不少游戏玩家在进行游戏的时候会发现突然掉帧或是卡顿，BIOS设置CPU自动降频方法，而配置方面又没问题，那可能就是CPU降频导致的了，而CPU降频多半是温度过高引起的。
很多玩家觉得高温没什么，温度高一点，性能差一点也没关系，但实际上CPU的温度要求是还是很严格的。
1、开机按下del键进入bios主菜单，进入‘frequency、VoltageControl’选项。2、在这里设置cpu的外频、倍频以及cpu电压等参数。3、调整cpu的外频，利用键盘上的上下按键使光标移动到‘cpuclock’，按回车键即可输入外频频率。
CPU是由硅晶圆制作而成的，其特性决定了在高温下的性能会降低甚至损坏，所以CPU厂商在产品内部安装了温度检测模块，并设定了保护，必买CPU被烧坏。
笔记本电脑的散热不能升级，可以借助清灰和换硅脂来优化散热效果，同时将笔记本垫高（用矿泉水瓶盖也可以），就可以优化进风量，但是注意没有过保的笔记本不要拆机。台式机可以更换性能更强的塔式散热器甚至水冷散热器，可以起到优化散热的效果。
如超频后发觉CPU运行不稳定，可利用“CPU Vcore Voltage”菜单适当增加CPU核心电压，以增强超频后的稳定性。cpu降频方法二：开机按键盘上的“Delete”键进入主板BIOS，在“Frequency/Voltage Control&。
如果CPU的温度没有达到降频的门槛，那可能是撞了功耗墙，可以使用XTU软件进行调节，如果希望降低功耗，那就降低CPU的主频，如果想要发挥出更强性能，则要调高功耗墙。
通过bios节能模式设置可以使CPU降频，改变电脑使用性能，切换选项到“power”，在“power”界面中找到“power savings”即可修改，详细步骤：1、根据电脑开机画面提示的bios按键快捷键进入bios界面中，如图：2、切换选项到“power。
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