女性从13岁~14岁左右面临着月经初潮，一直持续到45~55岁，月经量决定女人的寿命，伴随女性半辈子，月经是身体健康的晴雨表，可通过月经来判断身体健康情况。不过因为错误认知，常常因为月经轻微改变而担惊受怕，反而会导致真正的月经不调，不妨来具体了解一下关于月经的真相。
关于月经的真相有哪些？
1、月经周期并不一定是28天
只要月经周期在21~35天都是正常的，不必太担心。不过也有一部分女性月经间隔时间超过35天，只要间隔时间规律，月经量和月经持续时间正常就无需特殊处理。
企业回舒尔佳主要是在肠道中起作用，对子宫一般不会有影响，但是据不良反应报道会引起月经紊乱，如果是月经期不摄入含高脂肪的食物，还是建议还是月经期间不服用奥利司他相关产品，等月经结束后在服用。
2、来月经并不是身体在排毒
由于体内激素发生改变，使得子宫内膜出现周期性脱落和出血，这就是月经的本质。育龄期的女性卵巢每个月都会出现卵泡发育、排卵和黄体生成，周而复始，随着周期性变化，子宫内膜也跟随着出现周期性脱落以及出血，从而生成月经。
正常的月经：月经周期平均为28天—30天，提前或后7天，只要基本规律，就属于正常范围。月经持续时间一般为3－5天，但1－2个月经期的月经血量为20－120毫升，多数在50毫升左右。月经期大多无不适，有些人在经前或经期可。
3、月经中有血块是正常的
4、大多数月经量少是正常的
一般情况下月经量约20~60毫升，若不足5毫升被判断为月经过少，若一个周期卫生巾用量不足2片就要引起重视了，还需及早去正规医院做检查。
每个女人的.周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活(如：每周一次)可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。2、血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出。
5、月经周期跟衰老速度没有关系
部分女性认为月经周期越短，衰老的速度就越快，其实不然，月经周期跟衰老没有任何关系。月经周期受到卵巢功能影响，月经周期短只不过比普通女性多排出几个卵泡而已。
6、痛经不能忌服止痛药
7、月经期可以洗头
部分人认为月经期不能洗头洗澡，以免诱发痛经或头痛，其实只要没有任何不适症状，就可以放心大胆地洗头洗澡。月经期盆腔处于充血状态，再加上受到前列腺素影响，易造成下腹部坠痛、腹泻和头痛等，不过这些症状跟洗头洗澡没有任何关联。
总而言之，没有那么多的月经不调，每个女性都应该掌握跟月经有关的科学常识，不能因为一点改变而惊慌失措。另外，月经期必须注意身体保暖，避免受到寒冷刺激，特别是保护好小腹部和双脚以及背部；月经期注意个人卫生，勤换卫生巾，拒绝同房。
