本文作者：广东省中医院岭南中医妇科流派 曹晓静
今年30岁的张女士，有多年头痛的毛病，每个月月经前或经期都要偏头痛几天，以双颞、太阳穴为主，有时工作压力大、偶尔熬夜也会头痛不止。头痛厉害了便心情烦躁，女生来例假洗头危害，还会呕吐，实在忍不住了就吃片止痛药，睡一觉暂能缓解一些，但下个月又会历史重演再发作一遍。
因为反复的头痛，她去过很多医院做检查，但是都没查出具体问题，也听从朋友建议尽量不在经期洗头洗澡，可头痛却逐渐加重，导致张女士越来越焦虑：
大热天忍着不洗澡不洗头？
自己母亲也有头痛问题，这会不会是遗传？
1、经常月经期间洗头的女性朋友，首先一定都会感觉到不同程度的头痛，这是因为在洗头的时候我们头部的毛孔因为受热而张开，洗完头之后会受到不同程度的凉气侵入，这时就会导致我们头痛，尤其是在夜晚，这种情况将会更加严重。每次。
万一以后怀孕，头痛越来越重怎么办？
能不能吃止痛药来缓解？
头痛现在没治好，坐月子会落下病根吗？
女性在月经期间，如果频繁洗头，并且洗头发的水温较低，会导致痛经以及脱发的症状出现，此外还会导致头痛、受凉等症状的发生，建议：女性在经期洗头需要注意水温的控制，另外在洗头之后需要及时使用吹风机吹干头发 。
带着这些问题，她心事重重地来到门诊……
有专家对中国头痛患者进行流行病学调查显示， 在我国，头痛年患病率高达近30%，且女性高于男性。毫不夸张地说，每个女人一生中总会经历一种痛，那就是头痛！不论你是处在月经期、怀孕期还是产后坐月子，甚至更年期，终归绕不过去这一痛，而且一般多以偏头痛和紧张性头痛为主。
到底是什么原因会导致头痛偏好女性呢？
一般认为，超过六成的女性在大姨妈光临前后及经行期间出现偏头痛，主要是与月经前期激素水平迅速下降有关，而不是由于经期“洗头”导致的，只要温水淋浴，洗完头后马上擦干吹干，注意保暖，别着凉就没事。
而妊娠后，孕期体内雌孕激素快速上涨，使得多数女性的偏头痛在孕期可得到明显缓解，所以像张女士这种月经期间的偏头痛，在孕期基本会减轻，因此也不要有太大的精神压力。
月经期女性身体的血液都处于沸腾期，身体的温度会比平时偏高，这时候如果洗头，非常容易感冒，并且会引起子宫收缩，血液流出不畅，引起子宫肌瘤和宫颈癌等病症。辟谣：月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落以及。
但是随着年龄增加，进入更年期，这种偏头痛又会随着激素水平波动而加重，所以，张女士的头痛和母亲的遗传关系不大，多数是内分泌水平惹的祸。
至于担心月子坐不好会再次诱发头痛，导致让自己月子里憋着不能洗头洗澡，这种做法是毫无根据的。
我们前面说过，女性头痛的发作与年龄、体内激素波动有关，和“月子”没啥关系，而且由于女性产后会排出怀孕时增加的血容量，新陈代谢会比较旺盛，最明显的表现就是多汗，身体发虚，也会引发偏头痛。
有月经期间可以洗头吗月经头三天，如果出血比较多的情况下来，最好是不要洗头。洗头的话容易造成头部受寒，造成头疼的情况存在的。第四天出血不多的情况下，如果要洗头的话，那么可以洗头，但是洗头的时间不要过长，水温要适。
既然了解头痛是如何导致，我们日常中又有哪些因素易诱发头痛？又该如何避免“踩雷”呢？
头痛可以被多种因素诱发，包括饮食、情绪、压力、睡眠、光线、气味、甚至天气、季节的改变，这些都可以诱发头痛。
所以多做些仰头的运动，如羽毛球、游泳、放风筝等，都可以预防头痛；而且要学会自我情绪调节，避免动怒、情绪紧张，心情放松，保证充足睡眠，规律进食也会利于预防头痛；同时，尽量避免长期饮用咖啡、可乐、饮酒、乳酪、巧克力等兴奋性食物，也有利于预防头痛。
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企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
