大多数人每天都会被各种坏心情所干扰，保持好心态的三大秘诀，糟心的事情除了棘手外，还会让我们产生很多的负面情绪。如果这些坏情绪不能得到好的释放，堆积起来也足够压垮脆弱的心灵。你肯定希望你的生活充满阳光，充满正能量。所以就要学着去赶走阴霾，保持快乐、积极、乐观的状态，享受生活。
这里分享几种小方法，帮你远离负面情绪，做更好的自己。
1.规律作息
2.保持微笑
一个人的情绪可能会受环境和生活事件的影响，这是很正常的，每个人都有可能会遇到，但无论遇到什么事情你都苦着脸，环境和事件并不会有任何的改变，相反，如果微笑着去面对困难，积极的心态来应对，可能得到改变的机会会更多。所以微笑是对生活的一种态度，跟贫富，地位，所处环境没有必然的联系。
我们在生活中，或者在工作中，都应该尽量保持一颗平常心，我们应该追求更好的生活，但是，更应该去向往那种平淡的生活，这样的心态才真正是一种积极健康的心态，而且，我们要坚信，并不会因为我们追求平淡就让生活变得平庸。02。
生年不过百，常怀千岁忧愁;百事从心起，一笑解千愁。微笑不仅是一种礼节和修养，更能促进心身健康。生活并没有拖欠我们任何东西，所以没有必要总愁眉苦脸的和自己过不去，对自己微笑，对他人微笑，让世界多点微笑，世界会因此变的更加温暖，你也会被世界所温暖。
3.取悦自己
那种感受不到快乐与美好的心情，最让令人压抑。这种时候，如果把希望寄托在别人身上，注定也会以失望告终。我们最应该做的，是学会取悦自己。
愿你我都能拥有一个好心态，不要被消极负面的情绪所牵绊，阳光、积极、乐观地过好每一天。
4.丰富内心
一是有意识地获取成功的体验；二是不在乎别人对自己如何评价；三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。把事情看透，心胸开阔，情绪就能保持稳定。
而这样的人生，哪怕拥有再多，也很难有快乐可言。所以，不管何时，都要坚持给自己输入精神食粮。有空多学习，无事常读书，让心灵得到浸润，才能在细碎烟火中活出诗意人生。富养自己最好的方式，是使自己变得辽阔和丰盈。你有趣，世界所以有趣；你有欣赏之心，世界所以妙不可言。
5.说正能量的话
一审∣吴秀丽
二审∣付伟玲
三审∣李小林
统筹∣李小林
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