人体当中布满了经络，而且所有的经络都是竖着长的，只有一条经络是横着长的，叫做带脉。这条脉络处于腰腹之间，正中心是肚脐。而且这个部位也是所有阴经聚集的地方，因此此处很容易因为寒湿而导致寒凝的出现，促使带脉不通，此时所有的经脉都会变得不通畅，就连人体气机也会受到严重的影响，久而久之则有可能会生病。如果在睡觉时给肚脐上放一种东西，不但能够去除寒凝，而且还能够保护血管，帮助减掉大肚子。
带脉不通的危害是什么？
1、 肥胖以及便秘
带脉虽然作用很多，但是循环的能力却比较薄弱，一旦受到寒冷之气的侵蚀，能力会一度下降，从而无法束缚腰部的其他经脉，导致腰部和腹部出现赘肉，促使肥胖的发生。而且带脉不通畅时，胃肠道的蠕动速度也会受到影响，从而导致便秘的发生。
2、 引发失眠和三高
你好，首先就是睡觉的姿势了，右侧卧位是最好的 其次是枕头，太高或太低都对颈椎不好，枕头的高度应该和自己的肩膀厚度差不多，这样最符合人颈椎的生理弯曲度。最后就是平时生活工作的坐姿了，要注意保护颈椎。这是个人体会。
带脉如果出现了淤堵的情况，全身的多条经脉都会被堵在腰腹处，就像发生了交通堵塞一样，导致气血的运行变差，促使头部得不到充分的氧气供应，最终则会导致头痛以及失眠等症状的出现。同时还会因为得不到充分的血液供应而导致血压或者三高。
2、仰卧 大多数人睡姿都是仰卧，这样睡比较轻松不会让身体有压迫感。但是 平躺睡觉的话，容易导致舌根后坠，引起打鼾，有的人习惯把手放在胸部，容易做噩梦，影响睡眠质量。3、左侧卧 都知道心脏处于整个胸廓的左侧，如果左侧。
3、 引发腰痛或妇女病
带脉不通畅时，经络则无法快速的把气血运行到全身各处，血瘀的情况也会变得越来越严重，促使腰部变得冰凉，导致腰部酸痛以及痛经等情况发生。
怎么样才能睡着，具体措施如下：第一、睡前要放松精神，不要太紧张，可以通过看书、听舒缓音乐来放松自己的身心，从而加快入睡，提高睡眠质量。第二、固定睡觉时间，固定睡觉时间是保证足够深睡眠的前提，也是维持生物时钟稳定性。
在肚脐放什么对保护心血管有帮助？
在肚脐放上生姜，或许能远离心血管疾病。肚脐又叫做神阙穴，是一个特别特殊的穴位，能够很好的吸收药物当中的有效物质。而且在把生姜放入肚脐当中时，还会用白酒和白醋当配料。
5%的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不宜选择俯卧。侧。
在肚脐上面放生姜还有哪些好处？
1、 防晕车
2、 治腹泻
小孩因为寒凉而腹泻时，可以把生姜剁碎，然后放在药布上，贴在肚脐处，能够起到良好的止泻效果，尤其是风寒性腹泻。
