根据2017年的估算，俄罗斯目前拥有1.4亿多的人口（世界第9，且从苏联解体后，俄罗斯人口有日益减少的趋势），约占世界人口的52分之一，相较于苏联时代的2.9亿多人（91年，约占当时世界人口的18分之一，世界第3），无论是绝对数量还是相对数量都有了极大的缩水。
而在劳动人口方面，取15-64岁人口比例作为指标。2015年俄罗斯15-64岁的人口占比70%，1990年的占比则为67%（不知道是苏联还是苏联的俄罗斯部分的数据），相对来说变化不大，略有上升，劳动人口总数还是呈急剧萎缩态势。这段时间世界的趋势是发达国家大国除美国外劳动人口比例都呈萎缩态势（美国劳动人口比例一直维持在66%左右），第三世界国家（尤其是非洲和伊斯兰教国家）劳动人口和人口总量则急剧提升。
在出生率和死亡率方面，1990年，俄罗斯的出生率为每千人中13人，目前依旧保持在这个水平（其实是下降后再上升），而世界的出生率从每千人中26人下降到每千人中16人，从苏联末期至今，俄罗斯人口的出生率都远低于世界水平，而中国的出生率则从每千人中21人下降至每千人中12人，未来人口形势还是比较严峻的。
死亡率方面，1990年，俄罗斯的死亡率为每千人中11人，目前为每千人中13人，从苏联解体后，死亡率先是上升，而后缓慢下降，俄罗斯是世界加油站，这段时间世界的死亡率从每千人中9人下降到每千人中7人，中国的死亡率则一直维持在每千人中7人左右的水平。从1990年到2015年，俄罗斯人的预期寿命从69岁上升到71岁（男性预期寿命甚至下降了），世界的预期寿命从65岁上升到71.6岁，中国的预期寿命从69岁上升至76岁，可见俄罗斯人寿命方面的指标改善速度是低于世界平均水平的。
移民方面，1990年俄罗斯的国际迁徙者数量为1152.5万，2015年为1164.3万，从苏联解体开始，这一数字先是上升，随后下降；这一时段中国的国际迁徙者数量从37.6万上升至97.8万。国际迁徙者这一指标是包括迁入和迁出人口的，苏联解体后，俄罗斯、乌克兰等国有许多人移民海外，但另一方面，中亚等地加盟共和国又有不少人迁徙至俄罗斯，弥补了亏空。
出生率维持不变，死亡率升高，加上移民，这些因素导致了俄罗斯人口的萎缩
综上，作为劳动人口和军队的来源，在人口潜力上，俄罗斯与苏联不可同日而语。但相对世界上大多数国家，俄罗斯的人口潜力是处于前列，可以在世界上排到第9或第10的位置（以超级大国的标准而言，还是过低了）。
人员素质方面，取中学和大学的入学率，识字率和城镇人口比例作为指标。（苏联的指标会比俄罗斯略低）
1990年，世界的识字率约为76%，俄罗斯的识字率接近100%，作为对比，当时中国的识字率为78%
而在2015年，世界识字率约为86%，俄罗斯识字率接近100%，作为对比，中国的识字率约为96%，尽管各国识字率指标的标准各有不同，但社会主义国家（或前社会主义国家）在教育方面的指标一向表现不错。
1990年，世界中学入学比率约为51.5%，俄罗斯为98%，作为对比，中国为37%，美国为91%。
2014年，世界中学入学比率约为75%，俄罗斯为101%，作为对比，中国为94%，美国为98%
可以看到，苏联和俄罗斯在初等教育方面做得相当不错，至于101%，那是因为中学招生名额大于适龄人数，之前教育资源富余的缘故。
1990年，世界高等院校入学率约为13.7%，俄罗斯为55%，作为对比，中国为3%，美国为71%
2014年，世界高等院校入学率约为34.5%，俄罗斯为79%，作为对比，中国为39%，美国为87%
1990年，世界城镇化率约为43%，俄罗斯为73%，作为对比，中国为26%，美国为75%
2015年，世界城镇化率约为54%，俄罗斯为74%，作为对比，中国为56%，美国为82%
城镇化率在这里是作为工业人口后备军的指标，可以看出，俄罗斯在这一方面也算是名列前茅的。
