远离诱惑源，转移注意力
就像我现在开始玩头条一样，这就是开始，游戏已经卸载了，不年轻了，再不逼自己一把就要被社会淘汰了！还是那句，自律的苦是最难受的。
制定目标和计划表
比如：狠狠地扇自己两巴掌。
3.培养健全的意志品质 意志健全的人,在行动中表现出较强的自觉性、果断性、自制力和顽强力,而对自我的有效监督和控制,离不开意志的力量,只有意志健全的个体,才能做到对自我的有效控制,从而最终实现理想自我。因此,大学生都。
感觉我现在都有点傻逼，经常扇自己巴掌，鞭策自己，有没有像我一样傻的。
六、进行自我暗示和激励。所谓自制力，在很大程度上就是表现在自我暗示和自我激励上，其具体的方法有：在从事让你紧张、压力大的事情之前，在心里反复默念一些建立信心、带来力量的话，以此激励自己；在遭遇困境或危机时，告诉。
科学自律的生活习惯
这点是最难的，每次跟自己说要早点睡觉，可是手机玩一下，抖音刷一下，马上就到12点了，11点以前睡觉的我看有几个条友？
怎样提高自制力？有以下一些建议 1.加强思想修养。具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此.树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。2.提高文化素养。一个人的文化素养同其承受能力和。
每天逼自己一下，逼着逼着就自律了，这个是我目前总结出来的，执行不了？狠狠地扇自己两巴掌。
没办法自律，狠狠的逼自己，说明你已经接受了平庸，你还没有足够的动力！不把自己脸扇肿怎么能自律？加油吧条友们，跟自律哥一起狠狠的删自己。
