没有安全感的你，是否正在经历这样的处境:你是不是总觉得自己要拼命地赚很多很多的钱，然后买一套房子，才会觉得自己身与心有归属；你是不是总觉的找一份稳定的工作以后就不用再担忧了；你是不是觉得嫁个物质条件好的男人，就能过上有幸福的生活。我们总以为有了房子，一份稳定的工作，或者找到了一个物质富裕的男人，就能过上有安全感的生活。事实上，当走到了那一步，依然发现生活的没有安全感。
与此相反，有些人看起来一无所有，但是他们说自己对未来充满安全感。
为什么他们一无所有还会对未来充满安全感呢？与世无忧的安全感真的存在吗？我要怎样才能快速提升安全感呢？
《拆掉思维里的墙》这本书告诉我们，安全感不是天生存在，而是可以通过后天培养提升，安全感不是仅靠物质就会拥有，只要掌握了方法，每个人都可以拥有安全感。
本书作者古典专业是个工程师，毕业后不喜欢这个职业，尝试在一名著名的建筑事务所工作，坚持了半年后任然无法喜欢这份工作，于是辞职。他开始深深的思考自己想要什么样的人生?想要成为一个什么样的人?慎重思考之后，他离开深圳，开始北上广，成为一名新东方讲师，成为职业规划师，学习心理学、教练技术，创办了新精英，，在不断的尝试中找到自己越来越喜欢的样子，同时帮助越来越多的人成为自己喜欢的样子。
安全感在哪里？
我们常常说:“没有安全感没有安全感” 那么安全感到底是个什么东西?
安全感， 专业术语的解释就是:
内心极度缺乏安全感，安全感就是渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在精神需求。安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。
其实，说白了，安全感就是一个感性的词，没有明确的名义，内心所需的一种感受，有人认为安全感就是钱包的厚度；有人说安全感就是有权有地位；有人说安全感就是有个无条件爱我的人。
但是，安全感并非人们认为的金钱、职位、有车有房、学历高、身材好、肤白貌美等。当这些条件都满足了，人们缺失感也永远都在。因为人们的欲望永远填不满，总有更高的欲望被等待满足。
为什么总是感觉没有安全感？因为你的本事撑不起你的奢望。
比如你的工资月薪四千，却非要买价格上万的名牌包包；你工作能力一般般，却想要老板加薪升职。
有人会说，我志存高远有什么不对，这没有不对，但能力能配的上目标，这会让你游刃有余，轻松。但若目标高远，能力不足，那么你会感觉吃力，压力过大，以至于影响健康，最后丧失信心。
安全感来自于脚踏实地
那么，还是没有安全感怎么办？不用怕，古典老师在《拆掉思维里的墙》给我们提供了六个小技巧，能在短期内快速提高安全感。
如果极度缺乏安全感，应该积极的自我调整或心理治疗，也可以服药进行治疗。在自我调整方面，一定要多做自己感兴趣的事情，比如逛街、读书、看世界名著、打扮自己等，这些活动可以有效的缓解紧张、焦虑、没有安全感等负面情绪。当。
六个技巧快速提升安全感
一:小范围的冒冒险
M·斯科特·派克在《少有人走的路》中说过:“人生的唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。 ”
如果你的生活比较安稳，除了工作之外就是宅在家，基本就在熟悉的圈子生活。那么，你可以考虑来一场说走就走的旅行，一个人做一份旅游攻略，一个人背上包，然后去一个不熟悉的地方走走看看，去看异城的风景，感受异城的人文关怀，享受当地的美食，认识同情怀的人。
二、远离那些太容易获得的安全感
我们都知道，温室里的花朵最不耐寒冬。同样，当一个人长期在过度关爱的家庭里长大，家里衣食无忧，有什么事也都有父母做主，帮忙。在这样的环境成长中，他容易习惯依赖，以至于自己独立生活做主的时候就会吃力。
三、远离恐惧的事物
1、找一个可以给你安全感的人，但是像你这样敏感多疑的人，想要找到一个可以真正让你放下戒心，放下防备心的人会比较困难，但是也不是没有，只是需要多花一点时间而已。2、自己让自己心安。首先你需要努力挣钱，有钱了你。
你若本来就胆小，那么远离那么恐怖片；若你本来就是个多愁善感的人，远离那些和你一样多愁善感的人，因为他会加重你的多愁；少和那些没有安全感的人待在一起，他们会加重你的不安全感。
去接近阳光开朗的人，去看阳光励志的电影书籍，做一些让自己开心而充实的事情。
四.做一个恐惧保险箱
比如，你今晚要和一群刚认识的朋友去唱歌，但是你害怕新朋友会笑话你五音不全。这时候，你可以去找一个箱子或者盒子，把你害怕自己唱歌走调的事写进纸条，装进盒子里，告诉自己：“恐惧的事情已经被我装起来了，不用害怕”。等你唱歌聚会散会回来后，对比一下，你害怕的事情有没有发生？
相同，下次遇到让你恐惧的事情，不妨这样试一试。
5.做成功日志，提醒自己是一个厉害的人
这种方法，其实跟心理暗示法类似。这种方法是：当你每成功一次，或者让你获得成就感，满意的事时，就把它写进你的日记里，并经常翻开看，并告诉自己，自己其实也是一个很不错的人，有那么多成功的事情，慢慢的，自己的信心就会慢慢的增长。
我记得我有一个来访者,Ta有一个特别有意思的方式:去参加厨艺俱乐部,其实我挺替Ta高兴的,因为在俱乐部里,Ta重新体验了很多的安全需要,也许听上去有点荒诞,但是对Ta来说很有用,而且还交到一些很好的朋友。 还有,当我们都过了孩子那个。
6.面对恐惧，触底反弹
缺乏安全感的人通常都因为自己内心的自我能量不足,所以你需要努力让内心的能量不断充实,你要学会爱自己,了解自己,善待自己,跟着自己的心一点一点去成长,在这个过程中,慢慢地你的内心会变得更加强大,这种不安感也会随之变淡,而你也会懂。
就如人被逼到无路可走时，反而会开辟出一条新的路来。面对也恐惧一样，当你恐惧到不能再恐惧时，你反而无畏恐惧。
《拆掉思维里的墙》古典
慢慢的安全感，让人愉快
没有安全感的人怎么改变 交几个知心朋友，努力丰富自己的生活，让自己更加优秀都是没有安全感的人，拥有安全感的方法。自己没有安全感，很多时候都是因为自己知道自己的身边空无一人，不管遇到什么问题都只有自己一个人在。
