在没有性生活之前,女性的阴道紧致,进行性生活能让彼此更容易达到高潮。而有些男女发现,时间一长,进行性生活时女性阴道松弛,完全没有初尝人事时的感觉,让他们特别奇怪,也想通过方法改善,却不知该怎样做?其实女性阴道松弛的原因有很多,想要采取方法改善,可以了解一下。
性生活过多会导致女性阴道松弛吗?
您好,提肛运动可以让阴道变紧。具体做法如下:1.平躺、双膝弯曲。2.收缩臀部的肌肉向上提肛。3.紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑),此感觉如尿急,但是无法到厕所去需须闭尿的动作。4.保持骨盆底肌肉收缩五。
很多女性在刚进行性生活的时候阴道紧致,随着性生活的次数增多,会让她们发现阴道越来越松弛,也正因此让他们认为性生活过多会导致女性阴道松弛,但其实并不是。一方面是因为女性第1次性生活会过于紧张,这种紧张感让阴道发生收缩,也就在性生活时会有紧致以及男性感觉阴茎被完全包裹,但在进行几次性生活后,这种紧张感会逐渐消失,阴道会恢复正常,也就会让男性感觉女性阴道松弛。
另外生育孩子以及年龄增长也会导致阴道松弛,在分娩孩子时,怎样让下边变紧实,胎儿会从阴道中出来,阴道也就会撑开,在生完孩子后就算进行修复,也或多或少会有松弛现象。或者年龄增长分泌下降,支撑会阴部的肌肉韧带组织变松弛,也就让阴道跟着松弛不紧致。所以要知道阴道松弛跟性生活次数并没有明显关系,也并不是性生活过多导致,不要担心害怕性生活次数过多让阴道松弛而不敢进行性生活,过度禁欲。
女性阴道松弛有什么办法可以改善?
一、进行运动
二、进行药物治疗
年龄增长,雌激素下降,支持盆腔以及会阴部周围的韧带会松弛导致阴道不紧致,这种情况可以通过服用雌激素药物治疗,在一定程度上改善身体情况,维持韧带。让阴道被支撑的同时会感觉到紧致,但需知道这类药物不能盲目服用,毕竟激素对身体影响极大,特别是女性的卵巢和子宫,只有在医生指导下服用才能正确,避免盲目而带来伤害。
(1)收肛提气 此法有助于增强盆腔处的肌肉张力。可以选择在清晨、傍晚空气清新的时候,进行深呼吸,然后屏住呼吸,并提肛,像憋小便、大便一样,反复练习不得少于一百次。当操作熟练之后,在平时的时间段也可以进行锻炼。
三、手术治疗
如果情况比较严重,需要通过手术做阴道修补或者子宫全切手术,子宫下垂也会导致阴道松弛,因此切除子宫能让阴道恢复正常位置,但需注意并不是所有人适合做手术治疗,具体情况需根据医生的判断来决定。
1.自我疗法 收肛提气”办法:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松弛就可以。
总的来讲,女性阴道松驰有原因,查明清楚才能采取措施,特别是产后女性,在生产的过程中胎儿会从阴道中出来,此时会扩张阴道,在生完孩子后阴道有松弛现象。因此在产后要多注意做好修复。另外在产后一个月可以适当去做运动,提高身体协调能力,也能让身体恢复逐渐接近正常。
将臀部向上提,左侧腿向外伸展,稍稍伸直;再将臀部放松,换右侧腿进行重复动作,轮流做五次。这项运动可以锻炼到腿的内侧肌肉,当肢体运动的时候,腹部会有压力作用在阴道上,使运动者感受到快感,此时,阴道口是处于开着的。
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