心理敏感往往是因为对周围无安全感，敏感也是一件好事所谓：害人之心不可有，防人之心不可无，但是心理太敏感怎么办？
下面我来给你们一个好方法，因为我也非常非常敏感，高敏人群的女生性格，所以很能体会你们的感受，给你们看一个示例：如果有人突然躲我或者突然冷淡，可能就会忍不住猜测自己是不是做了什么不好的事，惹到他了，为什么不像以前那样对我好，甚至孤立我。到后来，我也变成一个忽冷忽热的人，终于能体会他的内心，就是“他”没那么在乎你！！他做什么只是出于自己情绪的主宰，偶尔那么一会儿不太想理你，自然就冷落你咯，当然还希望继续保持自己的吸引力，等到发现你俩之间距离变远了，他又开始靠近，所以你们会觉得很痛苦，孩子，我想和你说，太认真了就会输的，既然他没有考虑到那么做你会伤心，你就过好自己的生活好吗？别东想西想，自己在那儿痛苦纠结，没有用哒！现在就好好生活，不一会他就会主动靠近你啦！！
下面我来给你们一个好方法，因为我也非常非常敏感，所以很能体会你们的感受，给你们看一个示例：如果有人突然躲我或者突然冷淡，可能就会忍不住猜测自己是不是做了什么不好的事，惹到他了，为什么不像以前那样对我好，甚至孤立我。到后来，我也变成一个忽冷忽热的人，终于能体会他的内心，就是“他”没那么在乎你！！他做什么只是出于自己情绪的主宰，偶尔那么一会儿不太想理你，自然就冷落你咯，当然还希望继续保持自己的吸引力，等到发现你俩之间距离变远了，他又开始靠近，所以你们会觉得很痛苦，孩子，我想和你说，太认真了就会输的，既然他没有考虑到那么做你会伤心，你就过好自己的生活好吗？别东想西想，自己在那儿痛苦纠结，没有用哒！现在就好好生活，不一会他就会主动靠近你啦！！
3、应该积极沟通、与人交流，尤其是过于敏感、焦虑的时候一定不能闷在心里，而是要学会倾诉，将负面情绪说给朋友、家人听，学会表达才能够缓解敏感的问题，同时了解别人对自己真正的态度，最后获得友谊并信任别人，以上方法都是。
心理极度敏感是什么原因造成的。怎么解决？
心理敏感是自卑和失去安全感造成的。
这个问题的所在是因为你太过于盯着自己了，你自己都把自己放在显微镜下面观察，你把所有的注意力都用来关注自己了，殊不知，现实生活中，别人是没有那么多时间来关注你的。
性格过于敏感怎么解决 1、 心情放松点 一个人过于焦虑会处于心慌，紧张，身体发抖的不良状态，此时需要的是心理上身体上的双重放松才能缓解这些不适的感觉，让焦虑症状得到缓解，同时身体放松通过深呼吸有助于让紧张感消失，。
我现在告诉你一个道理，而你只要相信这个道理是真的就行，你可以拿这个道理去现实生活中反复验证。
你要这样明白，在跟你相处的那堆人当中不知道还有多少人比你犯过更严重的错误，只是不过是或多或少被掩藏住了，你只是没有去善于发现而已，所以你就以为天下人都是正确的。
小孩子，成熟起来吧，不要再自己和自己做对了。
世界没有完美的人，也没有十全十美的人，你要学会这样看别人学会宽容，同时也要懂得调整自己。
所以，你要懂得宽容别人，也学会宽容自己，这样子你会好过得很多，不会再庸人自扰。
多学文化修养 其实如果能够多学习一些传统的文化的话，能够更好的提升自己的内心，毕竟传统文化所讲究的就是天人合一以及和谐的思想，对于敏感的人来说非常的有用，多学习一下论语，儒家或者是佛家的东西能够很好的帮助自己去。
