男人讨厌睡绝经的女人，绝经，意味着女人不能再生育了，同时，绝经后卵巢功能退化，雌激素分泌减少，也意味着女人彻底告别青春，容颜老去。因此，绝经对于女人而言，都是不愿意面对的。因此，很多女人认为越晚绝经越好。但事实真的是这样吗？
《黄帝内经》关于女性绝经是这样认为的：七七，任脉虚，地道不通，故形坏而无子也。意思是说，女人到49岁左右，卵巢功能衰退，就会出现绝经。现代研究认为，女人绝经的正常年龄段是45-50岁。
情绪低落、注意力不集中等，月经不调常表现为月经量逐步减少，周期逐步延长，经期缩短，以致逐步停经。意见建议：建议定期和全面体检的目的是防治雌激素缺少和衰老性疾病的关键，同时公道作息，饮食，可以结合中医调理，例如服用乌。
很多女人为了推迟绝经时间，想方设法补充雌激素，甚至不惜直接服用人工合成雌激素。其实，这是非常错误的行为，服用激素不当，极容易引起妇科疾病。女性绝经后，容易导致雌激素不足，从而引起一系列的身体不适。那么，女性绝经后，应该怎么调理呢？
如果要恢复大多就需要选择激素类的药物治疗，一般用激素类的药物治疗，也有可能会诱发子宫内膜癌或者子宫肌瘤的发生，因此建议最好是顺其自然。更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的生理转化时期，共同的表现是出现月经的不规则。
1、食补雌激素
正确的护理有助于病情的恢复。注意休息，合理饮食，保持愉快心情，注意外阴清洁干燥卫生，不要剧烈运动，少吃辛辣食物。根据检查结果针对性用药治疗。月经超过三个月不来，属于闭经，可能是内分泌功能紊乱引起的月经不调，按照中。
一般不提倡直接服用人工合成雌激素，但可以通过食物来补充雌激素。食补雌激素，更安全更健康。因此，绝经后，女人应该有针对性的多吃一些富含雌激素的物质。如黑豆、芝麻、枸杞、花生、黑米、蜂王浆等天然食物。
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
2、保持良好的心态
3、适当补钙
4、注重补血养血
绝经后，女性贫血的可能性增加。因此，如发现贫血症状，要尽早进行调理，加强铁、维生素B12和氨基酸类营养的摄入。平时要多吃一些补铁的食物，如猪血、花生红衣、红糖、红枣等。
停经者要注意饮食健康，每天摄取脂肪不超过60克。坚持有规律的锻炼，但不要过于剧烈。根据停经的原因，医生可能推荐增肥或者采用内分泌疗法，如口服避孕药，用以代替身体的雌性激素，恢复月经。
