提醒：
勿将“矮小”当“晚长”
苏海浩介绍，8个征兆说明停止长高，矮小是指身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高两个标准差，或者低于第三百分位，简单地说，就是在相似生活环境下，同种族、同性别、同年龄的孩子中随机抽取100个，按高矮进行排列，最矮的那3个就属于矮小。矮小多因疾病，常需要药物进行干预。
“晚长”的孩子多有以下特点：一是能找到家族史，即孩子的父亲或母亲也有“晚长”史，如父亲或母亲上了高中才开始猛长个，或发育得较晚，但其成年后身高不矮。第二，骨龄，即各年龄的骨成熟度，它是评估生物体发育情况的良好指标，正常情况下，骨龄与实际年龄的差别应在±1 岁之内，多不超过2岁，“晚长”的孩子，其骨龄通常与实际年龄的差别不超过2岁，而“矮小”的孩子则多出现骨龄与实际年龄的差别大于2岁。
理论是需要骨龄检查的，但是也有不准确的地方，不要认为骨骺闭合了就不长了，有的时候是假性闭合。一般23到25之前是存在一定空间和可能性的。在儿童时期每年可以增长5-7cm，如果通过合理的运动,青春期每年可增长近10cm。而。
在影响身高的因素中，遗传因素大约占了70%，决定了生长发育的大致“轨道”。一般来说，父母身高比较高的，他们的小孩长得高的机会也会比较大。除此之外，还有30%受环境因素影响，环境因素包括怀孕时胎儿的情况，以及营养、运动、睡眠、疾病等因素，“这些因素与遗传因素相比作用相对较弱，却是我们后天可以影响和改变的因素，如果这些因素出现问题，同样有可能让孩子达不到理想的身高。”苏海浩表示，多方面因素可影响小孩身高，因此家长也要多方努力，呵护小孩成长。
如何知道自己能长多高【提问】您好！很高兴为您解答！亲！1.瓦尔克尔氏预测法 该方法有一定的可靠性,被广泛运用于身高预测中。此法共分为一次预测法及两次预测法。 只需简单计算就能运用。2.一次预测法 最终身高 = A + 。
支招：
想要更好长高，做好这几点
1.合理营养，均衡饮食
营养是孩子长高很关键的因素，蛋白质是生命的基础，各脏器包括骨骼细胞、肌肉、内脏的发育都离不开它；钙是骨骼的主要成分，骨骼的生长发育需要有充足的钙；各种维生素对促进生长发育也至关重要，而且有利于提升孩子的免疫力。但不是只挑这些食物吃就好了，各种营养素之间密不可分，体内某些营养素摄入不足，可能会导致另外一些营养素的吸收受限，如体内维生素D不充足的情况下，有可能会影响到钙的吸收。
判断还有没有继续长高的“可能性”，是要看长骨（重点是下肢，多以膝关节周围的骨片做依据），以骨的骺软骨是否还存在作为判断依据。如果骺软骨已经消失，说明继续长高的可能性不大了。测骨龄时拍的是手腕的骨影像。如果手。
相反，某些营养素过剩，同样可能会影响到另一些营养素的吸收，如含钙食物摄入过多，也有可能会导致铁的吸收障碍。因此，家长可以花点心思，巧妙地将各种营养素科学地搭配在一日三餐中，均衡饮食，保证充足合理的营养。当然，盲目进补也是不可取的，盲目给孩子补充营养想让孩子“长个”，也容易因营养过剩导致的肥胖、性早熟而削减孩子的生长潜能，最终影响到孩子的成年身高。另外，应注意尽量减少各种碳酸饮料、糖果和含糖饮料等的摄入。
2.适当的有氧运动和户外活动
运动可以更好地促进生长激素的分泌，跳绳、摸高、羽毛球、篮球、游泳是比较适合和有助于孩子长高的运动。建议孩子最好每周进行有氧运动，每周安排3~4次，每次持续不少于30分钟。
3.充足的睡眠
4.定期监测孩子的身高发育情况
你好，人能不能长，要看长骨骨端的骨骺是否闭合，如果骨骺没有闭合，还可以长，如果骨垢闭合就不再长高。在临床上，一般会采用腕部进行拍片检查，如果腕部桡骨远端骨骺没有闭合可以继续长高，腕部的桡骨远端骨骺已经闭合，就。
一般来说，2岁以上的孩子每年身高的增长应有5厘米~7厘米，如果低于这个长速，那么家长就该提高警惕了，及时带孩子到医院儿童内分泌科就诊。到了青春期快速生长期，一般女孩的青春期快速生长期在10~12岁左右，男孩会晚1~2年，这个时期孩子每年可长高8厘米~12厘米，如果孩子太早开始出现这种“蹿高”，如原本班里属于较矮的孩子，到了八九岁，身高突然飙升到班里较高的水平，那么也要提高警惕，及时就诊，排除早发育、快发育的问题。
1、测量早晚净身高 如果早上比晚上高1cm以上说明还有软骨细胞，还会生长。当然不是早上越高就越好，比如早上比晚上高5cm就不正常了。2、睡觉时腿有踢的动作 若在睡觉的过程中，经常腿会无缘无故踢一下，说明正在生长中。
