤独，。
记住，感情永远不是一个人的问题，一定是两个人都有问题。所以才走会发生这样的结果。你一定有做的不对的地方，TA也一样。所以别错都揽到自己身上。
1、去室外跑步运动 失恋的时候你的内心肯定会如同下雨一样的难受，这个时候你让自己见到明媚的阳光，你的情绪肯定会好很多。他从你的身边离开了，但你们之间也曾有过美好，记住这些美好，忘记那些不愉快，在太阳下尽情的奔跑。
5.不要随便进入一段新的恋情，留给自己一段空窗期。
二、尝试学一门新的技艺、培养新的爱好。 分手后，想走出失恋的情绪，可以尝试着学一门新的技艺或者培养一门新的兴趣爱好。失恋会让人的精力无法集中，闲下来就会感到痛苦，所以可以找一些事情适当的转移一下我们的注意力。
失恋其实是一个很好的机会，失去最爱的人走不出来了，你应该好好反思自己上一段恋情中出现的问题。这正是我们找出并解决这些在恋爱中隐藏问题的好机会。失恋正是一个契机，自己强大了，才有能力去经营真正的长久的爱情，你说对吗？
6.相信一切都是最好的安排
7.分手其实是一种选择
8. 找一个你感兴趣的方向，坚持做下去
爱情固然很美好，但是生活总是要继续下去的，纵然爱情受挫了，但失恋不是阻碍你变优秀的借口，记住，任何打不倒你的只会让你变得更强大！不要因为失恋而蹉跎了光阴，去健身！去多读书！没事跑跑步，看看书，学学做饭，让自己积极起来，变成一个更优秀的人!
最后呢，你也要感谢你的前任教会自己怎么成长，也感谢自己，感谢自己付出了很多，也曾竭尽全力，也曾声嘶力竭，至于结果也就不那么重要了。
如果人生是一场游戏，那么失恋就是你遇到的boos！如果你打败了这个boos，肯定会掉落经验值，你也就会因此升级，变得更加强大，也有能力去面的更加凶狠的boos！