综上，人口素质方面，俄罗斯大致和发达国家差不多，人口素质越高，相对来说生产文化科技产品和运用高科技工具的能力就会更高。
不过在另一方面，俄罗斯目前在凶杀案比例，犯罪率，家庭暴力，吸毒人员比例方面的情况比较严峻，一方面，这体现了俄罗斯人“战斗民族”的属性，另一方面也体现了社会的不安定。不过，俄罗斯人是可以合法持枪的，在战争年代，就意味着大量后备兵员。
每十万人中的谋杀比率，俄罗斯谋杀率接近拉美和非洲水平，整个前苏联地区情况都不容乐观。
除了工业实力，军事潜力的最后一项就是地缘了，这一项比较难以量化。其实沙俄、苏联、俄罗斯的地理范围大致就相当于欧亚大陆草原民族的活动空间，从这一角度上，也可以将沙俄和苏联看做历代草原帝国，尤其是蒙古帝国的继承者之一（其实两者确实有继承关系）。两者无论是在地理范围和特性方面都有类似之处（善战不善治），冷战时的苏联，就恰似汉朝北方威力加强n倍版的匈奴。
俄罗斯继承了沙俄和苏联的绝大部分领土，领土面积世界第一，东西方向延展的相当长，拥有极大的战略纵深。东西方向，俄罗斯的战略导弹可以覆盖整个世界，往北，俄罗斯可以较方便的控制北极，往南，俄罗斯可以对巴尔干，高加索，中亚和东亚施加压力。欧亚大陆的几个枢纽地区（东北亚、中亚、高加索、巴尔干）都处于俄罗斯的武力投送范围之内，这是俄罗斯作为陆权国家的优势所在。相对苏联，俄罗斯缺失了中亚，丧失了高加索的部分，以及在东欧的战略纵深；丧失中亚，意味着无法直接覆盖南亚，连接印度洋，获得南方出海口；丧失东欧，意味着全国的核心地带暴露在西方势力眼下，战略纵深大幅缩减；高加索方面，影响可能相对较小。（这段大概比较民科，所以大家还是看图自己体会吧）
公元前6世纪的欧亚大陆，北方紫色部分是以斯基泰人为代表的东伊朗语游牧民，其实他们也是俄罗斯人的祖先之一。南方褐色是整合了欧亚大陆中小亚细亚，埃及，两河流域，伊朗高原和印度河谷（部分）几大重要文明区的波斯阿契美尼德王朝。在波斯兴起之前，斯基泰人的兵峰一度抵达了埃及和印度，从公元前数千年开始，游牧民族和定居民族战与和，交流与冲突的剧本就不断上演。
6世纪鼎盛时期的突厥汗国，因为是土耳其人画的地图，所以可能范围比我们印象中的更大点~在当时也是能对东罗马、萨珊和北朝（和后面的隋朝）产生巨大影响的国家。
俄罗斯是世界上最大的能源出口国之一被称为“世界加油站”。根据查询相关公开信息显示，题目“俄罗斯是世界上最大的能源出口国之一被称为什么”的正确答案是“世界加油站”。
土耳其民族主义者眼中的突厥帝国~
忽必烈时期的蒙古四大汗国，深黄色边缘或线段是四大汗国的边界，浅黄色区域为受蒙古军队攻击之地，包括小亚细亚，东欧，印度北部，缅甸，越南。红色箭头是这一时期的几次远征
所以说如果有一个国家拥有了草原帝国的几个核心区域，外加足够的人口和发达的科技，较为稳固的国家统治系统的话，那就是苏联了，如今的俄罗斯虽然是瘦死的骆驼，但是相对历史上的草原民族，可能潜力还更大一些。
俄罗斯的石油开采量居世界第3位，仅次于美国和沙特阿拉伯，被称为“世界加油站”．黄金产量居世界第2位，仅次于南非．乌拉尔山脉蕴藏着丰富的有色金属矿产资源，这里已发展成俄罗斯金属冶炼的重要基地．故答案为：正确．
依赖：依赖来自产品和资源，主要体现在自然资源和工业上。
俄罗斯拥有最为广袤的国土，这片国土蕴涵着大量的资源，加之人口不多，因此俄罗斯人是不太愁没资源的。（苏联武器以简单粗暴著称，但其实苏式武器的制造和维护需要比美式武器更多的资源，不过苏联耗得起）
根据联合国粮农组织，截止2014年，俄罗斯拥有4220万公顷的谷物耕地面积，排名世界第4，人均0.86公顷，几乎是中国的11倍，中国则为9469万公顷，世界第2（第一是印度）。总之，俄罗斯的耕地面积足够养活比现在多一倍（可能还要多）的人口，2015年，俄罗斯成为世界第一大粮食出口国。虽然苏联时代经常会有食品短缺，但是只要体制合理，苏联和俄罗斯的自然禀赋是足够养活3亿人的。
