《学习之道》是芭芭拉.奥克利（Barbara Oakley）的作品，她在MOOC、Coursera上开设了最受欢迎的学习课“learning how to learn”，数十万人报名，是如何学习方面的大拿。
《学习之道》这本书
翻看芭芭拉的简历和她自己写的前言，我们可以知道她小学到高中数理成绩一路垫底，因此热爱文学。职场生活，不得不学习大量新鲜知识，甚至是头疼的数学知识。放下工作，回到学校，竟然学成了工程学博士，后留任教授，而且是工程学教授，简直就是从理科学渣到理科学霸的逆袭之路啊。
《学习之道》的英文名是“A Mind for Numbers How to excel at Math and Science even if you flunked Algebra”，很明显这本书是讲科学和数学的学习方法的，但是我读完之后，觉得其实其他领域的知识也是可以借助这些学习方法与学习技巧来学习的。
《学习之道》这本书有18章。但是看目录，你是很难看清楚书的脉络，经常是这里说一点，那里道一些。阅读书的内容，你可以发现作者为了介绍或说明一些问题，经常引入其他的故事或别人说的话语，总体而言，你很难从逻辑上建立起整体的架构，就好比整体性学习法的架构。但是这些问题或者看似缺点的问题，正说明了人类在大脑如何学习这件事上仍处于研究阶段，关于大脑的使用说明书我们还没有得到，我们所得到的只是根据初步或分部的研究给出一些建议而已，也正是作者极为严谨的治学思维体现，在所知道的地方尽可能将新的东西介绍给你，而且是沿着一个让你逐渐了解大脑该如何使用，我们该怎样学习这一核心精心阐述的。那芭芭拉的《学习之道》告诉我们什么呢？
我们都有理科的天赋
我们的大脑生来就配备了非凡的心算能力。
我们每一次接球，每一次随节拍舞动，每一次开车绕过路面的坑，都是在做心算的过程。我们常常无意识地做出许多复杂计算，解决许多复杂方程。有时我们却又四处寻找，意识不到答案早已是囊中之物。事实上，我们对数理知识都有着天生的敏锐和直觉。要想学好，需要掌握的只是数理学科独有的语言和知识背景。
两种模式——专注模式与发散模式
自21世纪初以来，神经学家就已经对大脑中两种思维网络模式的互相切换取得了研究上的长足进步，即注意力高度集中的状态和更加放松的休息状态。这两种思考状态基于不同的神经网络模型，我们将其分别称为专注模式（focused mode）和发散模式（diffuse mode），它们对学习都非常重要。
链接：https://pan.baidu.com/s/11RDWmwpVlGPiEALSn7eRQQ 提取码：1234 书名：学会如何学习 作者：[美]芭芭拉·奥克利（Barbara Oakley）译者：汪幼枫 豆瓣评分：8.2 出版社：机械工业出版社 出版年份：2020-1 页数。
专注模式下的思维活动对数学和科学的学习必不可少。它是利用理性、连贯、分解的途径直接解决问题的一种模式。专注模式与大脑前额叶皮层（位置就在脑门正后方）集中注意力的能力有关。专注模式是把精神集中于已在脑中形成紧密关联的事情上。启用专注模式，常常是因为已掌握的基础概念对你而言既熟悉又轻松。
利用专注模式来处理数学和科学问题，通常会比处理语言和人际交往相关问题费劲得多。
发散模式，不能用于思考精确复杂的问题。但如果你正纠缠于一个全新的概念，或是要解决一个陌生的问题，预先并不存在神经模式为你铺路搭桥，甚至连个指出大概方向的路标都没有，那你就必须深入更广阔的疆域以寻求潜在的解决方案。而发散模式就是这次历险的通行证。
如果你想要理解新事物，那就最好关掉精确的专注思考模式，把思路转到发散模式。
我们大脑的左半球与慎重的、注意力高度集中的事项联系更紧密。它似乎也更擅长处理连贯性的、富于逻辑性的思考：上一步推导出下一步，诸如此类。而与大脑的右半球相关的，则更多的是像四处扫视环境，与他人互动或是处理情绪之类的活动。同时，应对即刻发生的活动或是宏观问题的处理也与大脑的右半球相关。
无论是专注模式，还是发散模式，都要求两个大脑半球同时参与。想要学习数学和科学，而且保持创造力，两种思维模式都会被用到，对它们的强化训练缺一不可。
