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一切为了人民健康
一切为了人民幸福
1．单纯上火 上会会导致牙龈肿痛，如果天气干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，再吃一些辛辣刺激的食物，煎炸的食物时就很容易上火，也就会出现牙龈肿痛 2．蛀牙 如果有蛀牙没有及时治疗的话，就会形成牙髓炎，伤到牙髓。
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很多人经常牙床(学名为“牙龈”)出血，觉得很烦恼。今天，我们就来梳理一下牙床出血的五个常见原因。
牙床出血别忽略5类原因
1.牙龈炎。附着在牙齿表面的牙菌斑、牙石在牙龈部积聚，容易引起牙龈发炎。如果不认真刷牙、定期清洁，没有及时医治牙龈炎，就会引起牙周病，表现为牙龈组织退化、牙齿松动。牙龈炎是可以逆转的，也完全可以提前预防。使用恰当的牙膏刷牙、养成用牙线的习惯等，都可以清除掉牙菌斑。另外，定期做口腔检查，及时采取防护措施，可以预防牙龈出血和牙龈炎的发生。
2.吸烟。吸烟会让刺激性有毒物质附着到牙齿表面，牙龈肿胀可能是大病前兆，难以去除，进而引起牙龈退化，容易出血。解决办法很简单，那就是戒烟。
3.饮食不科学。含糖饮料、酸味糖果、甜点是牙齿的大敌，其中所含的酸性物质会溶解牙釉质，进而导致蛀牙。保持均衡饮食有利于身体健康，整体健康水平提高了，牙齿才会健康。
5.全身性疾病。多种全身性疾病可导致牙龈出血，比如高血压、血液系统疾病、肝硬化、肝功能严重损伤、脾功能亢进、坏血病以及女性妊娠期等。其中，白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等血液病，牙龈出血可以是最早出现的症状。患者可能只是随便一动就出血，而且止血比较困难。出现这种情况一定要及时就医。
一辈子的护牙重点，都在这里啦!
牙龈肿痛是非常常见的一种临床症状，有多种因素都可以引起：第一种，最常见的是牙齿发生了根尖周炎，牙齿根尖周炎的时候，细菌会透过根尖孔侵入到牙槽骨内，引起牙槽骨内的炎症，炎症逐渐加重，会刺激引起牙龈发生肿痛。第。
健康口腔标准：8020
白领一族长时间呆在办公室里，空调环境的办公室，室内室外温差大，空气流通差，长时间使用空调造成细菌的滋生，很容易感染上呼吸道疾病，而上呼吸道感染导致并发出现急性牙龈肿疼痛的几率明显增加。3、应酬多，容易烟酒过多，也。
口腔健康的标准，首先是没有炎症，没有牙龈出血、异味、肿痛等症状。除此之外，2001年，世界卫生组织还向全世界公布了一个口腔健康的硬指标：八十岁人的嘴里至少还有20颗健康的牙齿，被称作“8020”。
牙龈肿痛大多数是因为口腔炎症引起的，如果平时吃太多辛辣的食物，就有可能造成这种现象。建议平时多注意自己的饮食，养成刷牙的好习惯，注意自己的口腔卫生。平常的时候不要吃太多糖果零食，爱护自己的牙齿。1、牙龈肿痛是什么原。
刷牙一般不低于3分钟
刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，轻微颤动加旋转刷，在牙齿咬合面前后轻刷。每次刷牙时间一般至少持续3分钟，这样才能彻底有效地清除口腔细菌。
刷牙从第一颗开始
宝宝的第一个乳牙萌出之后，父母就应该带着孩子去做专业的口腔检查。宝宝长第一颗牙的时候，也正是养成好的喂养习惯的关键期。去医院检查，一方面能获得喂养知识和清洁牙齿的方法，而且，通过检查，医生能及时发现孩子面颌及牙齿发育异常。
一年最好洗四次牙
牙周炎一般在病变早期不会有明显的症状，患者通常难以自我察觉和引起重视。且很多人认为洗牙会影响牙齿的牢固，破坏牙周组织，而不愿意洗牙，这完全是种错误的观念。每年推荐洗四次牙，养成定期做口腔检查的习惯。
护齿记住三个小妙招
多吃芹菜 要想预防牙周炎，就得及时清除牙菌斑，而有种纯天然，无添加的食物，正是去除牙菌斑的高手，那就是芹菜。芹菜里的粗纤维就像我们平常用来打扫的扫把，不仅能扫掉牙齿上的部分食物残渣和牙垢，还能在牙齿咀嚼的过程中刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，自然而然就能达到很好的抗菌效果。除了芹菜以外，香菇，新鲜的薄荷也都富含粗纤维，是有效清除牙菌斑的不错选择。
嚼一小口茶叶 除了粗纤维可以有效去除牙菌斑，氟也是预防牙菌斑特别好的物质。我们都熟悉的绿茶里就含有大量的氟，平时我们喝茶的时候，可以先嚼一小口茶叶，吐掉之后再喝茶，就能起到很好的护齿效果。
一、由牙病引起引起牙龈肿痛的原因主要是本身就患有牙龈炎或牙周炎，最为常见是牙周炎引起的病症，牙周炎主要是由于牙龈上的炎症扩散到牙龈下，在牙龈下形成牙周袋，大量的牙菌斑附着在牙表面和牙缝，牙结石以及口腔中清洗不。
叩齿防牙龈萎缩 叩齿是一个传统的保健方法，而且中医也比较推崇，它的原理是给牙齿一个生理的刺激。经常进行一个生理的撞击过程，使这个力量可以传递到牙周膜上，牙周膜又分散到牙槽骨，让牙周组织生长得更好，预防牙龈萎缩。长期养成叩齿会带来非常好的结果。