从苏联时代开始，俄罗斯就是世界上主要的能源供应国，近年来，更是被视为能源的超级大国。
截止2017年，俄罗斯已探明的石油储量世界第7（似乎比印象中要低），是中国的4.2倍，美国的2.8倍，石油产量世界第一（16年），出口量世界第二（13年）
截止2013年，俄罗斯已探明的天然气储量世界第一，占世界的38.5%，是中国的10倍，美国的5倍，出口量世界第1，产量世界第2（美国在页岩气革命后，天然气产量超过俄罗斯）
截止2011年，俄罗斯已探明煤炭储量世界第二，占世界的14.4%，中国为12.6%，美国第1，占22.6%，在煤炭产量方面，中国遥遥领先全世界。
苏联是世界第一个建造核电站的国家，截止2016年，俄罗斯的核电发电量为世界第4，略低于中国，核电发电比例占发电量总量的17.1%，同时俄国也是世界铀矿产量第5的国家（第1哈萨克斯坦，同为前苏联国家），也是主要的铀矿出口国之一。
截止2014年，俄罗斯的水电发电量目前为世界第5，低于美国，高于印度（第1为中国），水电发电量占发电总量的16.7%，俄罗斯拥有伏尔加河，鄂毕河，额尔齐斯河等大河，水力资源也是相当丰富的。
综上，俄罗斯的化石燃料储量相当丰富，发电量和发电潜力也相当大，化石燃料是目前为止人类社会发展所需的主要能源，也是工厂的主要能源来源，而发电能力则象征着转化的能力，这两项是工业潜能的重要保证。从苏联时代开始，俄罗斯就成为了伪装成加油站的超级大国，看来还可以一直伪装下去。
除了化石燃料，俄罗斯以后还可以卖水。水是生命之源，可以说比化石燃料更为必须，而俄罗斯拥有世界第2的淡水资源（第1是巴西，第3是美国，第4加拿大，第5中国），并且俄罗斯的淡水资源开发起来比较容易（一个贝加尔湖的淡水资源就要超过中国的总和，同理，美国和加拿大有五大湖，条件比俄罗斯更优越，巴西主要来自亚马逊河），由于人口的增长和工业污染，可供饮用的淡水资源日渐枯竭，除非发生能源革命（比如可控核聚变）或者海水淡化革命，在可预见的将来，水资源将会变得愈发重要。
俄罗斯是世界上主要的矿产生产国之一，在2005年，矿业产出占俄罗斯工业产出的19%。俄罗斯已探明的铁矿储量世界第3，镍矿储量世界第4，铜矿储量世界第7，金刚石储量世界第5
除矿产和能源以外，俄罗斯拥有世界上4分之1的森林以及大量的木材，世界第9的渔业产量
不过资源的依赖是双向的，在世界各国依赖俄国资源的同时，对资源的过度依赖也延缓了俄罗斯的产业转型。近年来大宗商品价格的下降和经济制裁使得俄罗斯的经济发展陷于停滞（甚至萎缩）。所以除非能垄断资源的供应，否则资源再丰富，也无法成为可怕的源头。
工业和经济，1990年，按购买力平价计算（购买力平价指标试图弥补各国汇率不同所造成的的经济指标差异，所以相对来说更客观，另一方面，由于各国对相同物品的估值不可能相同，所以这一指标也会存在一些问题），俄罗斯的国民总收入（GNI）排名世界第4（按照苏联范围计算，可以排名第三，当时德国排名第3，中国排名第5，略低于俄国）；而在2015年，俄罗斯按购买力计算的GNI排名世界第6（高于巴西，低于德国，中国排名第1，美国第2，印度第3）。虽然相对苏联有所衰退，但还是保持在比较高的排名。
俄、美、中三国出口产品的对比
俄罗斯的对外贸易产品组成，可以看到俄罗斯已经成为以资源出口为主的国家~
作为对比，美国以工业制成品为主
俄罗斯自然资源丰富，种类繁多，蕴藏量大，自给程度高．矿产资源中，俄罗斯的石油开采量居世界第3位，仅次于美国和沙特阿拉伯，被称为“世界加油站”．故选：D．试题分析：俄罗斯蕴藏着大量的矿产资源，很多矿物的储量和开采量。
中国，同样以工业制成品为主，产品的含金量比美国低~
