很多家长都为孩子注意力不集中而烦恼，上课时，一会儿就东张西望；在家做作业时，坐不住，一会儿玩笔，一会儿起身喝水，15分钟的作业做1个小时还没完……
李玫瑾教授曾经说过：“决定孩子成绩的不是智商，而是专注力。”很多的的研究表明：凡是世界上有成就的人，提高孩子专注力10种方法，都是具有极度专注能力的人。，
培养孩子的专注力，可以从这几方面着手：
顺其自然提升专注力
根据年龄的大小，判断孩子专注力
孩子越小专注力越弱，16个月~19个月的孩子专注时间在30秒到2分钟；3~4岁，专注力也才3分钟到15分钟，5~7岁的孩子专注时间为6分钟到15分钟。
锻炼孩子的专注力可以使用以下方法：1、可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏，比如垒一下积木，或者试玩一下拼图，这些都是很好的锻炼专注力的方法。也可以坐在这里听一听音乐，或者看一看书，尤其是看童话故事或者世界名著，这。
所以，孩子小时，会常常转换活动内容，家长不要焦虑，可以根据年龄或者观察同龄孩子的情况，判断孩子的专注力是否处于正常水平。
提高孩子的专注力不是一朝一夕就能完成，需要长期坚持不懈的进行培养，具体有以下方法：1、在规定时间内完成学习任务，完成后家长要给予适当表扬、鼓励。2、不要干扰孩子正在做的事情，以免分散注意力，影响专注力。
利用孩子的兴趣，提升专注力
孩子对有兴趣的活动，专注力会提升。家长平时要注意观察孩子情感和行动，看他对什么感兴趣，然后提供给他感兴趣的玩具或者开展相关活动，孩子就会将更多的时间和精力集中到活动中。
提供良好环境提升专注力
不打扰孩子
孩子玩乐或者学习的时候，家长不要轻易去打扰孩子。
家长可以在孩子完成某一个活动以后，再让他喝水，吃零食。大一点的孩子让他自己提出自己的需求。
同时孩子在玩玩具的时候，家长也不要进行评价，叨唠，让他按照自己的方式进行。孩子的世界是非常独特的，也没有什么限制，会有很多的创造性。
孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具。
布置简洁的活动空间
孩子在学习或者活动时候，常常容易被环境内的其他物品吸引，而转移注意力。
家长可以布置一个环境整洁、简洁的空间，四周不要有很多的装饰。桌面上也要整洁，不要放多余的东西物品，只放必须的文具，各种文具最好不要装饰。
不要购买过多的玩具和书籍
读书也是如此，让孩子对一本书有一定了解了再看新了，不要几本书同时看，否则，孩子一本可能都没有弄懂。
有效训练提升专注力
阅读法
拼图法
拼图往往有明确的目标，孩子在拼图过程中需要观察和思考，并做到手脑并用，拼图成功后，给孩子带来很强的愉悦感。
舒尔特法则
1、充分利用孩子的好奇心。实验证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。转动音乐鸟笼，会跳的小青蛙，会摇头的小木偶，自动下蛋的母鸡等玩具让孩子集中注意力观察、摆弄。家长可以给孩子买一些类似的玩具，。
这是目前世界上最流行，并且行之有效的专注力训练法。
将1到25数字随意地填写5*5的表格里，然后让孩子从1开始按照顺序读出格子里的数字，并记录完成时间，然后不断的练习，提高孩子的专注力。
如果孩子小，开始的时候难度可以小一些，表格也可以从3*3和4*4开始。
意大利著名教育家蒙台梭利告诫我们：“最好的学习方法就是让学生聚精会神学习的方法。”而孩子的专注力，是可以通过合理的方法来锻炼的，在锻炼的过程中，家长要有耐心，并且正确引导，千万不可操之过急。