专注模式 发散模式
两种记忆——工作记忆与长期记忆
工作记忆是与瞬时的、有意识的思考有关的记忆。过去，人们认为工作记忆只能同时处理7项任务（这里的任务就是前文提到过的组块chunk），而现在更为广泛接受的说法是，实际上只能处理4个组块！
长期记忆就像大仓库一样，如果东西放在里面了，它就基本一直在那了。但是东西越堆越多，就很难把它找出来了。
![[美]BarbaraOakley《学习之道（11天高效入门版）》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/tp/7.jpg)
把工作记忆转化为长期记忆的关键在于间隔重复。推荐的两种记忆方法：助记的视觉图像还有记忆宫殿法。
理解事物的方法——组块
![[美]BarbaraOakley《学习之道（11天高效入门版）》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/tp/54.jpg)
构成组块的基本步骤
进行组块的第一步，就是把注意力集中在需要组块的信息上。
《学习之道》豆瓣评分8.0 作者芭芭拉�6�1奥克利，曾是一个学渣，小学到高中理科成绩一直垫底。后来，找对了方法，竟然成为工程学博士，开始教学生理科，从学渣到学霸，变化不要太大。这本书是非常畅销的。
组块活动的第二步是理解。要把基本概念打包成组块，首先要理解这个基本概念。
《学习之道》是维茨金对自己过去20年里二度登峰造极的学习心得总结,用自传的方式全方位向我们展示如何在看似南辕北辙的领域里连攀巅峰,屡战不败。 他的学习方法是美国公认的学习第一书,被逻辑思维创始人罗振宇等一届大佬认为是在任何。
组块的第三步，是获取背景知识。你所看到的将不仅是如何进行组块，还有何时何地使用它们。
学习活动的发生包括“以上至下、从下至上”两个方向。从下至上的组块过程，是指学习过程中练习与重复可以帮助建立和加固每个组块。而从上至下“纵览全局”的过程，能让你看到知识在宏观图景中的位置。
10个好的学习法则
1、运用回想。读完一页书，就看向别处并回想主要观点。少做标记，没记住之前不要画重点，要先回忆。回忆的能力，即能够得到自己心中的想法，是学好知识的关键标志之一；
2、自我测试。任何内容皆可测试。无论何时皆可测试。可以自己根据回想的知识点进行出题以测试自己；
3、对问题进行组块。搭建组块的过程就是理解问题、练习解题方法的过程，有了组块才能在脑中瞬间闪现答案。解决一个问题之后，要将其重新排演一遍。确保在许久没有接触这道题后，你还能解答出问题的每个步骤，并且在心中不断地重复问题的解答，这样会让信息合成为一个流畅的组块，任何时候都能任你提取使用。
4、间隔开重复动作。无论哪一门功课，都不要安排得过于集中，要像运动员一样每天安排些练习量。
5、在练习中交替使用不同解题技巧。解题方法要混合在不同的题型上。经常看错题。另外要用随机翻开书本挑一个问题的方法，来看看自己能不能在很久没碰这道题之后还能给出解答。
6、注意休息。当你对一道数学或科学上的难题灰心丧气的时候，可以休息一下，之后再战。
7、使用解释性的提问和简单类比。无论何时遇到难懂概念的困扰，都要自己想一想，怎样解释才能让10岁小孩都能明白这个概念？使用类比真的有用。
8、专注。可以使用番茄时间法，在25分钟里专注于自己的事情上，而且只关注过程不关注结果。一天中安排几个这样的工作时间，这能实实在在地推进你的学习进度。
9、困难的事情先做。最清醒的时候，要去做一天中最困难的事情。
![[美]BarbaraOakley《学习之道（11天高效入门版）》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/tp/5.jpg)
如何使用《学习之道》这本书
《学习之道》这本书，我建议与《如何高效学习》结合起来使用。就是先按照《如何高效学习》建立起框架，然后借鉴《学习之道》书中的理念与方法，来不断充实与完善整体学习法的框架，并且根据自己的状况予以调整，不断迭代。