之后就是所谓工业体系的完整程度了，工业体系越完整，这个国家的自给自足程度就越高，应对制裁，在严峻的国际形势甚至战争情况下的生存能力就越强，在前两年《中国产业发展报告》中，中国被认为是全世界唯一拥有完整工业体系的国家，那俄罗斯的工业体系完整程度如何？和中美的对比情况又是怎样呢？
。。这份报告在网上似乎没有公开的版本，根据目前所了解的，中国是唯一拥有联合国产业分类中所有工业门类的国家，美国第二，拥有约94%的工业门类，之后是欧盟和俄罗斯，接近完整，日本民用工业比较完整，勉强能算得上。如果苏联依旧在，可能也会拥有完整的工业体系。
总体来说，俄罗斯的工业体系比较完整，虽然许多部门不算发达，但至少有。重工业和军工继承了前苏联的衣钵，依旧处于比较领先的位置，加上丰富的能源和物产，还是有很大工业潜力的。缺陷主要在于产业层次不太高，并且市场有限。
不可知：不可知体现了使用能力的意愿和经验，它来自历史和民族性，这两项都比较难以量化。不可知体现了一个国家运用能力的意愿，如果一个国家的行为是难以预知的，就需要保持更大的应对空间，相当于变相加强了这个国家的威胁。
精神世界和物质世界是互为因果，相互改变的，因此民族性这个东西其实最为虚幻，人的习惯和风俗会随着社会的变迁而变化，魏晋时代放荡务虚的君子是中国人，晚清照片中麻木的国人是中国人，鲁迅笔下冷漠麻木的国人是中国人，今天的中国既有勤劳忍耐的国人，也依旧有冷漠麻木的国人，两三百年前，法国人眼中的德国人懒惰而贪图享乐，而今我们眼中的德国人和法国人呢？
如今我们眼中的俄罗斯人是怎样的呢？三观和脑回路神奇？解决问题的方法简单粗暴？热衷暴力却充满文艺细胞？为了理想或兴趣往往不顾生命？天才与蠢蛋并存，充满奇葩，人格分裂的国度？但是百年前的俄罗斯人是否如此？百年后又会怎样呢？不过既然能给人造成这种印象，至少说明这种例子确实存在，而且民族性多少会决定当下的行为。
俄罗斯是世界上最大的能源出口国之一，被称为“世界加油站”，石油和天然气的出口量最大。俄罗斯蕴藏着大量的矿产资源，很多矿物的储量和开采量均居世界前列。俄罗斯的石油探明储量世界第一位，俄罗斯的天然气探明储量居世界第。
历史：俄罗斯这一名称得自于基辅罗斯。根据传说，基辅罗斯留里克王朝的创始人留里克是诺曼人，也就是维京人的一支，但随后统治者逐渐被斯拉夫人同化，11世纪弗拉基米尔一世统治时期，几幅落地达到鼎盛，国王迎娶东罗马公主为妻，并将东正教定为国教。雅罗斯拉夫死后，基辅罗斯逐渐分裂，13世纪蒙古人征服了东欧，罗斯人从此臣服于金帐汗国的统治之下。（这段时间还涌现出了俄罗斯著名的民族英雄亚历山大涅夫斯基，他在08年俄国“最伟大的俄罗斯人”评选中排名第一）
1015年的基辅罗斯
14世纪，留里克王朝支系建立的莫斯科公国开始崛起，陆续吞并了周边公国，到伊凡三世时期，莫斯科公国停止向蒙古人缴纳贡赋。1480年，金帐汗阿合马（金帐汗国统治者此时早已伊斯兰化了）被诺盖人杀死，蒙古人对罗斯公国的统治宣告结束。1472年，伊凡三世迎娶东罗马末代皇帝的侄女为皇后，自封为罗马继承人的俄罗斯之后又引进了东罗马的双头鹰徽章。一头望着东方，一头望着西方，不是东方，不是西方，既是东方，又是西方，双头鹰也成为了之后俄罗斯国家特征的写照。
俄有世界最大储量的矿产和能源资源，是最大的石油和天然气输出国，其拥有世界最大的森林储备和含有约世界25%的淡水的湖泊，所以被称为世界加油站。俄罗斯地大物博，是世界上自然资源最丰富的国家，石油储量也很丰富，在不考。
