6道破壁机食谱建议收藏，豆浆、米糊换着喝，香浓好喝还不腻
【雪梨银耳莲子羹】--胶质满满 润燥
干银耳 10g、雪梨1个、小米20g、莲子20g、冰糖适量
干银耳用冷水泡半小时；雪梨去皮去核，志高破壁机怎么做豆浆，切块；放进破壁机的杯子里，加入纯净水到1000ml的刻度线位置；“米糊”键结束后加入冰糖。
【百合红豆浆】-- 气色好 元气饮品
企业回水泵维修-电机维修首选广州市粤广电气设备修理有限责任公司,具有专业的电机水泵维修团队,为您提供免费上门咨询服务,价格合理透明,无后顾之忧,欢迎来电咨询!
红豆 30g、干百合20g、红枣5-6颗、糙米20g、莲子20g、枸杞10g、冰糖适量
【苹果银耳羹】-- 养颜 补充维生素C
干银耳 10g、苹果半个、小米20g、枸杞少许、冰糖适量
干银耳用冷水泡半小时；苹果去皮去核，切块。放进破壁机的杯子里，加入纯净水到1000ml的刻度线位置；“米糊”键结束后加入冰糖。
步骤：1.黄豆提前泡6-12小时，泡好后洗干净，加入水至水位1.4。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9922720e0cf3d7ca589218f2fe1fbe096a63a9c9"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cd。
【南瓜牛奶银耳羹】-- 香浓低脂
第一种就是提前将豆子浸泡二十四小时。这样经过浸泡的豆子在口感上会更加细腻。首先需要将浸泡的豆子清洗干净，将浸泡豆子的水倒掉，不要使用浸泡豆子的水来打豆浆，否则会影响豆浆的口感。然后将其加入到破壁机当中，加入适量。
南瓜350g、牛奶250ml、干银耳10g、水适量、冰糖适量
干银耳用冷水泡半小时；南瓜去皮去瓤，切块。放进破壁机的杯子里，加入纯净水到1000ml的刻度线位置。“米糊”键结束后加入冰糖。
【藜麦山药羹】-- 健身减脂必备
藜麦30g、山药60g、莲子10g、百合15g、牛奶100ml、水适量、冰糖适量
第一步：取适量的黄豆和大米放到清水当中清洗一遍，再将它们放到清水当中浸泡一个晚上，让黄豆和大米完全被泡开。提示：个人觉得头一天晚上泡上第二天早上煮豆浆的方法最好，这样大家就不用掐时间等了。第二步：黄豆和大米。
莲子、干百合用温水泡1小时；山药去皮切块。全部都放进破壁机的杯子里，加入纯净水到1000ml的刻度线位置。“米糊”键结束后加入冰糖。
【紫薯红枣羹】-- 减脂好气色
紫薯120g、山药60g、莲子10g、百合15g、牛奶100ml、水适量、冰糖适量
部分食谱目录
