好动坐不住的孩子教育随笔，很多孩子在小学阶段，注意力都很难集中，遇到写作业和吃饭的问题，家长们会非常着急，那么家长们要怎么做呢？
为了说明这个问题原因，先引入一个心理学词汇叫自我印象。
自我印象就是孩子对自己是怎样的一个人所做的思考，在对自己所做的评价基础上而形成的自我认识。
1释放孩子的头脑：多让孩子自己思考问题，多让孩子自己去想事情，锻炼孩子思维能力。2吃核桃：核桃里面不仅有脂肪、碳水化合物，还有很多我们所需要的微量元素，如钙、磷、铁等，可供给大脑营养，改善智力，增强记忆、消除脑疲。
一般来说，早说是三四岁，一般的为五六岁左右，孩子就会形成一个比较明晰的自我印象。父母在孩子形成自我印象过程中的作用非常大。
1.保证睡眠充足：睡眠充足能够促进脑部血液循环，有助于缓解脑部负担，保证精力旺盛，从而有助于集中注意力。2.调整状态：可以在自己觉得效率最高、注意力最佳的时间点进行学习或工作，有助于集中注意力。3.减少环境干扰：避免。
可以看出，孩子做事慢很大程度上是我们做父母的原因，平时我们可能经常说孩子：你做事能不能专心点啊，总是注意力不集中。
如果孩子的注意力不够集中，那么就要培养来改变。解决孩子注意力不集中的方式，一般有以下3个方面:1加强营养：给孩子多吃有利于大脑的食物，例：基肉、鲜鱼、黑芝麻等。2释放孩子的头脑：多让孩子自己思考问题，多让孩子自己。
你怎么这么慢腾腾，急死我了，能不能快点啊......
孩子的注意力，其实比我们大人要强。
了解蒙台梭利理论的朋友可能对这句话感触比较深刻，蒙台梭利幼儿园都会有一个工作时间；
小班中班会有一个多小时的工作时间，大班会有长达两个小时的工作时间。
我多次看到我周围的孩子，对自己感兴趣的事情能玩个把小时。
接下来看我们该怎么办？
整体上，我们要和孩子保持温馨的亲子关系，如果有这样的亲子关系；
那么孩子会有被父母接受的感觉，仅这一点，也能使孩子对自己怀有信心。
具体方法：
一、观察孩子
比如，孩子吃几口饭就玩一下，那就和孩子约定好吃完再玩。这个习惯一定要慢慢改，不能操之过急；
孩子的注意力不集中是读书效率低下的重要原因，是很多父母头痛的问题。孩子注意力不集中，你可以从以下3个方面来锻炼：1多赞扬孩子的表现：家长都应该赞扬孩子，鼓励是孩子进步的推动力，这样能让孩子做更好。2吃鱼肉：经常。
并且改正过程中，我们大人语气一定要温和，孩子有了进步要鼓励，不要奖赏。
比较简单的鼓励方法是：你做到了，你进步了。奖赏会让孩子关注奖赏本身，而不是自己的进步。
解决办法：孩子注意力不集中可以通过锻炼毅力、调整作息，多交流等方法调整。1.锻炼毅力：多给陪伴，尤其是陪伴孩子做提高注意力的事情，锻炼孩子的毅力。创造良好的生活环境和家庭氛围，降低外界环境对孩子的干扰，然后根据孩子。
二、投其所好
对于孩子的注意力并非一直都不能专心，只要是孩子喜欢的，他肯定能专注很久。
那我们一定要投其所好，从孩子喜欢的东西开始培养，然后扩展到其他方面。
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