现代人往往把洗澡当成了沐浴，特别是在炎热的夏天，既能除垢，又可降温。然而，沐浴在古代却传承着悠久的历史和深厚的文化，被视为一种礼仪大事，甚至到了宋金时代，在科举考试前，考生们也要沐浴，考试前不能洗澡的迷信说法，一方面是显示庄重，另一方面则是为了预防考试作弊。
汉代有成套的沐浴器皿
高考前一天洗澡不好，是因为考试前洗澡可能会改变你的日常生活习惯，影响你对考试的态度，从而影响你的正常表现。而对于想有清爽感觉的人，洗澡自然就好了。其实对于考试之前不能做哪些事情，还有很多奇奇怪怪的说法，比如不洗。
1994年，这件铜釜出土时釜内还盛满清水，水内似有一瓢形物，搬动时因水晃动，瓢形物随即消逝。后来考古学家分析，当时在铜釜内的瓢形物或许是当时放置的舀水瓢，历经两千多年后，水瓢已朽毁。
血压过低时不应洗澡。在水温过高时，人的血管扩张，低血压的人易出现一时性脑供血不足，发生虚脱。所以说考前洗澡是好的，可以放松。
与铜釜同时出土的铜扁壶，盘口的口沿有一宽大的鸭嘴形流，双肩有对称环耳，扁圆腹，后腹上有一环形钮，这是沐浴时用来舀水或往浴者身上浇水用的。
西汉时期有专门的浴室
汉代官员五日一假“休沐”
可以。考试前一天晚上可以洗澡，洗头，人会更加清醒精神。考试前一小时最好不要洗澡洗头，避免伤风感冒。考前不宜剧烈运动（可采取散步锻炼的方式）；少吃安神催眠食品；也不宜考前熬夜复习，睡得太晚。不宜有巨大的感情起伏。
在古代，沐浴的含义与现在的洗澡略有区别。起初沐浴仅是人们去除身体污垢的一种生活习惯，后来上升至礼仪的高度。诸侯朝见天子前，要先在汤沐邑中沐浴净身，以示对天子的尊重。
据史料记载，汉代皇帝每五日为官员放假一天，在家里沐浴浣衣，“休沐”成为朝廷官员法定的假日。“五日一假洗沐，亦曰休沐。”足见汉代人非常重视身体卫生和仪容物整洁。
科举考试前，考生先沐浴
《大运之河》周刊第25期
所以说考试之前洗澡的更能使身心放松，有力的缓解精神压力。但是也要根据每个人的情况而定，如果平时就不爱洗澡或洗澡后不舒服，那么考试之前还是不洗为好。