之后俄罗斯就开始了向东西方的扩张，此时西方的波兰立陶宛王国是欧洲（领土面积）第一大国，所以俄罗斯一开始的扩张对象主要是东方的各个蒙古人汗国。伊凡四世（伊凡雷帝）期间，俄罗斯人先后征服了喀山汗国，阿斯特拉罕汗国这两个金帐汗国继承者，随后征服了诺盖汗国、西伯利亚汗国和巴什基尔人。1575年，伊凡四世让位于来自术赤家族的西美昂.贝克布拉托维奇，随后接受其让位，于是俄罗斯也在名义上成为了“黄金家族”的继承人，赋予了其统治的合法性。（在成吉思汗死后，草原国家建立者基本都是成吉思汗男性后裔的后代，即使不是，也要通过各种手段攀上关系）于是俄罗斯就有了罗马继承者和黄金家族继承者这一双重属性。
伊凡雷帝死后不久，留里克家族血脉中断，鞑靼贵族鲍里斯.戈东诺夫成为沙皇（根据传说，他的血统同样可以追溯至黄金家族），留里克家族对俄国的统治中断。1613年，罗曼诺夫建立了罗曼诺夫王朝，成为首位既非来自留里克家族，也非来自黄金家族的沙皇。此时的俄罗斯，在西方人眼中依旧是个比较落后蒙昧的国度，虽然领土广大，但时不时会被克里米亚人打劫一下，或者被瑞典人打败一下。
随后彼得大帝和叶卡捷琳娜女皇相继继位，行开明专制，学西方技术，俄罗斯开始全方位的发展起来。这一期间的科学家、哲学家和诗人罗蒙诺索夫成为了俄罗斯科学院第一位俄国籍院士，创办了俄罗斯第一所大学莫斯科大学，以及俄罗斯第一个化学试验室，他被誉为俄国科学之父和文学上的彼得大帝。。。也算是个开挂级别的人物了。
1703年，彼得从瑞典手中攻占了Nyenskans，随后在此修建了新都圣彼得堡，从莫斯科到圣彼得堡的转变昭示着双头鹰开始更多的将视线投向西方，投向海洋。之后俄罗斯的扩张，主要就围绕出海口展开。为了争夺波罗的海，和瑞典进行了大北方战争，从此成为波罗的海霸权；为了获得黑海出海口，和土耳其进行了n次俄土战争，最终成为了黑海霸主；为了获得太平洋的不冻港，和满清进行了多年的博弈，最后获得了外东北；为了获得印度洋出海口和欧亚大陆的枢纽，先是蚕食中亚各汗国，随后和英帝国争夺伊朗和阿富汗的势力范围，进行了一个世纪的“大博弈”。最终，在苏联时代，成为世界头号陆权超级大国。
俄罗斯帝国的扩张。出于对毛皮资源的渴望，俄罗斯的哥萨克们向远东进发，明清之交之际，哥萨克的足迹就已经深入到黑龙江流域。之后俄罗斯拓荒队最远的足迹到达了美国的华盛顿州。
回顾历史，我们可以看到沙俄和苏联都是热衷扩张，执着于领土的国家。虽然自身历史相对较短，但俄国也是个乐于接受其他文明，并且将其发扬光大的国家。（其实和日本也有些像，只是俄罗斯人的创造力可能更强，转向的过程更为激烈，也更具破坏性）。从森林中的斯拉夫农民和草原上的斯拉夫牧民，到信奉东正教的虔诚教徒，从蒙古人的臣民，罗马的继承者，到仰慕西方文化的后来者，乃至后来的第一个共产主义国家。俄罗斯的文化历史经历了太多次的转向，有起有伏，不管他的发展将会如何，这些转向往往都会给整个世界带来震撼。
俄罗斯为什么还拥有较强的国际影响力？除了苏联的遗产，五常的席位，相对强大的军事实力；可能还在于本身丰富的自然资源，还过得去的经济发展水平和抗制裁能力，较为优越的地理条件，以及使用实力的意愿和经验（这条可以起到综合国力加成的作用）。继续以游牧帝国为例，1206年，刚刚统一的蒙古诸部人口仅约百万，经济和生产能力远远不如金朝（4500-5500万人口），花剌子模（人口可能在600-800万左右），甚至西夏（人口在200万以上），但蒙古有着更为简洁有效的军队和社会组织，机动性强，后勤消耗更少的军队，广阔的战略纵深，以及最重要的，使用和改善自身能力的意愿和经验。所以之后我们会看到，实力更弱但顾虑更少的蒙古先后灭亡了花剌子模，西夏，金朝，乃至之后的宋朝。类比今天的俄罗斯，和周围强邻相比，俄罗斯的综合国力差距并不如蒙古和金朝那么悬殊，虽然没有蒙古的组织优势，但只要拥有使用能力的意愿和经验，还是可以发挥不小的影响力。
FSSS. Main 俄联邦统计局
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UNESCO UIS 联合国教科文组织统计数据
