相信很多人都想拥有白皙的皮肤，毕竟一白遮百丑，它能够让人的气质更加的优雅，还能给人一种特别精致的感觉。但是并不是所有人都会遗传到白皙的皮肤，后天的努力也是皮肤变白的关键。很多人觉得牛奶是美白神器，用牛奶洗脸或者用牛奶敷脸会美白，事实是否真的如此，下面来探讨一下。
用牛奶敷脸会美白吗？
答案是，当然不会。用牛奶敷脸虽然当时会感觉皮肤变得滑嫩，但是只是因为水的原因，跟面膜的原理差不多，至于美白是大家想多了。想要知道牛奶为什么不会有美白的功效，我们要先了解一下牛奶的成分。牛奶中最多的成分是水分占87%，还有3%的脂肪和2%的蛋白质，还有4%左右的乳糖。这些成分是日常生活中非常常见的成分，并没有美白的功效。牛奶看上去白白的，是因为有一种叫络蛋白的成分，络蛋白不会被皮肤吸收，分子太大了，没有办法穿透到皮肤屏障。所以说，用牛奶祛美白的方法不靠谱，还不如喝进身体里为人体补充营养。
日常生活中应该怎么做才能变白呢？
企业回科学的美白一般分为以下5个维度，首先就是抑制肌底继续产生暗沉，然后防止沉积传递到表皮，这主要是为了延缓肌肤变黑的速度。内调完了就需对外下手了，第三步就是温和剥落表皮的痘印瑕疵，让皮肤看起来更白净透亮。同时，真正有效的美白类护肤品。
1、做好防晒工作
想要变白就一定要认真的防晒，只要是出门，就得把防晒霜抹好。许多人认为冬季是没有必要防晒的，实际上冬季更应该防晒，虽然紫外线不如夏季强烈，不比夏季差多少。晴天需要防晒，阴天也是需要防晒的，阴天也有紫外线。
1.牛奶+面粉 方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。2.牛奶+橄榄油+面粉 方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄。
2、多吃维生素C的食物
用纯牛奶洗脸的正确过程，维生素C是能够美白的物质，很多化妆品当中都含有维生素C的成分，所以想要美白，要在日常生活中多吃一些富含维生素C的食物。水果是富含维生素C比较多的食物，含量比较多的有猕猴桃、草莓、柠檬等等。
3、认真的洗脸
4、做好保湿工作
5、拥有好的睡眠
之所以要睡美容觉，是因为早睡早起对皮肤好。经常熬夜不仅会产生各种各样的结果问题，还会加速皮肤的衰老，让皮肤变得暗沉、发黄，容易让人变成“黄脸婆”。想要美白，早睡早起必须要做到。
纯牛奶洗脸的正确方法1 最快速直接的方法一盆温水，准备好的牛奶直接到入盆中，搅拌均匀。然后就可以正常清洗脸部了，脸盆里面的水尽量少点，这样牛奶的效果会发挥的比较充分。坚持用牛奶洗脸，可以让肌肤从内到外的白。面膜。
美白并不是在脸上敷敷牛奶就能够完成的，它需要在生活中注意很多方面。牛奶并没有美白功效，与其浪费牛奶敷脸和洗脸，不如喝了补充营养。美白不是一朝一夕就能够完成的事，它需要在生活中注意很多细节，细节才能决定成败。
牛奶不仅可以美白肌肤，而且还可以帮助眼睛恢复视力哦。只需要先将纱布用牛奶浸泡湿透之后覆盖在眼睛上就OK了哦，但是要记住，要将眼睛睁开，不能闭眼，几分钟即可。3、牛奶浴 将约1公斤的牛奶倒入温水浴池里，不用肥皂，直接。
2.《怎样才能变白 变白的好方法》，民福康，2015-05-27
