我曾经在孩子两个月的时候奶量不够，又不肯喝奶粉，到后来一个月追奶成功，现在我的娃八个月，冰箱有8000毫升冻奶，依旧母乳喂养加辅食。我的月嫂都大夸我是一头名副其实的奶牛，一直母乳喂养到一周岁。希望我成功追奶的方法能够给你一些帮助和信心。
如何选择高效正确的增加奶量的方法？
1.相信自己能追奶成功
我觉得这是能够成功的第一步，信念是很强大的，如果你觉得自己能够追奶成功，那就一定能够成功。但是如果你心里犹豫了，那么有可能你真的就会失败。
我觉得这是能够成功的第一步，信念是很强大的，如果你觉得自己能够追奶成功，那就一定能够成功。但是如果你心里犹豫了，那么有可能你真的就会失败。
好的心态才是成功的开始,每天杞人忧天的只会让自己更失落,奶水少不要紧,只要咱们心态放开,拿出时间去追奶,奶量恢复是没有问题的!毕竟好的心情是决定成功的根本。 之前接触过不少妈妈,心态实在是太差,跟婆婆合不来,与老公经常吵架。
2.多让孩子吸吮
只有孩子吸才能够刺激大脑分泌催乳素，这样奶才会越来越多。什么都没有孩子嘴巴的吮吸能够更刺激母亲分泌乳汁的，因为这才是天生的爱的纽带。记住一定要喂奶的姿势正确，这是第一步。让宝宝鼻子对着rt，张大嘴以后咬过去。嘴唇像鱼唇一样，才是正确的。（必须要整个r晕也含进去，不然会很容易皲裂的）
3.吸完以后用泵奶器泵干
一旦宝宝吸完奶以后不愿意吃了，抓紧时间用泵奶器尽量泵干，来让大脑能够意识到奶还是不够的，这样才能够刺激产生更多的奶。
在一开始我也只能泵大概10到20毫升，但是时间久了，慢慢的就能再刺激出一个奶阵，然后就能够吸出更多的奶让娃吃。这样子我能够从一开始一天5顿奶加到7顿奶。要选择吸力较有力的泵奶器！
4.抓紧一切机会睡觉
快速追奶方法一：多吃下奶的食物，而且回奶的东西宝妈别碰。长时间坚持喝水，天天保证两千毫升以上的饮水量。气血虚或许阴虚是女性最常见的表现，有这些表现的宝妈一定要先调理好身子再追奶，不然怎么追作用都不明显。快速追奶方。
5.多喝水和汤
1、多排奶水 在追奶的时候要不断给自己的大脑产奶的提醒,而提醒方法就是高频率排奶水,无论是自己喂养孩子,还是通过吸奶器来吸奶或者是结合上面这两种方法一起使用,每天都必须要保证八次到十六次的排奶频率,这样可以起到帮助刺激效果。
其实奶大部分都是水做的，所以多喝水才是王道，我记得我追奶的那个时候，每顿2碗汤，外加3L的补血气的花茶。
6.保持愉悦的心情
最简单实用的追奶方法一、吃下奶的食物哺乳期的宝妈们要多吃有助下奶的食物，而且回奶的东西宝妈别碰。长时间坚持喝水，天天保证两千毫升以上的饮水量。气血虚或许阴虚是女性最常见的表现，有这些表现的宝妈一定要先调理好身子。
心情也是非常重要的因素之一，多和朋友聊聊天，多看看笑话，多开心的笑一笑。说不定不经意间你的奶量就上来了。可以多听听舒缓的音乐调节情绪
最后真心希望你能够追奶成功。坚信这一点，每个妈妈都是奶牛。加油哦！
如果你有其他的追奶成功的方法，欢迎在评论区里一起分享你的成功经验！
