需要4个步骤才能关闭微博的“关注推荐”
除了“关注推荐”外，App还默认打开了“内容资讯”“直播”等内容的接收动态，并且无法直接取消，只有连续打开两个页面，才能找到关闭按钮。
部分用户认为，以上关闭个性化推荐的流程较为复杂，而且关闭入口隐藏得很深。可业内人士提醒：“与很多App相比，这还不算复杂。”
怎么一键取消所有隐藏，例如，上海市消保委曾就“如何关闭微信个性化广告”进行调查，发现要经过差不多10个步骤，部分设置还藏在微信的《隐私保护指引》中，用户很难发现。
目前，微信已经对此进行简化，并通过“腾讯安全中心”的官方小程序予以公示。不过，从公示内容看，仍旧要经过5个步骤才能关闭“个性化广告”。
以联想拯救者Y7000、Win10系统、Excel2019为例：1、如果是刚进行的隐藏操作可以直接点击excel上方的撤回按钮。2、点击“格式”，鼠标置于“隐藏和取消隐藏”，弹出左边菜单，分别点击“取消隐藏行”，“取消隐藏列”，则隐藏的。
“腾讯安全中心”公示的关闭步骤共5个（截图为部分公示内容）
至于上海辟谣平台调查的“推荐关注”现象，则被指出这是个性化广告的另一种形式，叫“暗模式（Dark Pattern）”。顾名思义，隐蔽性更强。
1、以excel2010版本为例，如图有如下的数据，其中分开隐藏了几行的数；2、首先把鼠标放在第一行的1那里，然后点击鼠标选中该行；3、选中首行后，同时按Ctrl+shift+向下键则可全选有数据的行，这个快捷方法是针对数据比较多。
“个性化推荐”有何风险
那么，“推荐关注”“个性化推荐”到底有何危害？
1、点击灰色三角形在Excel中，找到左上角的灰色三角形，点击它选中整个表格。2、点击格式选中表格后，找到开始功能区的格式按钮，点击展开它的下拉菜单。3、点击隐藏和取消隐藏在展开的下拉菜单中，找到隐藏和取消隐藏按钮，点。
并非只有信息骚扰等问题，因为“个性化”背后，涉及App对个人信息的收集和分析。
这些个人信息与隐私有关，一旦泄露，后果非常严重：轻则接到骚扰电话，重则可能会遭遇电信诈骗、敲诈勒索等，导致人身财产安全受到侵害。
事实上，根据个人信息保护法，App、小程序等各种应用若要收集用户个人信息，应当明示，“基于个人同意处理个人信息的，该同意应当由个人在充分知情的前提下自愿、明确作出。法律、行政法规规定处理个人信息应当取得个人单独同意或书面同意的，从其规定。”可见，个人信息保护法确立了“告知-知情-同意”的个人信息处理规则。
不过，在实际生活中，大部分“个性化推荐”所涉及的个人信息收集和处理“告知”往往隐藏在App等应用软件的“用户说明”“服务协议”“隐私条款”等预设条款中。这些文件洋洋洒洒几千甚至上万字，用户一不当心，就会忽视——有媒体统计了微信、抖音、淘宝、百度、支付宝、快手、QQ、今日头条等15款常用App的“服务协议”“隐私政策”等，发现平均字数2.7万，最短的也有5000字。
而且从实际看，这些文字都是默认条款，即便用户不赞同其中部分条款，也只有“同意-使用App”或“不同意-不能使用App”这两个选择，在使用App前都无法进行个性化选择，只有先默认同意，才能通过App设置取消个性化推荐。总之，用户很被动。
“一键取消”还有多远？
基于此，消保组织和业内人士都呼吁，保护用户隐私应当更进一步，推广“明确告知”“一键取消”。
上海市消保委提出，各大平台要从被动、事后应对监管到主动、事前“将合规融入设计”，共建信息时代的信任生态。
高亚平表示，应用软件的“暗模式”并非新鲜事物，部分欧美国家已通过立法、执法等手段进行规制。我国反不正当竞争法征求意见稿也明确提出“暗模式”的规制专条，有望通过立法叫停这种形式。
1、在打开的excel表格中可以看到此时表格的单元格被隐藏了，只从没有数据的F列开始显示。2、点击选中F列位置，并点击鼠标右键，选择打开选项中的“取消隐藏”选项。3、即可将F列左侧的所有隐藏单元格一次性显示出来。
与此同时，用户也要对“个性化推荐”提高警惕。
调查发现，App违法违规收集个人信息或窃取信息主要有两种途径：一是在收集前未予明示，或利用文字游戏诱导用户同意。二是通过正常渠道收集了用户信息，但是超范围使用，给用户隐私和利益带来潜在风险和危害。
对此，用户可通过以下方式预防：
在安装App等应用时，仔细阅读其数据收集请求，根据个人情况选择是否提供。而且在提供信息时，要遵循“供所必需”的原则，不提供超出业务需求之外的信息。
excel如何取消全部隐藏 第一、如果你的隐藏是正常操作的，开启表格，按CTRL+A，在选中的区域内单击滑鼠右键-取消隐藏，就可以了。第二、如果你的隐藏是把行或列用滑鼠选中边线，拖拽隐藏的上面的操作就不起作用了，你必须要。
在使用中若发现App的“个性化推荐”存在骚扰现象，可通过App的设置栏目进行排查，关闭不必要的信息收集及推送服务。
若有条件，也可使用正规的监测工具来检查哪些App在后台频繁运行。如果发现有隐私数据被恶意收集或滥用的情况，要及时保存证据，向有关部门举报维权。
