5-6岁
这个年龄是培养兴趣的黄金起点。在这个阶段，我们应该善于引导发展，学跳舞步骤，而不是强制灌输内容。一切都是以兴趣为乐。，
建议：学习一些儿童舞蹈的简单动作。舞蹈标准不要求，只要孩子通过音乐和身体表现出快乐。父母主要鼓励孩子。
学习跳舞的步骤如下：1、正确的学习舞蹈，就是动作的标准，姿势的优美，节拍的准确，音乐和身体的结合，前提是需要扎实的基本功和专业的练习。没有通过专业训练的，也就是无法走向跟高的舞台，专业的学习是正确学习舞蹈的方法。
6-8岁
这个年龄段是舞蹈学习的启蒙时期，这个时期的学习是基于兴趣。如果走专业的舞蹈方向，可以看作是为舞蹈打开基础，更好的为孩子定位专业方向或者只是对学习感兴趣。建议：学习基本功选择一些正规资质的培训班，从舞蹈的基本手位、脚位、教室（舞台）方向。以及对肢体的理解和学习。对舞蹈基本功训练有系统简单的了解。例如压腿、下腰等基础练习。这些练习应该在正规专业教师的指导下进行。其它基本动作舞姿多按老师要求进行，练习可在家对照立面镜进行。
2. 练习呼吸。跳舞时正确的呼吸是非常重要的。相关的训练可以通过一些小的组合进行，比如下沉、抱、举等。因为小团体的音乐节奏容易掌握，节奏缓慢，适合初学者。3.棍棒训练是必不可少的。镜子更重要，因为你可以直接通过镜子。
9-14岁
这个年龄是舞蹈学习的黄金时期。孩子在认知、判断、记忆等方面都有一定的基础。通过基础舞蹈学习，他们可以根据自己的兴趣学习不同的舞蹈。根据不同的训练系统学习舞蹈。建议：在这个年龄段，除了专业的中专学习，业余爱好学习爵士舞、街舞、现代舞。一般培训班不教现代舞。大多数以爵士舞舞和儿童街舞为主。家长可以根据学生的身体要求和孩子的意愿进行学习。
5、根据自己的速度跳舞。6、从基础学起。7、到俱乐部去跳舞。部分3:进一步提升舞蹈水平1、参加本地舞蹈课程。2、观看专业舞蹈演员的表演。3、和朋友们一起练习。4、专门腾出时间来练习。5、看你自己跳得怎么样。6、对着镜子练习。7。
爵士舞舞主要是培养孩子的气质，与身体开直立协调。
街舞主要有助于儿童的表演和协调。爵士舞和街舞相互融合。爵士舞是练习基本功的主要方法。培养学习街舞的小舞蹈表演和协调能力。
学跳舞的方法如下：1、从基本功开始。很多人以为学舞，学的越多越好，孰不知正确的发力点就是基本功的练习，万丈高楼平地起，所以从最基础的舞蹈动作开始学习，反复练习，熟练再熟练直至熟的不能再熟。2、注意循序渐进。
