女性月经来潮是正常的生理过程，其实很多女性对月经并不够了解。月经除了是排卵的必经过程，同时对女性身体还有很多好处，小编带大家来了解一下。
月经来潮对女性的好处
1、可促进造血功能
月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证实，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。
2、可使人早期发现疾病
月经期间吃韭菜好吗月经期间是可以吃韭菜的，很多老人认为来月经不能吃韭菜，但其实韭菜的营养价值高，能够给孕期的准妈妈带来营养。韭菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素与多种维生素C，可以增强孕妇和胎儿的。
假如女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。
可避免过量铁的伤害
韭菜属于热性的食物，要少吃，防止上火，但有些人吃韭菜可能还会出现腹泻的情况，也建议少吃。可以多吃新鲜的蔬菜、水果，来补充维生素，还需要多吃含铁高的食物，比如动物的肝、血及菠菜等。而月经期间，剧烈的运动，如。
注意事项
女性在月经期间是可以食用的，月经期间食用韭菜可以改善和预防女性经期的各种不适症状。所以女性再经期中，适当的食用韭菜还可以补充女性因为经期而流失掉的营养。
来月经的时候，不要再有不良情绪产生了，其实月经对女性是有很大好处的，同时文中提到的经期注意事项一定要切记哦，经期生殖系统免疫力降低，注意个人卫生，防止病菌感染。
“女性月经期是可以吃韭菜的，韭菜具有增进食欲的功效，还具有促进消化的功效。韭菜中含有的植物精油和硫化物等营养成分，这些成分能够疏肝理气、健脾和胃。韭菜中还含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，提高肠胃的消化功能。韭菜。
