半夜醒来，小王摸了摸自己“湿哒哒”的被子，意识到自己又做春梦了。
重新换好被子和衣服，小王却坐在床上怎么也睡不着。俗话说得好“日有所思，写的超细的doi文，夜有所梦”。小王甚至觉得自己总是做春梦，是因为自己“好色”，心里这么一想，愧疚之情又油然而生……
可能很多朋友，都有遇到过这样的“难言之隐”，不知怎么，晚上睡觉时候突然做了春梦，不太了解的朋友，或许也和小王一样，觉得自己是个“思想肮脏、好色”的人。
难道做了春梦，真的说明做梦者“好色”吗?
其实“好色”这个说法并不准确。因为几亿年的基因传承，“繁衍”这一本能已经深深的刻在了每一种动物的DNA里，人类作为动物的一种，自然也不例外。
所谓的“好色”，其实只是繁衍本能的一种显现，是身体在成长到一定程度时的本质需求，但人类自然不能和动物一样，可以毫无拘束地做事，这种本能被人性压制，在晚上睡觉时通过梦境释放出来，就形成了“春梦”。
而站在医学的角度上来看，随着身体成长，男性睾酮水平增加，女性雌激素分泌增多，是导致性欲高涨，夜晚做“春梦”的主要原因，和“好色”这种主观性格，并没有太多的交集。
且根据临床统计，15到30岁之间的男性，60%以上都做过春梦，45岁以下的女性，37%也都有过“体验”，所以做春梦，只是身体排解性欲，自我调节的体现，并没有什么大不了的。
太正常了，我可以负责任的告诉你：每亇人都会有春梦的。它只说明你性成熟了，是一亇成人礼。没什么可自责的，别袄这当成道德包祆。当然，也应提醒一句：生活中还要注意，慎重对待性诱感，不可偷吃禁果。要慢慢来，多观察。
不过话说回来，虽然大多数人都做过春梦，但有些人做得多，有些人做得少，经常做春梦，也是有一部分外在原因影响的。
经常做春梦?或是这3点原因，不妨自查一下
原因一：最近生活压力比较大
情绪是会对内分泌造成影响的，如果你最近的生活压力比较大，负面情绪导致内分泌紊乱，可能会出现性激素分泌旺盛的情况。
原因二：睡觉时受到外物刺激
当我们睡着的时候，意识是处于“待机”状态的，在我们不知不觉的情况下，也会接收到外界信息，因此，一些外物刺激，也会成为我们做春梦的源头：
比如说内裤尺寸太小，频繁对下身造成刺激;
又或者被子盖得太紧，导致身体呈现拘束状态等，不同的人会因不同的外物刺激而做春梦。经常有类似情况出现，不妨换一张被子，或者换一个睡眠环境，问题也能迎刃而解。
原因三：睡姿过于“奇特”
睡姿太奇怪，也容易做春梦?可能很多朋友没想到，但是在《睡眠医学》中却提出了这一种可能，研究发起者布什科娃博士在受试者头部，胳膊，腿上安置电极，通过收集受试者的脑电波后发现：
但如果保持相对端正的睡姿，比如平躺或侧躺，睡眠质量则很平稳。如果经常做春梦，但又不知道是什么原因的朋友，不妨在睡前摆好平躺或侧躺一类标准的睡姿，或能有效改善这种情况。
如何让自己做春梦 使劲憋著，不要释放！怎么让自己做春梦 睡前看那种小说和电影 怎样才能使自己做春梦 身体上是否有明显的变色，可能是刚才对方用力过猛造成的：红或紫色 比如膝盖跪着就会红：采用后位会这样， *** 发红。
拓展：经常做这1种梦，可能暗示健康有不足之处
——经常做噩梦
做噩梦很普遍，很多人偶尔都会做一次，但如果经常做噩梦，甚至天天做噩梦，或要警惕心血管方面的问题：
至于如何防止春梦过度，针对你自身来讲，比如，少看点言情小说，课余时间多和同学一起玩，总之是要吧注意力从言情小说里离开，多投身到现实生活中，我相信你会摆脱这个困扰的~~爱做梦的女孩，呵呵~~~。
根据《荷兰医学期刊》对超过6000人的研究显示，存在心脏病隐患的人群，做噩梦的几率增加30%，伴随胸痛的患者，做噩梦频率提高了70%。
或因心脏健康受到影响，大脑血管供氧不足导致噩梦频发，虽然经常做噩梦不代表百分百有心脏病，但还是去医院检查一下更好。
总而言之，梦境的秘密，还有很多值得我们去探索，但是就春梦而言，还请大家放心，绝大部分情况下都是健康且正常的，切勿挂念在心上。相比之下，学会调整睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，以及高水准的睡眠质量更加关键，也更能对健康产生好处。
[1]Sexsomnia can be triggered by sleep-related head jerks.Sleep Medicine.doi.org/10.1016/j.sleep.2022.02.012.
怎么样才可以做春梦? 20分 OK简单的，晚上睡觉换条干净的 *** *** 勒紧点BB就OK了，或者买一个跳蛋睡觉的时候隔着 *** 夹着震动调低没一会儿睡觉就会有这种感觉了，至于A片有害无益，是在最原始手隔着 *** 摸BB。
[2]Sexsomniac Discovers His Behavior Is Triggered By‘Head Jerks’.whatsnew2day.
[3]:《做噩梦暗示心脏疾病?这5种梦反映健康问题》知乎日报，2018-4-18
