随着天气逐渐转凉，以流感为主的呼吸道传染病进入流行季节。如何提高防护意识，最大限度降低流感感染的风险呢？流感和普通感冒有什么区别？
天津市中研附院急诊科副主任医师于乃浩医师表示，咱们老百姓常说的感冒是指“普通感冒”，又称“伤风”或上呼吸道感染。它是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病。临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等症状，每到秋冬或冬春季节交替就会按时出现，疾病多呈自限性，不会出现大流行。
1、少吃一口，多活一天 很多家庭妇女在做菜的时候怕不够吃，然后都会把菜做得相对的多一些，常常全家人吃完饭后，还剩下一两口，家庭妇女觉得这个菜丢了可惜，就自己吃了，多吃一两口关系。伟大的家庭妇女成了家里面的。
哪些人是流感的高危人群？
2、餐前要洗手，人和人之间要保持一定的距离。另外，要注意劳逸结合，保持心胸舒畅，不必要恐慌，平时可以适当的做体育锻炼比如八段锦、太极拳等，可以增强体质，可以起到预防和减少新型冠状病毒感染的可能。1、预防新型冠状病毒。
过往百年，流感大流行已经累计数亿人感染和数千万人死亡，著名的“西班牙流感”疫情共造成全球约2000万人死亡，虽然如今的卫生条件和科学技术日新月异，但是流感仍然是人类无法预测的威胁，尽管一部分轻症患者可以自愈，但是流感的毒株总是在变化，能不断逃脱人体免疫对它的攻击。尤其以下高危人群极易出现合并症，甚至会危及生命。
·年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重并发症）；
·年龄≥65岁的老年人；
· 肥胖者--体重指数（body mass index，BMI）大于30；
· 妊娠期妇女。
如何预防流感？
在流感高发季节，于乃浩主任呼吁广大市民关注以下预防流感的措施：
疾病预防控制中心建议使用肥皂和水彻底清洗，然后用纸巾擦干手。在没有流动水的地方，基于酒精的凝胶可以满足洗手的要求，尽管它不如肥皂和水好用。2、不要共享个人物品 牙刷，毛巾，剃刀，手帕和指甲刀都可以是传染因子(细菌。
1.接种流感疫苗。每年9-10月份及时接种流感疫苗是预防流感的最有效措施。接种疫苗可以显著降低罹患流感和发生严重并发症的风险。
预防传染病要做到以下几点：一、远离传染源，如果发现身边出现的疾病具有传染的性质，要及时远离，避免传染；二、在发病的高发期，尽量少到人流聚集的地方逗留，避免被传被；三、病毒携带者要及时治疗，减轻传染的可能性。举措。
2.加强锻炼增强抵抗力，规律合理膳食，保证充足的睡眠。
3.注意个人卫生。咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻，尽量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。勤洗手，可以有效防止细菌、病毒的传播和感染。
4.加强个人防护。周围出现流感样病例时，为避免交叉感染应减少接触或接触时佩戴口罩。
根据中疾控和世界卫生组织各方专家的观点，公众预防应注意以下四个方面：1、勤洗手 包括在制备食品之前、期间和之后；咳嗽或打喷嚏后；照护病人时；饭前便后；手脏时；在处理动物或动物排泄物后，立刻用肥皂、含有酒精的洗手。
