如今越来越多的年轻人
崇尚“独自生活”
一个人吃饭、一个人看电影
不谈恋爱、不结婚
不想交友、甚至拒绝交流
这些年轻人自称
患有“社恐”
究竟什么是社交恐怖？
不社交到底是不是病呢？
跟着守护君一起认识吧
所以我们的社恐就是被原始家庭或其他小时候与自己密切接触的人驯化的结果,如果驯化师很优秀,训出来的孩子肯定会很优秀,如果训化师本身思想就很低级,结果不言而喻。龙生龙凤生凤,老鼠的儿子会打洞,就是这个道理。人类是生物,是动物。
我是社交恐怖吗？
大家应该明白的是轻度不善社交或不喜社交并不是精神障碍，根据国际疾病分类第十版（ICD-10）精神与行为障碍分类中指出诊断社交恐怖，需要符合以下各条标准：
害怕在小团体重被人注视，通常导致回避社交场合；
社恐的发生有许多影响因素,如习得性焦虑、遗传因素、父母的过度保护、儿时缺乏适应能力的锻炼、父母的排斥或批评、令人难堪或耻辱的特殊经历、预期性的焦虑回避等,其中,性格的自卑是最至关重要的。此外,还有生物因素遗传因素等等。社恐的人。
在恐惧场景中出现脸红、发抖、恶心、尿急、尿频的症状；
症状必须是焦虑的原发表现，而不是继发于妄想或强迫症状等其他症状；
焦虑必须局限于或主要发生在特定的社交情境；
对恐怖情境的回避必须是突出症状；
社交恐怖通常伴有自我评价低和害怕被批评被否定；
我认为造成社恐的原因有三点，分别是家庭原因，成长环境和社会压力。家庭原因 一个人来到这个世界上，最初接触到的就是自己的父母，家庭对一个人的影响是最重要的，也是最原始的，所有的观念包括世界观，价值观和人生观等等。
症状严重者可发展到惊恐发作，社会功能受到损害，不能正常生活、学习、工作，甚至可引起完全的社会隔离。
为什么会患社交恐怖呢？
生物学因素。研究显示约50%社交恐怖患者出现恐怖症状时，血浆肾上腺素水平急剧升高。社交恐怖患者有内源性胺类系统功能调节不良，认为可能与其情绪反应有关，并且特定的恐怖症（其中包括社交恐怖）具有高度家族聚集性，31%的患者一级亲属中有同样的问题。
成长环境
1. 社交压力：现代社会竞争激烈，社交压力越来越大，年轻人可能会感到自己无法胜任社交场合，从而产生社恐症。2. 社交经验不足：年轻人可能缺乏社交经验，不知道如何与人交往，从而产生社恐症。3. 自卑感：年轻人可能因为自身。
社交恐怖的发病，存在一定社会心理因素，来自家族的影响包括遗传和后天习得，例如有家族精神病史、家庭关系不和谐、父母婚姻冲突、父母过度保护或过度忽视甚至遗弃、被虐待、多次搬家或换学校、学习成绩差，上述因素对个体性格造成一定影响。
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通常社交恐怖的人群具备自卑、害羞的心理，对自我的不肯定，既往缺失与人交往的成功经验，都可能会在社交过程中表现出焦虑情绪，尤其年轻人对外界的反应比较敏感，很在乎他人对自己的评价，担心被轻视、排斥，尤其是来自异性的否定，这都是诱发社交恐怖的原因。
心理学因素
精神分析理论认为社交恐怖是童年俄底浦斯情结（心理学用来比喻有恋母情结的人，有跟父亲作对以竞争母亲的倾向，同时又因为道德伦理的压力，真社恐和假社恐的区别，而有自我毁灭以解除痛苦的倾向）未解决的冲突的结果，是自我防御的一种表现。
如何应对社交恐怖？
在日常生活中，我们尽可能的自我调适，运动、放松训练、培养兴趣爱好对缓解紧张都有一定的作用。
