上个月小赵刚过完28岁的生日，原本正是血气方刚的年纪，可事与愿违，偏偏让小赵赶上了“男”言之隐。
因为疫情，小赵和女友异地了大半年，好不容易才见面，谁承想关键时刻，如何改善硬度，“硬”却成了一个难题。看着黄-瓜变香-蕉，任谁哪个年轻人都有点难以接受。
硬度不佳是怎么回事？
像小赵这样的情况多半是饱受勃起功能障碍（ED）的困扰。同样的问题也困扰着，许多男性同胞。对中国大陆ED患病率进行荟萃分析，结果显示中国男性ED的总体患病率为49.69%。
并且有研究发现，ED有年轻化的趋势，40岁以下的青年男性出现ED的比例正在增加[1]。如此庞大的患病人群，正在摧毁男性的幸福生活。
为什么会造成这样的局面呢？其实与许多因素都有关系；
企业回上海中研仪器制造有限公司（原中研仪器制造厂）前身是仪器研究所,拥有40年的技术沉淀，致力于精密测试仪器的发展和创新，是国内及少数拥有自主知识产权的研发制造企业之一。曾多次与国际知名企业及研究机构有过技术合作，一些技术方案被广泛应用。
硬度不佳，或与这6个因素有关
每天做20个仰卧起坐就可以锻炼JJ那个部位的肌肉 勃起就会硬些
1、年龄：年龄越大，风险就越高；
2、教育水平：研究发现，低教育水平的人群风险越高；
3、X功能状况：如过去6个月曾有勃起困难、X幻想或X梦减少等；
4、身体和心理健康状况：如果身心的健康状况较差，也会导致；
5、生活方式：如久坐、肥胖、吸烟等，都是该病的帮凶；
硬度可以通过局部的锻炼方式，或者是多参加户外运动，例如游泳、跑步、爬山、跳绳等，都能够好好的增强体质，提高身体的免疫力。同时，也可以吃一些高营养的食物。此外，最好选择博启健来调理，坚持用一段时间，能够增加阴茎勃。
6、代谢风险因素和代谢综合征：糖尿病、高血压、血脂异常等也会导致该病。
如果不幸中招，也不必过度担心，对于该病已经有了很成熟的治疗方法。
硬度不佳该如何治疗？
1、起效快：与同类药物相比，伐地那非最快10分钟起效；
如果男性朋友想要选择该药，可以在医生的指导下进行服用。
当然了，一些日常生活方式的改变也能够帮助男性恢复硬汉形象。
日常生活中该如何改善生活方式？
1、经常运动：久坐不动可能与ED有关，日常可以适当的跑步、游泳有助于改善。
2、学会放松：压力可能会导致迟迟硬不起来的，而学会减压和放松，能够帮助在二人世界中有更好的表现。
[2] Martin，Miner，Larry，et al. J Sex Med，2008，5:1455–1467.
2.加强运动锻炼 强健的身体才是性生活的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌。多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼（这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多）。3.注重饮食调理 要控制体。
撰稿 | 菠萝
图片来源 |今日头条
