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糖化蛋白不吸收。
容易导致便秘。
便秘日积月累。
还可能影响孩子生长发育。
有研究说，有便秘问题的孩子比没有的。
步骤 1.不要弯腰驼背。虽然弯腰驼背表面上让你看起来更矮，但是会让大家注意到实际上你对自己的身高不满意，试图把自己身高降到和更矮的人一样，并且为了迎合他们，情愿放弃自己的正确姿势。弯腰驼背不仅让你看起来显老，。
身高要矮上3公分左右。
那样能够防止秀发两边头上过蓬，衣服裤子尽可能穿出质感，垂感感，韩范衣服裤子为最好，防止欧美风格，个子能够视觉效果变矮，让自身个子不那麼生硬，可是真实让个子缩水率只有做手术了，那么就看起来因小失大。收起 。
糖化毒素”在使坏！
“糖化毒素”是什么？
比如说红烧肉，在热油中翻炒过后，表皮就会变成浅褐色，还散发香味。这其实就是发生了糖化反应。
“糖化毒素”就这么产生了，糖和蛋白质一起合成了褐色的物质——糖化蛋白。
糖化蛋白的生成，可以发生在体内，也可以发生在体外。
比如，当孩子吃糖，没有被吸收利用的糖就会和体内的蛋白质“勾搭上”，产生糖化蛋白。
而食物经过油炸、烧烤、高温等，糖化蛋白含量也会急剧升高。
糖化蛋白因为缺少赖氨酸，不太容易被肠道分解与吸收，所以，成功变矮的方法经历，如果孩子肠道内积攒了太多，就容易发生便秘了。
Tips：有些奶粉，孩子吃了便秘，其实也是这个原因。
抗糖化，我们可以这么做！
我们该怎么避免这种恶性循环呢？
1、糖，要少吃
身体里多余的糖是糖化反应发生的关键之一。想要减少便秘的发生，糖就不能多吃。
所以，蛋糕、饼干、糖果、蜂蜜、含糖饮料等含糖量较高的食物，最好少吃！
Tips：
谷物、大米、面粉等天然食材中含有的碳水化合物，只要合理摄入都能满足孩子身体对糖的需求。
2、注意食物加工方式
蛋白质对高温特别敏感，油炸、烘烤、高温加热都会导致部分蛋白质被糖化，变成不易消化吸收的糖化蛋白。
比如，鸡蛋，水煮后糖化蛋白含量为90单位，油煎后则升至2749单位，升高了30多倍。
奶粉，加工环节温控、罐装一步到位，就比多次高温加热的，糖化蛋白含量要低很多，不容易出现便秘的问题。
所以，尽量选择健康的烹饪方式，比如蒸煮炖炒等，少用炭烤、油炸、干煸等方法。
3、避免用动物脂肪
9 穿宽松的衣服,横条的,颜色浅的,显胖矮(视觉效果)10 听说倒立也有效(没试过)11 少睡觉 12 吃药,初中的时政书后面有变矮的药(不推荐,因为我同学有人吃过,结果头很疼.不是很高的就不要试)13 不要练什么举重,一。
动物脂肪，比如黄油、猪肥肉等多含有饱和脂肪酸，容易产生大量活性物质，加速糖化蛋白的产生。
先来看下面一组对比数据：
所以，给孩子做的辅食，少用油、避免用动物脂肪。
注意抗氧化
糖化反应是一个复杂的过程，其中氧化剂起到催化作用。
所以，要抑制体内和体外糖化蛋白的产生，减少糖化反应带给孩子的不利影响，必定少不了抗氧化。
还有防晒、运动，也是抗氧化的方法！
忌高糖、少重口、科学烹饪，再辅之以抗氧化，就能让孩子少哭闹、长高个啦！
1、熬夜可以变矮；2、喝醋可以让身体不要长；3、喝茶喝咖啡可以变矮。有人喝了一年变矮2—3厘米；4、不要穿高跟鞋，多喝可乐，少睡觉；5、穿宽松的衣服、横条的、颜色浅的，显胖矮；6、买一条钩脚裤，小一点的，。
